基本概念" Z/ k8 w/ m' V2 }1 y' P; A

4 P* ^  W: m9 W$ @你们首先要理解的是我将用到的术语及概念/ o6 d: v( k& f) J/ I0 g# h

3 O/ g  C7 D" @! b1、音调
* H9 c. W* n# x; J  z% {' M1 Z1 ~5 ]4 P5 `$ Z
过去我妈妈总对我说：“不要用这种调子的嗓音跟我说话。”我们经常改变我们的声调，而这又是那么地容易，以致我们甚至都不用想一下。我将教给你们看的全部内容是，怎样把你的声调变得更加女性化。一旦理解了怎样去做而且恰当地加以练习，那么它会变得跟你们用来改变声调的任何其他方法一样地容易。
4 H" ~7 |9 F6 x2 c: X
6 ~5 Q/ h7 i7 m, Y1 [& _. e无论是说话还是唱歌，声音的主要特征是其音调。因此，就让我们从那里开始吧。
# R6 |  B9 D; K1 y2 c! p6 ~7 s
% z% g& x$ E5 b. ?/ B, a8 V声音以波的形式在空气中传播，一个音调只是一个具有规则波动的声音。有三种振动可影响音调：- w" N$ y; G% i- ]1 F; J& t

( H% `, a" Z9 c+ F, |$ L/ C, \音高：即振动频率。这是以每秒多少周期来测定的，每秒的周期数越多，音调就越高。一般来讲，妇女的声音具有比男性的声音更高的音调----听起来更高。1 t9 J9 }6 N- p2 j/ ^* z0 E
7 e9 m* M0 B; ~7 U: \9 l
音强或响度：这是以分贝来测定的。分贝越高，声音越响。
" @/ j; w$ L# s. b% Z: L9 c# `  r$ ?9 @6 N0 d/ H
音质：是三者中最大的一个变量，也被称为音色。梅莱妮•安妮•费利普称它为共鸣，我也这么认为。它是用一组复杂的泛音及占主导的实音来测定的。但是这里我们无需涉及，有一个简单的方法可以阐述音质的差异性：那就是音乐。
覺得好的就按一下感謝吧~~

2、嗓音是一件乐器
8 B, [" E8 V: D3 _3 q1 H
; _/ r& B1 B8 S, Z2 l: V& G2 T9 s7 V用小号、长笛和钢琴都可以根据音高与音强奏出完全相同的音符，但是它们听上去差异很大，因为它们的音质或共鸣不同。共鸣受到诸多变量的影响，比如大小、形状、材质，它们被演奏的方式等等。  y4 o$ f4 P' e, C. ]- V3 S
3 A; U0 ?( z3 J; s
小提琴与低音担提琴之间两个主要的差别是乐器的大小与弦的尺寸，这两个因素影响了其共鸣，使得小提琴的声音听上去更高、更细，而双倍低音提琴则更低、更洪亮。$ [7 @$ l6 z1 m' m

/ r# A: e2 H0 \4 d4 Q- K% d小提琴（低于最上面）有点像女性的发声器官：
. H9 `( {; m5 c6 B3 W/ Q1 Q
0 I+ o4 [. d' U9 M3 d  V9 [, l6 T①尺寸更小
5 R# y7 R: b7 J) h& S8 d②弦更细（二声带）
; Y/ i: u( R9 q③弦更短（二声带）
. K. \* j  Z6 @1 L# H
( J+ u  C) \) S% {% Z7 T这样，它产生出更高、更细的音调。  T% |( E' _0 F$ K
. O0 @% J7 u) }: [
双倍低音提琴（位于最下面）有点像男性一发声器官：
) _8 [' P  q* N- y" G: ]: d1 a5 d
% u/ R" i: X/ U①尺寸更大1 L- L% k2 |2 p. `& I
②弦更粗（二声带）1 P: k2 K( r" {( X7 c5 G
③弦更长（二声带）
+ R$ k: Z7 g: o# ^) }6 K6 N" B6 h' t0 x" O, ^$ u
这样，它产生出更低、更洪亮的音调。
; u4 ]1 d/ \5 E
. L  X% ?) f& q[从技术上讲，人的声音更像一件乐器。比簧管与低音管具有；较好的类似性，不过我找不到我想要的图片。]9 e% m1 u  w8 O( E1 H4 d
2 ?* N9 O. P/ E5 z6 t
既然人的发声器官（喉）由肌肉所包裹着，因此我们可以通过运用肌肉来缩小我们的喉的尺寸，而这，我的朋友正是整个窍门所在啊！

3、音高=音
, A  ~9 l% i$ h# B) R# P9 y, W. C$ ^2 F
在绝大多数音乐中，音阶被分为8度音符，每个8音单元被称为八音度。这八个音符用字母来标示：A、B、C、D、E、F、G、A，请注意，在G后面又开始按字母A，没有H音符。从第一个A到下下一个A正好是一个八度音。1 V+ G' R9 ?% n, g+ a  I

1 E: F' Q' D5 O$ K
) W/ _0 p" V7 r8 p) W练习3（1）& n" u' B6 I# V3 m5 e# a. J

8 \2 A7 B0 ~' Y' w0 l想一想，一架钢琴或一架木琴，或者去找一架我要在下面讲到的、你从未听到过的乐器吧。[最终，我希望在这里建立起一个小小的互动性的钢琴活动。]假如你从C音开始，依次弹奏每个白色琴键，那么每第8个白键又是一个C音----即下一个八度音。现在，你边弹这个音阶，边唱起来吧：
! ~, o5 w: |: }1 S/ R
; b* i/ J  O+ u- \2 \3 r3 A2 b  B1—2—3—4—5—6—7—i  E& Z! G) S, ?6 z# s
& z1 G7 d" B. P- j& ]4 P
这就是一个八度音阶。& m7 o+ M# T8 j. ]+ u
# b( P+ f) O" F! Q0 Z
练习3（2）
: v( ^. d0 B& d! h2 b7 e
3 M3 f# q* O/ V8 T! V) B现在仍然这样做，但是这回唱字母2 ~, Y; s9 _7 h# k0 y: n$ g
# W) J8 Z. k; a- B; M
C—D—E—F—G—A—B—C
" `9 a! U& f" |; k6 r
. l. |! {3 j- c1 G- G, s一个八度音听上去像什么？一首叫做“在彩虹上方的某个地方”的歌曲中，开头的两个音符就是八度音符。" q0 P/ D- o4 V4 b9 E4 X
. @1 {  c4 _5 Y* Y2 y
1•1•75 67 10

4、两首歌给仍不明了的朋友们
2 ~2 |( {2 J. o' G5 B* n! y0 w2 V8 [9 W. h3 h
我试着挑选了人人都知道的极其简单的儿童歌曲。如果你没找到，可以用让别人把它们唱给你听。
1 k. C3 s1 X; J1 T8 T
& J& E& N: Q% y  L: {. [练习4（1）
- g3 [  `2 d, a$ o5 m* p8 X* U% {1 c9 a: O4 a! Z0 M
1—2—3—4—5，6—5—4—3—2—15 c% `0 R1 y1 }* N: n
( Q1 x, H: L+ H1 o  ]# l' s
或者：
8 F$ D$ ^+ {4 T
: G1 Z; h- O2 l. S, f) g, zC—D—E—F—G，A—G—F—E—D—C
+ G+ J. D: F* K# f6 c3 @/ ^3 S4 `8 E1 `: i7 y: |) o; M
练习4（2）
, B5 g! X$ H% a& H5 Q4 z' `1 X8 O
  r, d9 d  w8 e+ B+ k: A  O# zRow ， row ， row your boat ， gently down the sheam……
) U/ T" k% y3 ~. ^- w% z, s. G: N7 e  R6 a4 T* }5 ^/ G
这首歌在这一部分里采用了与上面一首歌相同的音符：
4 ]  v( S4 C$ z; K. u8 |* t  s2 [! s6 K0 S" g, r( t
1，1，123 ，32345
  {' V# {. Y1 v# o2 k8 i
; B1 t6 F9 ^; f/ p/ wC，C，CDE ，EDEFG
. }! R9 c# H9 |: Y1 z
: Y& \- E1 d3 y0 g; D# A- I, P: f9 Q, m明白了吗？你可以唱一唱。现在你弄懂了你需要的全部音乐要素了。

5、其他方法唱音阶
- d+ e* J. w. A4 U, ]% }" ^& L
( U! W$ H* [: L# ^" R“音乐之声”除了是一部非常漂亮的音乐片之外，还拥有一首极棒的基础练习曲，可以帮助你练声，如果你不知道这首歌（这首歌我将在下面进行讨论），你可以租张影碟或者让别人唱一给你听。5 [* k+ O5 p% w! f; R

, ~) x- e7 Q3 r2 kDo-是一只小母鹿; a/ ?+ G9 _% h* |! r) h0 R
Re-是阳光一束传* ]+ t8 b* n& `% P  |0 P$ f9 M
Mi-是自己来称呼
8 {3 s8 A) o* C3 Z- }$ wFa-是长长一段路3 i% t" O5 c0 e
So-是穿针来缝补  U$ M0 @* N! {) ^* ]! E
La-是so后一音符2 M& V! n! L1 O
Ti-是茶水配饼酥
( w" ]( E' Y/ M. R那将带我们回到do
/ c- O% r/ u! l6 V: r6 ]9 f9 J, l. f% k! T
do-是一只鹿小囡
5 @* |( j+ Q4 p0 y3 v/ p; @5 {re-是阳光一束传' e9 J1 S# v, f8 r
mi-是自己来呼唤
/ i0 L! j$ m  x! [+ G1 W; zfa-是路途真遥远9 Q9 C4 p2 e, b! u9 C' u
so-是穿针又引线
  ], M3 q: C! ^, U" E  y& Ila-是紧跟so后面9 |9 b+ A( r& q+ _4 s8 B+ {
ti-是茶水配糕点% {6 a* z, Y1 H' X6 O% |( \
那将带我们回到do# _- E' c4 O- N- A

0 B5 w2 o. J6 {4 j3 B练习5（1）, X( {0 s( @/ m3 m* J

/ l( J: [* G  ~$ D6 T' a) E5 i这首歌是以一个八音度中音符的传统符名为根据编写的。
. c; l; Y+ K. k; b& {: X2 H% d* P" Q5 q4 c7 D$ i( |* ]
1 2 3 4 5 6 7 1. r: Y( v* E! ^7 K8 ]
do re mi fa so la ti do4 i: w, u+ ]! |$ G* k. f
doh ray mee fah soh lah tee doh

多謝,但係可唔可以男聲變女聲呢?

总结0 F0 h) B4 X; t  r3 G9 E. r4 ^

- e1 J! \+ l5 F% p/ ^+ }把你的嗓音定在某个单调上。
- T: m+ Z4 B1 c: u3 D" L9 O; M音高（发音高，像女性，或者发音低，像男性）+音强（大声或小声）+音质（或共鸣）=音调
' y1 s! ~/ W8 K6 x7 n4 T  ?+ Q( O* f
, v+ j% ?7 @+ x2 G音质也称作共鸣或音色。这个共鸣是关键。2 X3 _$ B/ p9 @* x

3 o9 j/ u- ]% z. h% g" A高音=音调
7 \- l+ R) F7 x+ U6 [" v7 _( _# u( @: {3 Q) r
一个8度音的音阶称为八音度。9 P% n9 U7 f, g5 x( O
( ~5 J% a  h. T& N, V
一个音阶中相同的音符可以用不同的方式标示：
* p9 R  J* I# Q/ f- D
! R& ~. {! Y/ t" j! j: v3 t. x2 j1 2 3 4 5 6 7 1
9 Y, m; t) y" Z' \0 G8 uC D E F G A B C+ k; X5 ~' m; b# T, I9 G. `( \
do re mi fa so la ti do; }/ C1 S- \3 _* j. N: O; v
$ A8 c1 k- `. B! w5 C0 P5 @3 T9 i
现在你了解了音调与音高的知识。“音乐之声”的下一首歌说道：“当你学会了唱音符后，你就能够唱几乎所有的事物了！”3 V" @7 W- r. T( V2 u0 f
- T! z0 E- _) K+ k" C
对极了！在我们这里，叫做说任何事物。
- d( k: u% T0 ], G; o9 i' ?3 N1 i  y  W* f, C, [4 d
接下来，喉调控与呼吸
& w1 s' X  D* h' J  y. n# s( Z' T- E3 p7 V7 `8 R  Y% T
为帮助你免除手术风险与费用，现在我向你们提供一盘找出你的女性声音的电视节目。
6 a9 x) R; M4 [$ r2 O* y& Q* P6 I( h& A. T7 }( \
嗓音女性化：喉的调控/呼吸

6、喉的调控( R5 a3 u- ^4 B  P5 A8 Y) R+ `* I# v1 Z

0 L, T: t/ m; r$ f3 j7 d, L4 W梅莱妮•安妮•费利普之简单而又高明的见地是，声音付出与共鸣有关，而与音高无关。你需要把你的声音设定在稍微高一点的音高上，但窍门是：在这样做的过程中“少”使用你的喉。9 D$ C% F, F* s& h! E: H+ Y: r

. t7 Q7 {/ R$ R: v! t( D2 c在你的男性与女性音高方面的差异将可能比单独的一个八音度少，因此音高本身并不重要。你必须要了解音高以便找到正确的共鸣。共鸣是关键，而共鸣的关键是对喉的调控。因此，让我们从这儿开始吧。1 o+ z) h% S' J7 K

2 F5 Q2 v5 h  a+ ^- V本课程附有一些练习来帮助你感知包裹在你的喉器上的肌肉。用你正常的嗓音来进行这些步骤。
6 }8 o, J, K$ @
( w, U2 v% _6 _/ \练习6（1）% Q- j. \0 u/ b; W; S, ?; K. J

& N) N* n7 l, u7 i' |) ]' c! I打哈欠
8 W" @" {& N! t( n1 j3 `; V8 g# B3 G/ D5 |& Q- x
当你打哈欠时，你用肌肉来把你的咽门向上开大，你要试着把精力集中在当你打哈欠时喉肌有怎样的感觉上。
4 O$ d6 c0 @# Z0 W0 I0 A# Z$ N/ {- W0 l2 P- i- ]
练习6（2）
6 e  w7 h/ J3 `8 _
: q5 @" P  j4 O+ |3 }! A  e当你依次做出一连串“ahems”（呃嗨母士）时，想一想那是如何感觉要使用你的喉部肌肉的。你正在做的这个步骤便是把你的发声器官收缩成一个很窄的通道，然后被迫通过的气流把任何粘液推出去，虽然很讨厌的，但却是一个你调控喉器的直观的常用方式。
! V# y" I/ e+ ?8 a6 @练习6（3）* I: E& {; A! q2 u  |2 O

# Z4 t8 x( _0 z: l. JGet loogie up
' A& a% F; C- i. t; c$ \6 _/ D
* e& r3 q6 s# g% D/ `不错，这是某位令人作呕的老兄作的事，但却是一个理解清喉时振动的十分理想的方法。你无须实际试试----只需模仿一下这个声音就可以了。清喉或咳嗽可以把痰液向上带起，高度刚好到它可以通过吞咽而被解决掉。为促使痰液上升得更高以便进入你的嘴里，你必须有区别地收紧喉咙。当你做的时候，你会注意到，与你清嗓时你的喉咙收缩比起来，这些肌肉在你喉部一个更高位置上收紧。
( J! Y6 Z% W# u! I4 I6 y6 I$ V: J1 k# Y. R
练习6（4）
. @8 t2 H) _5 h2 I1 w6 a3 F+ P1 @7 o' `! N, t( Q# p. I
现在把它们一前一后地试做一遍。+ ~5 W$ ~8 a7 M- Z7 M3 @5 G+ a

- u8 J& |/ K7 W1、清喉----发声器官较低0 E1 s! A& V: |7 \
- f6 }& n* n3 G: t, y7 e, K' |
2、loogie音----发声器官较高" S# w% z! ~! J7 ?4 [. O& I5 G

4 v3 v' F! z, B/ Y好了，我们对付了粗俗之物了。3 ?% R! G5 T  B% v' S# }, x
7 t; v, V7 W0 v) M
练习6（5）
& B  v2 K/ _% s, v2 l; O% A- X* p8 A4 o" c# B4 x) X6 b5 H; N
制作一个达恩•瓦达效果
* e* q9 `6 D. g! ]6 d$ t( I" o% ^  S6 v/ q) n8 l" o4 g* D
这在许多地方与6（4）相似，但是对一些人来说更容易理解。他们添加到达恩•瓦达画外音中去的呼吸声音是大多数人都能够模仿的。“吸入”音可以收紧你的喉器但保持张开来取得。“呼出”音则与收紧你喉器的顶部有关。
9 o9 \) M. o; z$ r  q* i$ M- i: }* c- `- ]! I
练习6（6）
* E/ H! D+ @9 ?" R- J* ~7 Y1 v0 |. q; ^0 q$ @: f, z
发漱口声
; x, {, I8 B! _. V2 O6 @/ {. I: r, n$ W+ |2 t! C
好了，你已学会了在收紧你的发声器官的顶部与底部之间怎样来回往复了。现在就来试着发漱口时的咕噜声吧。在嘴里含满一口水，然后作漱口动作并发出“ahhhhhh”（啊哧哧哧哧哧哧）的噪声。触摸一下肌肉？发漱口声与收紧发声器官的顶部有关。

7、呼吸
5 k: L% W6 m' p: B, i5 @0 d/ l9 Q0 P0 U: S- u6 w
除了喉部形状外，共鸣的其他组成因素还有呼吸。你不要让斧声音听起来是受挤压而成的。
# b: P+ D' P: Q坐直身子（或者站起来），把胸脯挺起来。通过鼻孔尽你最大可能作一个深呼吸，这个姿势正是你练习所要的。- w4 j: G: p5 j( a% v- k

# ?* Q- |! x' G1 g  I' j$ U在我们进行呼吸的同时，我将给你打出一个我所知道的必要的节拍。/ s) u9 _- h0 |1 Q5 M7 J
' x: C1 J, ?& Z* @
练习7（1）8 l( U$ j4 e+ @2 ~
6 E. \" E$ K/ W8 P) h
从你的嘴里把气吹出来，就象你正在吹冷一汤匙滚烫的热汤一般。这股气流是凉的，因为你的嘴巴定形为把气体快速推出去。( P! G0 h, D6 A% [" Z+ S; u. m: ]
4 M8 n; b8 @$ j4 w9 l" v& B: L
练习7（2）
- ]) e2 e% m/ h, L% E' j  I9 ^2 ]3 g' c. |0 X7 \" S3 ?+ ^
现在向你手里哈气，就象你在某个寒冷的日子里正试着把它们呵暖一样。呼出去的气体是暖的。因为它来自膈膜深处，并从你畅开的喉咙排出。这象是一个长长的“哧哧……”音，对不对？“h-h-h-h-h-h-h-h-h-h”
8 t# o3 u  a4 E
: r3 l5 K, M- X9 a% _4 g多做几次这个动作----你的喉器就象这样张开着进行呼吸。想一想肌肉有怎样的感觉？把它印入脑海中，我认为，这绝对是要明白的最重要的事情，以便找到你的声音。5 d5 |0 K, v/ D! u

. f5 d" k6 k- {8 M练习7（3）
6 m; V$ J; `$ M, f# b% Q. Y6 D& H. E4 y
发这个“h-h-h-h-h-h-h-h-h-h”音，同时无声地说“哇唔”，以一个实在过于夸张的方式活动一下的你的嘴巴，这会在你说“哇唔“中间的“啊”音时，导致收紧喉器。听出了呼吸的差异了吗？
3 k3 A0 d+ h6 l- R, r8 ?5 C- w
/ o- F' n- [( e练习7（4）
  L* l3 g' \  q8 K1 H) N9 A- I0 f1 t+ i. o" `4 f9 \; H
现在以同样的暖手方式快速而强行呼气，它应该听起来就象某人正受挫于某事的情形，而且发出一个苦恼的叹气声。把这个动作做上几次，但不要让你自己变得头晕目眩。. E# s4 P6 P4 o& P- x* W# V
2 X8 M* e. x/ ?3 U0 t" ]
练习7（5）
0 K5 ^9 d& O* E- L) b# v, ?- S0 N( W/ M* P. h  K+ N$ ^
现在做这个同样的苦恼叹气声，但也是用你的自然嗓子发出来，它应该听起来象“HHHAH”。.试着以一个较低的音调发出这个音，然后做一个较高的音调发这个音。
( N! ?! y0 u3 K
3 E3 M/ U1 m6 M6 ~2 g现在我们快要找到你的女性嗓音了！1 z7 t6 _) g$ W+ ?( K, C) H
* |; Y! T4 D# }: W6 Q' W2 F/ j! D- Y
接下来：找到你的发声区
( \+ x4 X; P4 g# U) R+ F8 m2 R) ]( r6 P' o9 n; Q
嗓音女性化：找到你的发声区+ ^: l) ^  e9 v9 s* M, S
9 w6 E5 I3 G1 L
你知道老鼠是如何发声的吗？非常高的音调，但非常假，这是因为象这样的一个声音是用假声完成的。
4 ^5 N6 V3 I) j/ d3 X$ c+ ?, A# c2 w$ e. w3 u# m" y
假声是歌唱中使用的一个术语，它来自一个表示“欺骗”的拉丁词，意思是假的。它是把嗓音吹出自然声域（或叫音域）之外的一个人工方法。通常具有一个柔和的、有鼻音的音质。想一想Bee Gees或者Frankie Vallie吧。- w5 H5 {) U# G/ E" X6 |
" O7 f- n5 B" e& x) |: f& L$ u
每一个人在其嗓音里都有一个特定的点，在这个点上他们无法用他们的自然嗓音唱出任何更高的音来，这个正是他们的嗓音从其正常音域转换到假声的那个音调。歌唱家把这称作转折点或破门点。
" M$ b, I" O" o
6 d" W, v+ H" c) j' c& `我们要找到这个点，其关键是在你的自然音域里，你要以你所能够发出的尽可能高的声音讲话。这是你的基音。

练习8（1）
& c' [2 [, H* }$ p2 ?/ C2 p% _8 ~
7 `0 U1 i  V( ?给磁带录音机计时。这是个很重要的事。我们上一个练习让你用正常嗓子发了HHHAAH，现在我们将唱出HHHAH，以便提升音阶。. Z& d' G. M1 z4 Y) @2 y& B$ h

# e# |7 N$ U. p+ A1、用你所要的任何一个音符开始。
3 f- u0 z5 W' H2、唱HHHAH
. O* W- \% @+ a  G3、唱音阶外的下一个音符。
" n/ a- Q  _& u) f4、继续提升音阶，直到你不破门已不能唱HHHAH为止。2 q) h# h- L: F4 K( l; Z  w5 s  }
5、你的嗓音将听起来快要破了，听上去就象一位青春少年，他的嗓音正在变化，或者像一只“昂昂”叫的鹅。
# A/ Y$ W' }8 q4 M; }- p" m0 ^- _6、保持这个破音一秒钟。+ b( m# l. F* s3 [
7、唱这个就位于音阶下面的音符。' ]6 X* k& ?9 Y6 q

- c* g" F; a( B3 a6 ~这个就是你的音调！正是这个！
( i+ Q2 X/ L  c5 S/ K3 K2 B1 k9 Z& S0 ]* Z; `
练习8（2）
8 T  T/ D: y4 n" R; X  p' l6 Y  X3 \4 i, M/ [: A0 Z1 U+ C- U3 d8 B
把这个音调唱上很长的一段时间，录进录音机内，看看回放时你是否能与之相合。你自己唱下去。现在你的脑海里还未记住它。把磁带倒回到开头，再从头把它录下来，你不必把它唱成一个音调，但是在磁带开头把唱上30秒钟，以便稍后作为参考。不管你此后自己如何录，都要在开头留下一些原先的音调。# J* }+ c% Y3 m- z: ]) s
6 d% Y4 m" S: e1 D$ E! [9 I
一周左右以后，重做一遍上面的练习，以便找到你的音调。随着你取得更好的结果，你的音域也将增宽。6 l" M% U+ r8 O( W" Y. {% n) e
& K' u( q1 M1 R# b. U8 O
最终你的基音将升高。
# w! o* z% L9 x* F- Z, L0 j2 ?
当这个结果发生时，将你的嗓音向上提，并根据需要不断调整它，直到你喜欢这个你正在使用着的音调为止。

謝謝教導，我會好好地練習練習…

我話你知，習慣左就變唔到: U* ?* k) h4 C2 Y+ k+ t
除非係你自小就練習開