要保養護膚，如果抓住了你身體生理週期的密碼，可以起到事半功倍的作用。
( T) U$ z1 t7 M6 F2 D$ ^- g無拘無束的欣賞沿途風景1 G }7 n3 G0 `. _/ l3 f. Y) R
第1階段︰經期前一周
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( `) I* ~) |; L' |4 o, G保養重要度︰★★★★★
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皮膚質量︰★★★
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南方城市實習的日子裡
, B; C. ], i$ B; a) t生理表現︰肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現的斑點在這一階段加深。
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原因︰女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。
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保養原則︰深層清潔去角質
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$ I6 }4 D0 X: M保養方法︰在這一周內，選擇一個空暇的午後，在徹底潔面後，使用去角質的潔面產品以去除面部的老廢皮脂。如果對去角質產品有過敏現象，就用化妝水在臉上擦拭幾次，也能達到溫和去角質的效果。
5 u& g' [0 y4 L4 p- X! b思考中精彩的部位
3 A' ^+ J& Q- I B G: t) y4 e5 H第2階段︰月經期
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保養重要度︰★★★★★
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" |8 W( H1 k, i1 d皮膚質量︰★★
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8 a, W! L: [! }( u8 E生理表現︰眼周出現短暫性的色素沈著，MC(大姨媽)來臨的第二、三天，皮膚變得非常敏感，變得異常乾燥，毛孔粗大，但在第四、五天後就能自動消失。
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登上峨眉的高山海拔
% C7 }: ^+ \6 k ]" Q6 F原因︰MC來臨時，黃體激素分泌下降，情緒不穩定。
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8 J9 f$ @5 ~+ a1 P o: Y; |% A \0 Y; h保養原則︰及時對肌膚補水保濕
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保養方法︰這一階段要選擇保濕度高並具有緊膚作用的護膚品，在補水的基礎上適當補充營養。但是要避免在這時候更換保養品或者進行美白和祛痘的工作。
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# l' j% G' a1 t' |第3階段︰排卵期前一周
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保養重要度︰★★★★
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皮膚質量︰★★★★★
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# S/ u8 e$ s# G, z生理表現:皮膚達到最佳狀態，富有彈性，又具有光澤，氣色相當好，狀況也穩定。
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! [, {# I$ n, a5 P原因︰皮膚的機能是一個月中最好的階段，體內各激素的分泌和調節都較為平衡。
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3 \' |& H G0 H* K( ?& y8 y. I+ x7 \保養原則︰任何保養療程都可以進行
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+ T4 r4 Z; y: V7 M F4 c \保養方法︰為皮膚進行充分的保養和補充營養、能量，除了敷保濕、營養面膜之外，還可以考慮到美容院進行重要的美容療程。
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何處而來的憂傷心情9 [9 P5 ]. o* N/ g' x
第4階段︰排卵結束期
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. L1 T7 w8 h9 b1 Y' a) Y/ F" F保養重要度︰★★★
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皮膚質量︰★★★★
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: \4 y5 z. E/ r# _+ n# }1 x生理表現:沒有什麼特別的感覺，但是皮脂分泌逐漸增多，黑色素活化，痘痘可能開始肆虐。
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3 k4 m$ z0 a7 p0 m原因︰排卵期後的一周，卵細胞激素作用轉強，但因為黃體激素分泌增加，肌膚狀況變得不穩定。
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保養原則︰美白和祛痘護理
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保養方法︰這段時期要選用一些清爽型的化妝水，做好防晒工作，使用具有美白的保濕霜。同時要使用控油祛痘的潔面產品，一發現有痘痘的跡象就要及時地扼殺在搖籃裡。
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