不知道各位有冇有健身的習慣
. f* z8 ^3 s/ n而小妹心中正在忐忑 + b; {% z: X3 H( v5 @0 ]' f* j
一方面想有強壯的身體(也就是有肌肉)
' |: v# E0 h: R% z( g) X# _但有了 就不能cd了 & w8 R1 S% \4 D# h8 u, n$ M. k
如果是你會 選那一樣? 分享一下吧; ]* F; @# T& Y
. t  t" t) ?+ b' [0 F1 M
[ 本帖最後由 1066 於 2011-6-3 17:48 編輯 ]
覺得好的就按一下感謝吧~~

的確係一個兩難既決擇.
! d9 @; n7 k( n: _5 h4 }做左GYM幾個月, 已經唔係頻頻操(每星期2粒鍾度), 隻老鼠已經大左幾個碼, 腳係有線條, 不過係man左.  m. N- X* }; R/ G, y
最開心係個胸, 因為感到漲左少少. (不過係肌肉多左唔係脂肪多左.... )$ N3 i+ I% G3 T% d0 D! }7 c$ O. k

9 O; Q$ O. f+ K7 }! M: |  O$ h6 q對CD 影響: 當然成個身型MAN 左, 著起衫未必再有女仔既線條美... 而且可能有D 核突 ...  e0 a" E) p/ q( d1 g
所以以後要選D 唔好太暴露既女裝.

個人覺得柔軟運動緊要啲，大隻無用 我不會做gym，
/ v! Q- E/ G' [- t4 t( o5 @想健康行多啲路、飲食及作息定時，基本上都得啦

我做左1個月多
7 k9 n; l5 v" U0 D% ]: X一星期去135 都大左少少...." R- d; A1 i$ E# c* m2 ?  P; l
一方面練來 係令自己係男身份著背心好睇..., J2 a$ N2 n$ C! H, ?# B
但cd 對第時cd 真係唔方便
0 x$ k3 E" T( ]- Y9 Y- @but 我日為返學忙都停左..  V; c1 X2 |' g* p: ~7 K
揀衫方面 揀d無咁貼身?

我係想減肥先健身2 n0 b6 d! T- ]

  p3 \* {  ~/ }6 i: E! ^增加左肌肉消耗先更快
  H* O" ~7 q$ [, y/ N其實邊有咁快就會現形(肌肉)

自己就唔會做gym..... 因為操得太多, d 肌肉太過
' A- k! u, k0 T4 v: C實就cd上來會唔似, 不過宜家想減肥.....

順便問問, 5 l4 U2 W- K; E8 F  ~; E
做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀
5 u" D: H5 j* m* j3 n3 x$ l同埋小腳點減架

引用:

原帖由 zozoshing 於 2011-6-6 19:00 發表   
- L( z5 y; t9 j順便問問,
6 C6 O4 l4 T3 ~: c" l% f做gym的時候, 做乜機先可以令手臂瘦d架, 唔要肌肉呀) M- M3 \! b. a+ M
同埋小腳點減架

6 }: s% }! u8 A" i" i4 [手=亞玲9 R5 E# }% d, U& q* I
腳令外有部機做 好易搵