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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 ; I5 j1 X9 }$ A) Z3 b% @' P 第1個好唔掂呀!很累啊!6 Z3 q8 X ]# u& H7 D0 o% R 同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 ' ?1 S8 G% s+ u. m* @! `$ t我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 . ]' h# h6 c6 O5 R: d4 w男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 2 |! H1 F8 E- W% c " s" p" L+ p0 t4 w9 h 1 W9 }' g* I9 {如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm& n* C# T. j# x( N# K% C 只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 6 ?) N6 @% H, e9 \( i& O4 K1 ~ N8 ~ ' t0 s/ w2 s# x# }& t8 {/ R( ?" m7 p' Z$ A7 s 即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 6 G; Y5 n3 t q: N . n- s. F$ ?3 |; q7 L. N6 O5 [ 4 t6 F# {+ c: v我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 ' p2 {( g6 }# e/ N" v( g; b6 t$ y) _ E# I; ^ ' d0 I+ j' A! A! B( ^& C" } 我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! 9 ]3 d" Z8 b7 k5 ]) m& U 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 ' k4 v0 A& w$ K5 s: k/ `6 T # ~ ?4 r- Z" ^- I飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 ' a( P# ~8 u( m$ F/ D + T. U, s3 p+ C: J & n* Q* e9 D3 s2 w! S8 K我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 5 b# G" i" P T& Z $ N4 L3 S1 s) _4 A1 E! b ( [( A. h/ N, h人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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