只要是經歷過熬夜、失眠的MM,都會為第二天起床彷彿老了好幾歲的晦暗肌膚煩惱不已,這也是為什麼美容覺這么被達人們推崇的原因之一。而肌膚缺覺引發的肌膚問題可不僅僅如此,長期睡不好的皮膚細紋、色素沈澱不均、肌膚鬆弛、彈性下降等內在老化跡象都會快速找上來哦。但是光是睡的好就能讓肌膚一直美下去?當然不是,別忘了隔壁家作息規律的老奶奶也沒有越睡越年輕。其實美容覺的年輕祕密在於你肌膚的睡眠修復力,這可是會隨著年齡的增加和環境的侵襲而逐漸衰退的哦。所以要想睡出不老美肌,先跟著編輯一起來了解睡眠修護力吧,DNA級的睡眠修護才給力。 ' D' O/ O0 c2 l) ZIt is important to teach children V$ \+ ^* X+ v
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入門篇──美容覺怎么睡才能“美”: Z9 `6 }2 m- G# o* ?