戀之天地 - Powered by Discuz! Board

標題: [減肥瘦身] 一日兩餐真係好快瘦 [打印本頁]

作者: 心儀 時間: 2010-11-22 01:04 標題: 一日兩餐真係好快瘦

大家想瘦身可以試下只食早餐同晚餐
份量都唔好食咁多

我早上食5蚊6粒燒賣晚餐食半碗飯
體重直線下降中
128-130 跌到而家115都唔夠了
最明顯係條頸幼左
以前見唔到喉結而家就見得好清楚
但係其他地方感覺唔多有效果可能我骨架大而且肌肉感較強吧

作者: silly1234 時間: 2010-11-22 01:08

唔得,唔食冇力做開工

作者: Suki_siu 時間: 2010-11-22 01:08

我唔可以咁做.......
我食少d會死.....

作者: 心儀 時間: 2010-11-22 01:17

引用:

原帖由 Suki_siu 於 2010-11-22 01:08 發表
我唔可以咁做.......
我食少d會死.....

我初初都好辛苦架
不過慢慢就慣左了

作者: mercury1 時間: 2010-11-22 01:21

我平時一日一餐

其實食野食慢Ｄ就會瘦

作者: CompactDisc 時間: 2010-11-22 01:22

引用:

原帖由心儀於 2010-11-22 01:04 發表
大家想瘦身可以試下只食早餐同晚餐
份量都唔好食咁多

我早上食5蚊6粒燒賣晚餐食半碗飯
體重直線下降中
128-130 跌到而家115都唔夠了
最明顯係條頸幼左
以前見唔到喉結而家就見得好清楚
但係其他地方感覺唔多 ...

心儀姐姐, 保重身體呀..

早餐食5蚊6粒燒賣...會唔會太唔健康呀...街邊燒賣無營餐架, 只可當小食而已, 我覺得食碗麥皮會健康d喎..

作者: JG5446 時間: 2010-11-22 01:31

自從轉工後
過去4年都係一日兩餐
第一餐1100am
第二餐0800pm或打後

作者: JG5446 時間: 2010-11-22 01:31

引用:

原帖由心儀於 2010-11-22 01:17 AM 發表

我初初都好辛苦架
不過慢慢就慣左了

我都捱左幾個月先慣

作者: 心儀 時間: 2010-11-22 01:41

引用:

原帖由 CompactDisc 於 2010-11-22 01:22 發表

心儀姐姐, 保重身體呀..

早餐食5蚊6粒燒賣...會唔會太唔健康呀...街邊燒賣無營餐架, 只可當小食而已, 我覺得食碗麥皮會健康d喎..

麥皮唔好食既

作者: 心儀 時間: 2010-11-22 01:42

引用:

原帖由 mercury1 於 2010-11-22 01:21 發表
我平時一日一餐

其實食野食慢Ｄ就會瘦

一餐@@
唔怪得你瘦到咁啦

作者: 心儀 時間: 2010-11-22 01:42

引用:

原帖由 JG5446 於 2010-11-22 01:31 發表
我都捱左幾個月先慣

不過有時都係會頂唔順中午食返D野
不過份量控制一下就沒問題了

作者: JG5446 時間: 2010-11-22 01:51

引用:

原帖由心儀於 2010-11-22 01:41 AM 發表

麥皮唔好食既

「豪華版盤菜」

作者: alantang 時間: 2010-11-22 01:53

咁做的話，我會暈

作者: CECI 時間: 2010-11-22 02:38

等我又試0下得唔得先!

作者: wadee 時間: 2010-11-22 09:15

其實只要唔食飯
食肉食菜咩都得
都好易瘦身

作者: iamonheel 時間: 2010-11-22 10:49

報紙睇過, 有個model, 為keep 腰每日 6 pm 後唔食嘢.

餓嘅感覺係慢慢習慣, 耐咗就無咁強烈.

作者: grilboy 時間: 2010-11-22 11:48

一個正常人係11點後都應該唔好再食野
營養學係叫大家早餐食最多同營養最豐富黎吸收
因為我係天生食唔肥既人，有時真係好難感受到減肥既辛苦
如果只係頸瘦，會唔會變長頸鹿架- ,-
我覺得做運動幫助出汗，所以多D做可以令自己出汗既運動就OK
食得太少絕對唔係好事

作者: Terry220022 時間: 2010-11-22 14:20

小妹都係一日食兩餐, 早餐同午餐夾埋一餐食

作者: nelsonhk817bast 時間: 2010-11-22 20:29

但係真係會好肚餓!

作者: yehyedfaj 時間: 2019-11-28 12:47

一日兩餐減肥法如何減肥?這種減肥法的減肥效果比較理想，肥胖者的精力會更加旺盛，活動後出汗減少，高血壓緩解，膽固醇有所降低，不規則的月經會變得規則，性欲增強，生育能力改善，許多與超重有關的症狀和體征也逐漸消失。不吃營養豐富的食物並不一定能夠減肥。因為人體只有在維持正常機體運轉的能量無法得到滿足的時候，才會通過燃燒自身脂肪的方式應急。而盡管不吃營養豐富的食物，但所吃的別的營養不豐富的食物照樣也能夠滿足人體所需的熱量，脂肪也就不會得到燃燒分解。

歡迎光臨戀之天地 (http://hkcd.tv/)