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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 ) W. \( p2 a) f$ f) G% T 第1個好唔掂呀!很累啊!0 _% R: c- j9 l6 a 同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 ; X) N4 Q5 Q2 b3 | 我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 " v* U3 k1 M9 B# d 男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 : M- a" h! D! \2 O9 ~ - ~; |5 k( \ |9 l% a" F Y7 T8 J$ u7 i/ n' d0 a6 y& A6 P o 如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm K8 E% }2 S) a' C3 e* I 只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 & N7 h- n) W' A" I9 @6 M % k9 l' T, i2 |$ c& _4 d- r1 }3 I! {& x9 C# F: y y 即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 & i% T a. g, j! l* a. K7 Y, K 0 x9 H$ j* g* T: y) A1 a7 ^, m: e- t$ Z7 a0 O3 h1 J 我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 & h- f! |8 u3 x( k0 j8 g 1 J$ I2 b+ M" i" {" G; A. i a2 F7 b0 i5 ^; B1 j 我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! & M9 q8 P; E& C* ~有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 1 ?5 R2 Z- o: P' i) `) C8 C + m2 K: g# m* B9 d 飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 4 v5 h8 \" m+ ^9 n/ i! Y 3 i6 P1 ]& i, e9 [ l; r* c0 U3 a2 \ 我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 ( p+ S, a; u; V" q3 [ " H9 X7 H7 L7 e- }8 V , |) z$ [4 d0 i( D! o; W人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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