要令肌膚淨白無瑕,除了各式各樣的護膚品外,不少生果亦有美白的功效,而且經濟實惠。
0 I( Y+ g1 v& g H. A
; E! |6 k) M( m9 C***豆腐可美白肌膚
6 [7 o8 ]: a4 H+ t% e3 Q; |. B! k將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內,於洗臉過後,用來搓揉臉部,皮膚會變得比較白皙、光滑。
' g, I3 h4 Y. i% V4 {) X4 t, t6 Q
3 d8 G; c' x/ k+ p7 A6 N( G+ z7 V***MASK
5 I" n, Z9 @3 N9 |: S
- Z5 `* J& o0 J' h- r$ k
***牛奶敷面劑...漂白.滋潤***
; R" T. z1 s/ `( p! q7 ]將一碗麵粉和二分之一瓶的小盒裝鮮奶調勻,可視澧稠的程度加減鮮乳或麵粉的量,由於牛奶是極具溫和的除污劑,因此用來清除皮膚的污垢十分有效,它也具有漂白,滋潤 的效果。
& _" q* B: o; j/ e" N$ R. j6 X1 i
) m% l g6 e. o5 K! z) z4 `! w( S1 f$ x***雞蛋敷面劑...營養高***
5 \3 r- r, |2 g
用一碗麵粉加上一顆蛋,再倒進一滴嬰兒油或橄欖油調勻即可,如困太乾可加一些清水,它富含營養,適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用,夏季皮膚較油,蛋黃可少放一點,以免過度的營養造成皮膚的負擔。
0 S3 p# {$ A( u: g2 I9 c2 h! v8 i) ]0 W5 J! Q) o; J+ @/ v4 y
***小黃瓜敷面劑...漂白***
8 `( j/ {$ k9 k" G# {2 w小黃瓜洗淨後,整條用磨泥皮磨成泥狀,加入適量的麵粉及少許清水,就成了淡綠色的小黃瓜敷面劑,它有漂白作用。
5 I v+ G5 r; G
( a* s) Q) \; Q
***紅蘿蔔敷面劑...肌膚白裡透紅***
! ^+ n5 F) W7 @' V7 R- A
先將三分之一條紅蘿蔔洗淨,連皮磨成泥狀,和適量的麵粉及一滴檸檬混合,再加上一滴橄欖油攪拌成糊狀即可,皮膚蒼白,乾燥的人常用此法會使皮膚變得白裡透紅,呈現健康美。
! h$ R: F: ^6 C5 P/ r) t8 j/ o
) `2 t* X6 ~# }, m# g***西瓜敷面劑...漂白、去毒***
$ H3 n+ O/ G' b7 P
把西瓜的綠皮用削皮器削掉,並把內部可食的紅色部分吃乾淨,然後放入果汁機中打成泥,加入適量的麵粉調勻,就可拿來敷臉了,用來敷臉可以漂白、去毒。
/ X' L8 E2 z. ~
1 e) B" ]8 }( T
***番茄敷面劑...美白、滋潤***
" s+ G W5 a3 m. n1 M& ^$ a將洗淨的番茄放入果汁機中打碎,用砂布過濾後,和適量的麵粉調勻,就成了簡單的敷面劑,用來敷臉可以滋潤皮膚、使皮膚美白
6 o, U; j, K& ? V1 k/ l! D) r. F8 b1 L% l7 Y9 s4 E; y& T/ N9 y
檸檬美白面膜
3 O. b% U9 [& H% k6 c/ G& x' c材料:檸檬汁、蜜糖、蛋白
( B6 g3 t( f" g. H; h2 m+ I! y. S做法:將1隻蛋白、2茶匙蜜糖及適量檸檬汁混合,打至起泡後作Mask敷面。
1 w# a9 ~& ^, i2 D3 y( E% M+ ?
& n, U- y, l" |( u0 y6 m$ ~香蕉牛奶敷臉,潤澤又保濕
1 R! n) j# G# x) `' S5 X$ l
1.將香蕉切段、搗碎。
+ ]6 G8 w: f( J; m/ W& ]2 ?# B+ A/ Q2.加入鮮奶攪拌均勻,成為糊狀抹於全臉,靜待5到10分鐘,用水洗淨即可。
B. d$ ]0 R) f! I* R) k- x! H) g: y0 t/ r
8 k2 Q/ u* ~. K4 v8 } e鮮奶美白面膜
9 ] u6 S2 e3 u8 B8 H q1 N1. 先用數片檸檬, 擠出汁;
8 L/ J: O# }8 m: v N6 s& z
2. 加進 4安士鮮奶;
) n6 G# p& b1 w1 l* h/ |
3. 再加入少許天然酸乳酪
% i! { A3 U" f3 L3 t) T" E& I6 p7 ^
4. 拌勻後, 可塗在面上或身上;
5 g1 i) y3 E3 K" h0 G4 G N- M4 V5. 三小時後, 用清水抹乾淨。
$ c# v/ B. T! _ d# G2 N& q* M5 p' ?$ i& M& e
青瓜蛋白面膜
, J! S6 i2 g- F7 c/ E+ i- I/ _
1. 先用檸檬及青瓜, 各擠出一小匙汁液;
5 A! i* b7 v9 e+ {& `7 _: [2. 然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜;
+ Y, S+ j4 y/ w3 V5 |
3. 再加入五匙麵粉, 搞拌成糊狀;
8 U& B' h5 B& j: Y; \4. 敷面,待乾;
" A& M0 a4 F6 z9 R- ^/ f5. 面膜乾透後, 用濕毛巾抹去。
% U6 I: U- S" h2 N/ x } f; b" c# G0 Y3 e
& B* Z/ a0 W. X& I5 A
凍茶洗面法
- S5 E/ t ^6 X) y
方法
4 V( X6 u' c+ k( C' C o; F) u
洗面時用凍清茶輕拍面部, 然後再用凍水清洗一次。
* u L+ @$ Q9 M$ c$ l/ L
. X9 Z) v$ A1 E z& m2 d效果
; O1 {. o+ i, I3 p ~" `
唔同人的皮膚有唔同酸鹼度, 如果皮膚偏於酸性, 膚色就會變黑, 而茶中所含的葉綠素可以被皮吸收, 令皮膚呈現中性。
& k" j9 i) m* d
2 e% i+ h( \% B g6 K% _# L }0 l
方法
_: Q4 N/ p- ~洗澡後, 讓身體浸泡在熱水中 20-30分鐘, 然後從水中出來抖一下, 再次浸到熱水中, 反覆進行數次後, 其間身體會發汗, 排出多餘鹽分。
% i8 l* c8 k$ P! ?. I/ k& w" ^) M( B4 i) [
效果
' R% n( e6 s) w# W8 B/ U膚色黑是因為體內的黑色素較多, 而吸收鹽分過多的人,其黑色素就會增加, 浸熱水浴可以將體內的鹽分排出, 幫助美白。
9 w- R! F" P$ k+ ]
$ U% O! m0 s( W; r) A& n j, z0 `注意
0 F8 f$ k, h: F+ Z+ K9 s9 }0 Z1. 浸熱水浴一定要在飯後兩小時先可以進行, 否則會引致消化不良;
- S- J% V" Y" _0 T
2. 由於浸熱水浴會大量流汗, 使身體失去水分, 因此, 在浸浴前應先喝多點凍水或果汁;
9 g& S0 ]4 f; i1 e N& N0 F3. 浸浴後可能會有暈眩的感覺, 應立即起身, 需好好休息。
; X. F' M* J" ^% Y" a: h; g+ m! j" E* _4 t, r
==============
# V: D2 A$ t: _9 o+ F) }' d- i D% i; ?
4 Basic Steps To Brighten Your Face
; P+ j1 a, X D/ D3 }
$ `+ }/ v# d* r
- `: [( r4 I# v2 [% T女人為了一副白粉臉,無所不用其極,盡聽各方口碑。於是乎一日內,三十六個品牌各式美白產品輪流放到面上,務求集各家之精華,發揮最大效用。結果也許會互相排斥,弄巧反拙。何不花點耐性,專攻一種適合自己的美白產品,也許效果更加顯著。
( A$ ^0 p' a' x- v/ B
9 w; ?* J P6 u1 美白潔面
7 y _8 r) e. D
美白的第一步,就是利用美白潔面產品,去除皮脂、老化角質及面部污垢,這個步驟相當重要。
# o5 f8 ?; d; J& \2 z$ v
HOW to USE
+ J3 d# K3 l, [% B
, k/ S, W7 Q8 ]& F( U5 O首先把適合自己的美白潔面產品加水揉至起泡,泡沫愈幼細,對皮膚的刺激愈少,然後將泡抹輕力以打圈手勢在面上輕揉,用清水把潔面泡洗淨,然後用面巾把面上的水印乾。切記不要直接將潔面產品擦在面上或大力揉擦,這很容易對皮膚造成傷害。
8 ? v: S3 N# J5 Z K2 P7 x6 j
HOW to CHOOSE
& n( U9 P# T3 {' T( T9 P5 a8 S% t
# C) f7 R1 W5 m+ v. r乾性皮膚,必需選擇較滋潤的美白潔面乳;油性皮膚,宜選擇清爽或具去油脂效果的美白潔面香皂或潔面膏;敏感皮膚則適合選擇不含香料、酒精等刺激成分的美白潔面用品。
, S! N$ g1 C& A* J5 D( T* \2 美白爽膚水
: Y" X/ X. w3 f! H0 B# i* U& E) f; ~' _; I
i# j1 f9 `% M2 t; N* J
潔面後,皮膚上仍然會有殘餘一些沒有完全被沖洗的污垢,若經過長期堆積,皮膚容易出現暗瘡及發炎等問題。爽膚水,可軟化和舒張毛孔,平行肌膚 Ph 值,保濕以及讓肌膚處於「準備吸收」營養品的狀態。
" k* {/ L0 s5 G
g" m8 |: ?: ]7 Z9 s
HOW to USE
! j/ N Y3 s8 o, D* Q& q" a
! v7 T( f& A6 G8 B; n# v1 i0 P1 J% \' |5 E3 y- L- {6 V
塗爽膚水可選擇擦拭法或拍打法。擦拭法是將爽膚水倒在化妝棉上,然後由鼻中央向額、面脥及下巴向外抹開。拍打法:先將爽膚水倒在化妝棉上,然後拍打面部各部位。
6 ?% g3 u7 A& }( ?4 M% p" B
( v/ W8 o" C! T) i* N5 F$ j4 j" Q- L! ^
注意不可直接用手將爽膚水塗在面上,以防水分被手上皮膚吸收。
# }$ I! T6 ]) w% `7 z H: _# k% H j4 B+ T! e9 o* A. @
HOW to CHOOSE
( W$ O$ K. m0 O0 e/ ~& e2 o
$ j$ n1 M) Q) P& F& F/ L
: w) c" v! l W* e# `乾性皮膚,必需選擇較滋潤的美白潔面乳;油性皮膚,宜選擇清爽或具去油脂效果的美白潔面香皂或潔面膏;敏感皮膚則適合選擇不含香料、酒精等刺激成分的美白潔面用品。
. \( m7 P2 Z! j2 q4 v4 d
! d& T, l7 C- I7 I, ~
3 美白精華素
! ?5 \+ v1 S( C8 G9 d- o+ Y s. S& N: W9 w
2 v8 x" w9 H- m) b
' H& c7 E; ~ j' S! f1 l, @+ t7 L美白精華素比任何美白產品都重要,不可缺少,亦是最有效令皮膚變白的重點產品。
& }, Z K# J) ]( R1 @6 u8 ]0 K. o% F
HOW to USE
3 W9 p: \6 v) j @' M8 k5 W1 f
3 U( Q7 e; y) F( x/ H& q7 b, }9 g- H0 [6 N( n+ Y
精華素是在化妝水之後乳液之前使用,由於美白精華素通常都是保充劑,所以使用 2 至 3 滴便足夠了。先將精華素滴於掌心,然後再均勻塗抹全面。
' `. s- U0 L; o4 y$ A4 n( b9 zHOW to CHOOSE
0 ^4 O! r+ D- e4 j. x4 _
/ z, F( h1 Q# y; s4 M* I
) M* |. D4 j, ~: D6 {+ \
即使不買任何美白產品,都不可不買美白精華素,它不但能美白、修護、還可以滋養肌膚。選擇時最重要是參考其成分,會否適合敏感皮膚,選擇前應先詢問美容師之專業意見。如果選對了適合自己的精華液,一般在 4 至 8 星期後,便可以有明顯效果。
, i$ ?' V# h" A
4 美白乳液
! s! f7 \/ ]; p4 ~' R# K$ Y( N$ O) _" T% H/ x
日間適宜選用具 15 度或以上的防曬保濕美白乳液;夜間則宜選用具美白成分的修護乳液。
9 }; z' V3 t* H E& l+ Z' n& I
; }7 w$ f9 d% \/ G
HOW to USE
& T+ R5 _( |6 a3 |) b
9 A" _& G z: o& ?( l1 G9 R, Z+ ]: I: ~; K# C8 N, t
大部分的美白乳液都不適宜塗抹眼和唇部周圍。塗抹時,最好在面脥兩旁、下巴、額頭及鼻尖點上相若分量的美白乳液,再由面脥、鼻尖、額頭至下巴向外塗抹。然後再輕輕拍打兩脥,讓血液循環,有助吸收。在夏季塗抹乳液後 15 分鐘,待乳液被吸收後,用紙巾輕印,可令面龐更乾爽。
2 _6 n& Y0 U' L: ?3 R2 \' g' X' V9 e% `& j: H! N. i
HOW to CHOOSE
$ I' d& m$ Y4 L! ~
3 \; L- B2 \3 U- m
; `: M4 E& p, D$ G+ t% l/ M' o$ D一般來說,無論是任何肌膚,在夏季都不適宜選用含油分的美白乳液,尤其是日間的防曬乳液,當中含有化學物質,加上含油成分,會令汗水和油脂粘住皮膚,容易令毛孔阻塞。
2 R) r. m. G2 \* K- q& X+ i; c( [5 ?! o0 e S) v: ]6 w, o& u
Olay 素肌淨白系列
: R$ v. _& X3 ]2 f# I) X+ M( b護理程序:
5 ]/ C7 f! D# c& Q9 o9 O; [7 M/ P4 R) ~
0 w. g$ d H2 z; A* ?1.淨白保濕水,能補充肌膚水分,不含油分及酒精,早晚洗面後使用($84.9/75ml)。2.深層淨白修護素,能淡化及抑制黑色素產生($189.9/130g)。3.防曬淨白乳液,具SPF15 防曬度,每日搽兩次($69.9/ 150ml)。4.淨白保濕霜,晚間發揮淨白保濕功效,同時可減退細紋及令膚色更均勻($169.9/125ml)。
! M2 m: {5 Z" ^9 G吃出肌膚的水嫩白皙
2 S% m! L5 a7 f& Y8 Q
, C; V1 n: E/ `1 s' ^. Y" @
不能吃的食物:九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑,吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的,吃多了之後曬得偏紅或是偏黃,這是醫學資訊上已經證實的。
& F; n7 r! ~! g+ Y6 {' l w1 E
% \7 x7 D9 u8 Y' P要多吃的食物:維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。
; k) S( D' K* e* f" `( `- V t. z" H3 @8 s& B( [
美白大補帖1:維他命C—有美白的作用,最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他命C綻,就是放在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在體內,需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他命C軟糖,效果就很有限了。
5 F! a6 q4 O# i$ x4 ]" ^$ f. p1 b4 N
美白大補帖2:杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。
9 F7 r1 B5 p, ^; ]: v
% V( I% B. R' I# ]* D美白大補帖3:珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉,調在護唇膏裡頭用來護唇,調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦!
" t3 F8 O1 i# {& H9 O# p1 ?' H
5 P: `3 }. z, N1 H) e5 x3 W: M8 K美白大補帖4:豆漿---除了美白外,還可以補充體力。
6 `* _9 \+ u& T
3 \; {+ Q* J* r% B0 k9 \3 O美白大補帖5:鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
7 ?( g* d" f5 ^. T6 B" A臉部美顏操 .每個動作至少做8遍.將眉毛往上揚起,像眉頭深鎖,用中指順著眉頭往眉尾方向外拉
& M1 V' {4 A' o" m
! O3 B: [6 t8 R9 L* J
.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠,讓鼻孔一張一縮
6 g$ u C# m+ g2 X. {3 Q* c
; V8 g6 C' m- K Q. x' C, L" E9 Q
.將眼睛張開到最大然後放回
9 ~3 |! |" Q0 T0 H- c$ |& [6 g' b! ?. D1 u6 q/ p/ D F
.快速眨眼20次、眼球上下左右轉圓圈
: s0 T2 T) Y8 n7 ?* V
3 t4 u. n& J6 m8 c+ B2 L# Y.將嘴唇往內吸、嘴唇往外伸出
( m; F0 M3 M5 a1 M6 v" I( T% W
/ z' m% r" [0 _& Z* z- D% u.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回
. l5 `) F. d. z. A! |0 {) z% a* B" d, C, V, w
.用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回
1 L5 ^$ c: h6 X' i4 N6 w
3 K# W8 _8 c, t.閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆
, D0 i+ ~4 L( D' j4 y
. N! z9 H6 A, Z, K8 s- `, H
.大聲發出?哇?的聲音、發聲?E?的發聲
1 h. J4 `8 x! ]5 \+ `: i; p4 T! c
7 v5 @3 |; @0 T/ G* J.將嘴巴用力張到最大然後放回
+ C/ e" Y. a+ i4 t( |
3 [3 R2 }9 H0 z& {$ _- b) K. [6 `.上下牙齒用力咬合,嘴唇切勿張開
. D2 f2 u; H2 K
9 Q0 o5 j9 D* v! w8 ]7 {/ W5 Z$ ^.下顎用力往前突出、下顎放輕鬆的左右搖動
6 p, m* ]8 m* H: V/ e# w. x# k' k- W7 L
.每天早晚各一次 長期做將有意想不到的效果
覺得好的就按一下感謝吧~~