引用:
原帖由 gomer 於 2019-7-30 13:10 發表 
: D: D H% Y. T! q7 w5 `0 y無法, BMI超得多. 但自己家庭醫生話無做唔得幾多, 叫我自己排政府.
營養學+運動學是最健康既減肥方法
! _# c* Q! X8 A/ ]: A1 c日常生活太易響不知不覺間吸收到過多糖份係其中一個致肥原因之一
# d4 l" E& D. _舉個例出街食D同蕃茄有關係餸菜 , 蕃茄會落糖去調味 , 食左糖你未必知
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很多食物都會用糖調味而你唔知的
3 \$ g1 {6 }# _/ V7 M$ X. Y4 oBMI超 , 戒甜野已經可以減到小小
F+ }) Q% P' @$ S# b# |
飲凍飲盡量走甜 , 平常減小甜食 , 都會有幫助
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4 o: X0 {% k. j% }6 D& b/ U見營養師能協助你如何食得健康 , 能減小吸收過量而導致脂肪積聚
1 v( N1 v, {4 U' ], E7 M a7 s$ Q運動配合 , 能燒走體內多餘脂肪
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預祝你減肥成功
