基本概念
4 |$ F& ]9 r4 w/ O8 S
/ z% U/ m  v; X% [* |1 R6 ~你们首先要理解的是我将用到的术语及概念4 Q' G) [% ]- t7 p) f

9 I  ~* c9 ~- y, ?1、音调9 }" V+ P, x( {* C1 k5 w9 f8 z6 ^; }
. j. @+ w& U, ~- c6 [
过去我妈妈总对我说：“不要用这种调子的嗓音跟我说话。”我们经常改变我们的声调，而这又是那么地容易，以致我们甚至都不用想一下。我将教给你们看的全部内容是，怎样把你的声调变得更加女性化。一旦理解了怎样去做而且恰当地加以练习，那么它会变得跟你们用来改变声调的任何其他方法一样地容易。& ?$ N  \. H1 P3 C* H

7 A( K2 K6 {* L7 y- L% I: }无论是说话还是唱歌，声音的主要特征是其音调。因此，就让我们从那里开始吧。7 f' `0 g$ x) d
6 C1 h% q: c; p8 ?! p4 I, @
声音以波的形式在空气中传播，一个音调只是一个具有规则波动的声音。有三种振动可影响音调：3 ^4 J- l* b/ R1 u1 v& n+ e* |$ `

9 G0 a9 ^, f2 j% U2 R# [( r+ A: N7 b音高：即振动频率。这是以每秒多少周期来测定的，每秒的周期数越多，音调就越高。一般来讲，妇女的声音具有比男性的声音更高的音调----听起来更高。5 s9 O( b, d! }) h. w+ k3 y/ Y3 W6 C
+ O1 @: f' J6 N
音强或响度：这是以分贝来测定的。分贝越高，声音越响。
* Q% V* A% Y5 m  w; F& ~  n" ^% I% e$ Q9 ^( z6 J  |. R
音质：是三者中最大的一个变量，也被称为音色。梅莱妮•安妮•费利普称它为共鸣，我也这么认为。它是用一组复杂的泛音及占主导的实音来测定的。但是这里我们无需涉及，有一个简单的方法可以阐述音质的差异性：那就是音乐。
覺得好的就按一下感謝吧~~

2、嗓音是一件乐器8 U3 a; O+ r. @7 N+ W5 U: e$ K

8 f/ P3 X1 l" k0 ?# Y5 f% _用小号、长笛和钢琴都可以根据音高与音强奏出完全相同的音符，但是它们听上去差异很大，因为它们的音质或共鸣不同。共鸣受到诸多变量的影响，比如大小、形状、材质，它们被演奏的方式等等。: L. c" X! Z  M) M) U

% t! l' A, p, q+ S2 U( I3 G+ S  N小提琴与低音担提琴之间两个主要的差别是乐器的大小与弦的尺寸，这两个因素影响了其共鸣，使得小提琴的声音听上去更高、更细，而双倍低音提琴则更低、更洪亮。
7 |9 ]9 m1 C. m6 {9 m4 M% l- F, a8 n0 S- D9 Y" g6 N
小提琴（低于最上面）有点像女性的发声器官：
" X9 M# X  f2 b( V8 E% {( R) j! W0 r* q9 t$ V3 i- K- n# C% G
①尺寸更小+ }/ G1 ~9 H( i; H5 _
②弦更细（二声带）0 W7 H6 x; k2 o5 D# c  c6 }+ X
③弦更短（二声带）
7 t: h# I. o' e$ {. G
# o' E" N4 f, [" T% O0 m" N这样，它产生出更高、更细的音调。
7 ]  }- A9 a# B; w2 R$ n/ I
8 j+ _% r$ x9 J, r0 }3 U- l' L双倍低音提琴（位于最下面）有点像男性一发声器官：
5 m/ E3 m+ e+ k- `+ S( v5 n# q' L0 R/ F9 u, t& H" i
①尺寸更大4 O0 c9 w6 U/ \- _& Y
②弦更粗（二声带）
4 |& a& t4 _# n③弦更长（二声带）8 o, |' m8 y% a8 b' u3 I& P3 p
( }+ ^: e( U8 [/ A% Q! B
这样，它产生出更低、更洪亮的音调。
- X6 t# F  E9 V. R
9 u5 e! h$ t( z6 |; j3 N* }8 L7 y  T[从技术上讲，人的声音更像一件乐器。比簧管与低音管具有；较好的类似性，不过我找不到我想要的图片。]) x2 W5 E3 o3 j: l# {

3 n4 o: H) F9 L% T- I- f! ]既然人的发声器官（喉）由肌肉所包裹着，因此我们可以通过运用肌肉来缩小我们的喉的尺寸，而这，我的朋友正是整个窍门所在啊！

3、音高=音
! U5 w/ {. I2 T7 f) o! s; }: Q9 M: A- b0 U
在绝大多数音乐中，音阶被分为8度音符，每个8音单元被称为八音度。这八个音符用字母来标示：A、B、C、D、E、F、G、A，请注意，在G后面又开始按字母A，没有H音符。从第一个A到下下一个A正好是一个八度音。6 y5 {& m, h/ Y% s. g
/ w; K8 i5 @2 S

) p; ~1 o1 m' V练习3（1）
) @! c: m5 Y$ }
2 b" ^- E. a  {" K* ~# x9 ~8 q) q想一想，一架钢琴或一架木琴，或者去找一架我要在下面讲到的、你从未听到过的乐器吧。[最终，我希望在这里建立起一个小小的互动性的钢琴活动。]假如你从C音开始，依次弹奏每个白色琴键，那么每第8个白键又是一个C音----即下一个八度音。现在，你边弹这个音阶，边唱起来吧：) u% E( S, Z. D0 ~* ?( @
6 C; r* i- f) X
1—2—3—4—5—6—7—i: q9 `$ C  {/ c) X
* ~! r- m: H! T; S/ L
这就是一个八度音阶。
. q3 {7 I/ Q+ Y8 \' i' l6 \- t: Y1 g* ~7 a- V
练习3（2）. T3 _4 n: A# `( ^7 F/ W# S" @( I! k

$ W' s* d; ]# c9 t8 T现在仍然这样做，但是这回唱字母$ x/ o7 D& \& Q$ ?4 h6 }, Z
8 \, D* \* ]5 J! D) ~. K
C—D—E—F—G—A—B—C
) ?) q! h2 X# V) @% b) m+ g. j2 v) q" f5 @. N1 c7 f
一个八度音听上去像什么？一首叫做“在彩虹上方的某个地方”的歌曲中，开头的两个音符就是八度音符。
9 A2 ?# u& n( `1 v! j% @4 V' ?  H% k3 a. l
1•1•75 67 10

4、两首歌给仍不明了的朋友们- ]- d: l$ L9 B8 E5 F6 Y$ i) g5 j% g

% `+ j! [* e9 R) T- m7 |: D我试着挑选了人人都知道的极其简单的儿童歌曲。如果你没找到，可以用让别人把它们唱给你听。
6 z- R8 y8 Y( }) @6 K3 J8 g6 ~4 J6 X  I% l
练习4（1）
1 {/ [$ e. e9 W% L) H! J
2 ]9 ?+ ]# h' x7 j3 \0 d6 H  n1—2—3—4—5，6—5—4—3—2—1/ K; }6 ]4 D/ u% y

# |% |* j2 b3 Q% }( {3 ^或者：/ \7 w+ @, ]; ]1 h

8 d+ q  D- M+ g& m; {C—D—E—F—G，A—G—F—E—D—C
) `8 Q9 h' N7 I  P* D
8 f2 L/ t4 C2 M3 q0 v练习4（2）
8 D* `3 [1 y# Y3 k0 L& A, _$ P
$ c$ Y( Z2 m( L9 U, Q  M3 d! }Row ， row ， row your boat ， gently down the sheam……' L  G  L! b" t
, l" @. h2 A  J2 Y5 `3 z
这首歌在这一部分里采用了与上面一首歌相同的音符：
; ^6 n3 W  y# v  Z. R& S) [" P5 X
: s7 e2 w3 ]; P+ C1，1，123 ，32345
) u. P# V' C1 t1 ^) [- K0 Q" N6 i3 \& O( f7 q* f8 ?
C，C，CDE ，EDEFG
2 E# E/ y& h$ ~7 m, L+ H8 t  m$ K/ |8 a% B; h
明白了吗？你可以唱一唱。现在你弄懂了你需要的全部音乐要素了。

5、其他方法唱音阶4 \+ x4 S0 R7 R

1 n$ G$ N+ b- o$ A( V“音乐之声”除了是一部非常漂亮的音乐片之外，还拥有一首极棒的基础练习曲，可以帮助你练声，如果你不知道这首歌（这首歌我将在下面进行讨论），你可以租张影碟或者让别人唱一给你听。
( G; ]8 y. \) q7 U
7 S7 K! O- D- C- `  j' ]5 N& PDo-是一只小母鹿
% H" U# M7 P; M5 E+ Y; Q, qRe-是阳光一束传
1 d5 E) p: s" `Mi-是自己来称呼 5 d& R7 i1 A( u/ g
Fa-是长长一段路
( o0 L; n3 ?/ J$ JSo-是穿针来缝补
9 }/ r" y, t9 ]" _% d, nLa-是so后一音符
" Q  M+ A8 s; I9 E2 tTi-是茶水配饼酥. e( X9 L. h$ n! }
那将带我们回到do) }, \' ?  z0 a2 S/ @( Y: w& I
) |$ R- Q* D" `9 A% z
do-是一只鹿小囡
  u7 W1 `& A6 M( d/ A! Mre-是阳光一束传
: d( x  T. `: j- dmi-是自己来呼唤( B5 A. i& I! S, m
fa-是路途真遥远
5 F3 b* W& u, c7 ?so-是穿针又引线
* c+ z- t' E1 B7 ?% O' Zla-是紧跟so后面' c; m- u( r( M! E( T1 j# v
ti-是茶水配糕点
4 v! A7 z- Z) e+ ]& ^那将带我们回到do
4 p( s, f7 w' c: O& Y, t  l
# V) E  m# d$ Q3 A5 R& p练习5（1）
. a3 X, q& g* {- m9 W4 i0 x4 v
4 }9 g; M  H, D, h6 r% {0 I( V5 L1 u% c# D这首歌是以一个八音度中音符的传统符名为根据编写的。
- J  }. v# H7 k% i8 `: t' P
" v/ }% @* n: d: L7 ~, Z5 ~1 2 3 4 5 6 7 1* X) a8 {' ~4 r9 x
do re mi fa so la ti do4 K; k" G3 o0 }0 C0 v, {0 l, k  X
doh ray mee fah soh lah tee doh

多謝,但係可唔可以男聲變女聲呢?

总结" R9 W- Q6 W% J" {2 d0 |6 Y
8 C; v4 A% c; g: r& g
把你的嗓音定在某个单调上。
1 j% u/ c- ^2 ]: Q( F" W7 Q音高（发音高，像女性，或者发音低，像男性）+音强（大声或小声）+音质（或共鸣）=音调* H* l& D3 M" e

, Z, J6 B$ g/ ]8 {9 G$ j音质也称作共鸣或音色。这个共鸣是关键。
. S! K# U% b0 Y  D- E; T( Y* d, J; `) h+ s; L* z
高音=音调
% N' n  ]* A5 n
+ [$ @/ D) L3 g6 w4 l$ q! q& E/ j9 |% Q一个8度音的音阶称为八音度。3 m& p. x& _( Y' V, _2 E
* n3 h+ C! h3 B4 R3 \# Y
一个音阶中相同的音符可以用不同的方式标示：* f$ W: X) E* }' K( @2 z5 J

; j6 m1 O# C* i- p1 2 3 4 5 6 7 1
! {% V* C, z- G8 J; ?# J' O, ^# CC D E F G A B C, k* L7 u$ ~  p
do re mi fa so la ti do
4 Y7 s7 Q5 B) W; Z
8 ^2 s( S: k+ e, V# e4 f0 y+ z现在你了解了音调与音高的知识。“音乐之声”的下一首歌说道：“当你学会了唱音符后，你就能够唱几乎所有的事物了！”9 x# F' ?& i, j- H
! J+ v- H! R* [. X9 {% y- t! C
对极了！在我们这里，叫做说任何事物。. g& ~" i: Q% v) ~1 `: ]

, {+ Z  w. b7 ^" ~- W9 ^! u5 F/ c+ q$ P接下来，喉调控与呼吸- b- r; t, j) U6 J6 m8 q, U7 U2 Z1 Q
* V; J& d" Q& R
为帮助你免除手术风险与费用，现在我向你们提供一盘找出你的女性声音的电视节目。
. f- F* @! X3 L) P6 w* X( l2 t  D" o  e- t  w* O! ?
嗓音女性化：喉的调控/呼吸

6、喉的调控- |0 M  ~7 E1 h) u' d; ?- Y% {3 ^

" r/ I5 [* m0 |9 Q, _5 m梅莱妮•安妮•费利普之简单而又高明的见地是，声音付出与共鸣有关，而与音高无关。你需要把你的声音设定在稍微高一点的音高上，但窍门是：在这样做的过程中“少”使用你的喉。
, b4 Z0 {* G8 \3 X- k5 R# d" K0 ]& o( i! i
在你的男性与女性音高方面的差异将可能比单独的一个八音度少，因此音高本身并不重要。你必须要了解音高以便找到正确的共鸣。共鸣是关键，而共鸣的关键是对喉的调控。因此，让我们从这儿开始吧。
( l8 R; e# X/ ?% c& ~
. C  }* v8 ~1 G: Q. A5 T' Q1 Q本课程附有一些练习来帮助你感知包裹在你的喉器上的肌肉。用你正常的嗓音来进行这些步骤。0 ]) a: F8 O% M; O, b9 b$ W* ]* G% |- Q

+ ~& _! E# w! U6 U练习6（1）
! m) O3 V2 M* A! V$ H- H
8 {5 n$ I! W) ]# h# |% k5 p1 y; c打哈欠
& h& ]( e* e& l7 O% Y
3 i8 Q% X* S. h4 C6 J3 r/ C. }当你打哈欠时，你用肌肉来把你的咽门向上开大，你要试着把精力集中在当你打哈欠时喉肌有怎样的感觉上。2 H+ F2 H& c8 {6 }# v5 a3 u

/ v- K" B+ [/ n) E6 z/ P练习6（2）, D1 L& c' I" \0 d* z

2 H0 H3 x* H5 O( V+ T; a* j' K当你依次做出一连串“ahems”（呃嗨母士）时，想一想那是如何感觉要使用你的喉部肌肉的。你正在做的这个步骤便是把你的发声器官收缩成一个很窄的通道，然后被迫通过的气流把任何粘液推出去，虽然很讨厌的，但却是一个你调控喉器的直观的常用方式。5 q! ]- R6 t7 O# }
练习6（3）
5 f: i( j/ Z" q* P9 m. h8 t/ K+ _) t- c2 l4 _+ s! x
Get loogie up
8 k8 `) I- n( H7 K% z/ [5 e: A/ a3 ~  }$ U
不错，这是某位令人作呕的老兄作的事，但却是一个理解清喉时振动的十分理想的方法。你无须实际试试----只需模仿一下这个声音就可以了。清喉或咳嗽可以把痰液向上带起，高度刚好到它可以通过吞咽而被解决掉。为促使痰液上升得更高以便进入你的嘴里，你必须有区别地收紧喉咙。当你做的时候，你会注意到，与你清嗓时你的喉咙收缩比起来，这些肌肉在你喉部一个更高位置上收紧。! `! \4 T  j: T; C
) h/ h) Y! G0 o5 i$ H
练习6（4）
7 s1 b. }8 d  [+ l' |
- I& t3 n% }. \# g- o现在把它们一前一后地试做一遍。
) S4 Y( {  t& m/ I! p- v
( U  S: d/ i2 ?/ s1、清喉----发声器官较低4 z. a6 `) ?3 X4 g
; w8 }5 _+ E+ `
2、loogie音----发声器官较高* X" w6 ~5 J, @4 \0 `
6 P5 j9 S% z2 |$ v7 J8 e
好了，我们对付了粗俗之物了。
; ~5 q9 ], k2 G7 K
* @6 Q- |: v! A; C练习6（5）* x" _! {/ D+ v" U3 f
2 n6 T  A# q+ y0 w
制作一个达恩•瓦达效果" g! H* x& w8 L5 M2 h- O5 i' K
7 q( T+ x, P/ S1 R- D$ ]0 N
这在许多地方与6（4）相似，但是对一些人来说更容易理解。他们添加到达恩•瓦达画外音中去的呼吸声音是大多数人都能够模仿的。“吸入”音可以收紧你的喉器但保持张开来取得。“呼出”音则与收紧你喉器的顶部有关。
8 J" o& r  V6 J3 Y! h- z( O0 w; _$ V0 m: y$ I0 q+ p0 P) E' x9 v
练习6（6）
- \: j2 F( U0 j& n0 f/ G, Z
3 R3 H9 _# F! H' k- \发漱口声
$ N: c# k1 w' t9 j5 w' _" }. f5 C1 r. M5 k" v
好了，你已学会了在收紧你的发声器官的顶部与底部之间怎样来回往复了。现在就来试着发漱口时的咕噜声吧。在嘴里含满一口水，然后作漱口动作并发出“ahhhhhh”（啊哧哧哧哧哧哧）的噪声。触摸一下肌肉？发漱口声与收紧发声器官的顶部有关。

7、呼吸$ s- O  N. C' |. k$ L6 U8 A8 T

+ L# v9 w  N% J4 U9 R5 ^除了喉部形状外，共鸣的其他组成因素还有呼吸。你不要让斧声音听起来是受挤压而成的。
/ g& D& n) c5 ]坐直身子（或者站起来），把胸脯挺起来。通过鼻孔尽你最大可能作一个深呼吸，这个姿势正是你练习所要的。
3 N6 U' N( Z# W$ X2 I4 |0 K/ ?6 R/ g! r, Q- F( l
在我们进行呼吸的同时，我将给你打出一个我所知道的必要的节拍。
$ ?" d6 z/ d' U' \3 N4 K* z5 F9 I& i) l) G2 W* w/ s. ]$ J: J
练习7（1）: ^, z: N5 E" N/ x5 u' L

- }! N& O# ^: r) y# P# b从你的嘴里把气吹出来，就象你正在吹冷一汤匙滚烫的热汤一般。这股气流是凉的，因为你的嘴巴定形为把气体快速推出去。
+ k! o( |& n2 G4 U2 c5 R
( y; T; Q6 |/ I/ `3 L. O练习7（2）, h  D- C& j$ p9 T( D9 i9 o
# T! }$ t5 q4 p( y7 ~
现在向你手里哈气，就象你在某个寒冷的日子里正试着把它们呵暖一样。呼出去的气体是暖的。因为它来自膈膜深处，并从你畅开的喉咙排出。这象是一个长长的“哧哧……”音，对不对？“h-h-h-h-h-h-h-h-h-h”
% j5 F4 c  s8 R+ S& v! h6 }1 O# t$ ^& k8 e+ ]
多做几次这个动作----你的喉器就象这样张开着进行呼吸。想一想肌肉有怎样的感觉？把它印入脑海中，我认为，这绝对是要明白的最重要的事情，以便找到你的声音。
1 Q- @3 j( `* ]' C, H
+ I, x& N4 a7 _1 i! w练习7（3）
! H& H& P8 C% y  r3 s* ?+ D6 H. d$ K. h4 O$ I" H$ p
发这个“h-h-h-h-h-h-h-h-h-h”音，同时无声地说“哇唔”，以一个实在过于夸张的方式活动一下的你的嘴巴，这会在你说“哇唔“中间的“啊”音时，导致收紧喉器。听出了呼吸的差异了吗？
; m" I# S# s8 y- q* X0 e& r
2 `0 u5 B5 ~: V( G) Z  d练习7（4）
* W8 i9 u6 U' w( ^$ x
# s  e1 H. _* W6 T3 p现在以同样的暖手方式快速而强行呼气，它应该听起来就象某人正受挫于某事的情形，而且发出一个苦恼的叹气声。把这个动作做上几次，但不要让你自己变得头晕目眩。: U6 ?4 y6 ^* x( Y+ [
7 h* L( M) T! h( l. y9 s  I
练习7（5）
  a7 |8 v. ^4 ]0 f- Y0 |( E
! ~8 C+ g, C3 P) d5 c. k现在做这个同样的苦恼叹气声，但也是用你的自然嗓子发出来，它应该听起来象“HHHAH”。.试着以一个较低的音调发出这个音，然后做一个较高的音调发这个音。
$ J5 i# Q: k9 Z, \2 J
/ d2 y7 ~4 ]4 [现在我们快要找到你的女性嗓音了！
8 I, r1 ~4 F) w/ m8 J" D' H7 k( y0 v5 b
接下来：找到你的发声区
0 t  O5 \9 Y! H2 r! U; M+ p* }9 H, |* i+ w8 P
嗓音女性化：找到你的发声区+ c6 P& R0 `# t& Q( u
2 v# \. v* @9 l% O6 c
你知道老鼠是如何发声的吗？非常高的音调，但非常假，这是因为象这样的一个声音是用假声完成的。: [' s3 |; V# s
2 C" {5 ^  X8 I" r
假声是歌唱中使用的一个术语，它来自一个表示“欺骗”的拉丁词，意思是假的。它是把嗓音吹出自然声域（或叫音域）之外的一个人工方法。通常具有一个柔和的、有鼻音的音质。想一想Bee Gees或者Frankie Vallie吧。
/ n; r+ {% r1 y* C/ w6 G
1 y& m. r$ Z4 L' }每一个人在其嗓音里都有一个特定的点，在这个点上他们无法用他们的自然嗓音唱出任何更高的音来，这个正是他们的嗓音从其正常音域转换到假声的那个音调。歌唱家把这称作转折点或破门点。
: O* S. d1 n% t! p- t5 ]9 m: V# O# f" l5 w
我们要找到这个点，其关键是在你的自然音域里，你要以你所能够发出的尽可能高的声音讲话。这是你的基音。

练习8（1）+ ^; z4 H5 X9 L0 \" F  o5 Q
! O! o" G# j% R: b9 x+ E0 F0 Q
给磁带录音机计时。这是个很重要的事。我们上一个练习让你用正常嗓子发了HHHAAH，现在我们将唱出HHHAH，以便提升音阶。+ w1 J4 }) ]% a9 d5 b
' {9 ?2 E$ w5 M& T9 ^
1、用你所要的任何一个音符开始。
; L2 O4 a8 C1 R/ s/ E" ]2、唱HHHAH3 H5 k4 F4 n8 d4 I+ }# T
3、唱音阶外的下一个音符。. p4 I- r8 H4 s6 q/ P# J8 R
4、继续提升音阶，直到你不破门已不能唱HHHAH为止。
" K: m/ u# e7 Z* J5、你的嗓音将听起来快要破了，听上去就象一位青春少年，他的嗓音正在变化，或者像一只“昂昂”叫的鹅。
2 x4 L9 q& c( j* s4 b, {1 ~6、保持这个破音一秒钟。6 E7 S% b+ {# ?" P
7、唱这个就位于音阶下面的音符。1 D2 c& L" H+ C' P% a$ w
2 J) w( f; N2 _; y* |$ |. W
这个就是你的音调！正是这个！
; Y9 i$ F9 }  ]- q+ x/ }# x- X
; Q) b8 ^  c0 r练习8（2）  _! c! P0 V2 E$ Q  {! \

; W" G! p, l3 L) g. F8 g9 b把这个音调唱上很长的一段时间，录进录音机内，看看回放时你是否能与之相合。你自己唱下去。现在你的脑海里还未记住它。把磁带倒回到开头，再从头把它录下来，你不必把它唱成一个音调，但是在磁带开头把唱上30秒钟，以便稍后作为参考。不管你此后自己如何录，都要在开头留下一些原先的音调。
  u/ \( z; R' ?8 U# ~# T- k$ V( a7 Q0 W" q) n
一周左右以后，重做一遍上面的练习，以便找到你的音调。随着你取得更好的结果，你的音域也将增宽。9 J5 z- \$ F4 _
$ Q  r# J4 F2 m
最终你的基音将升高。
9 V5 m# o5 X9 s
  @" q  h" L' c当这个结果发生时，将你的嗓音向上提，并根据需要不断调整它，直到你喜欢这个你正在使用着的音调为止。

謝謝教導，我會好好地練習練習…

我話你知，習慣左就變唔到
) |+ ^3 C( I/ F( K除非係你自小就練習開