1、曬後禁用熱水洗臉
+ A, H2 w9 r+ Y, b 曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
, y# I8 J3 W. o8 u; r$ P. b 2、補充維生素
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補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。
) T; d1 ?/ D, ]5 h8 v4 z 3、多喝水
) M& Z; K& N3 Q2 R e5 a: j3 ?9 X 其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，
適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。; P( L# y8 Y( m
因此，針對皮膚的美白保濕，女性朋友需要做到禁止曬後用熱水洗臉，補充維生素，多喝水等。運用這些美白的妙招，結合良好的生活習慣，使用正確的護膚品，這樣內外結合，持之以恆，才能使皮膚變的白皙。
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