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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 $ n& h& S+ i. V( l6 {. N+ s: i 第1個好唔掂呀!很累啊! ( h6 ~, J' v O) V同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 & G1 I" Y* W0 S) r/ K4 r 我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 - d$ r0 E! g5 B" G. X; b& g# x8 } 男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 & y: s& }0 z1 d( k# a# C4 J . p. }4 {$ ?5 p $ a' ~$ h+ N q* u9 g如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm5 o" R* h2 \& [7 [. c, N! ?6 ?5 G& } 只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 : _1 A6 G6 t% `# G+ O t/ W- a 1 C% S; T2 i4 `6 g# O1 `1 K- W% g/ a* | 即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 ( S$ _* Z( Z4 ?9 L2 q9 v+ C' N; G* T" W5 l5 j" T; Z ( m5 H1 ]! d! z/ ^5 h我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 " ~! _2 K- `9 o) b, z; B: } T. U, G 3 e w! y* Z% C) |6 n0 M' m 我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! ' o& @# Z; ]. D+ b" \5 B4 N 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 2 n4 x. V6 H7 t8 s1 z' C * l2 A: k7 g& H7 r9 Z/ A飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 5 Z7 |. i& n* x/ {; ~ & p/ m, g; v4 k; b: L- o1 {5 h6 {3 b7 l' W$ l9 Q 我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 # |" ^4 A% m9 N W. A6 C- H & m) Y! I% g0 X0 e) q( f8 o* @/ y2 E) I& _& x. f4 a% a i 人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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