好多CD姐妹,說高跟鞋越高也好,但是越高有穿不了,對此有愛有恨,今天分享三部完美 hold 住時尚利器高跟鞋,看完後「不穩」? 「磨腳」? 「疼痛」?統統 say bye bye!
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2 C ~4 L1 h% s/ L, f3 _【NO.1 會挑高跟鞋】(認真看下圖)
1 v8 x/ t' [- _9 ]: e' t U. P4 Q——非常重要!這裡不是指試穿舒不舒服那麼簡單,而是真正的高跟鞋只有符合下面幾點,姑娘們,你們才能安心穿上它們上街!不是每雙高跟鞋都會讓你腳疼得!區別就在這!
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1)45度的秘訣
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去挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面,觀察< 鞋子的重心要與鞋跟呈45°>!那麼不管它的跟高度,至少它會是一雙舒服的鞋。 45°的鞋會讓你整個腳掌受力均勻,穿上會很舒適。如果你目測下來是大於45°,或者60°的……那麼你穿上它走路不到5分鐘,你就會恨不得脫下它。一雙好鞋足弓設計一定要合理,能夠承擔壓力的足弓,可以讓高跟鞋也能像平底鞋一樣舒適。
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2)鞋尖微翹1CM
0 N0 _/ Y+ u: T5 p" ~ F知道嗎?親愛的,把高跟鞋置於平地上,請按鞋尖,如果發現鞋尖為翹起1CM,那麼恭喜你喲,你買到了一雙好鞋。高跟鞋因為跟高所以腳會往前衝,微翹的鞋尖可以避免這種壓力,進而減少腳趾擠壓。因此買鞋時一定要看看鞋尖翹不翹。當然我也友情提示喔,也不是鞋尖越翹越好,1cm為佳,過翹的鞋也會讓你的腳趾感覺不舒服.
) Y! B( U3 l* J @+ Y' S3)防水台不要超過3cm
) _2 @: h- V* O1 a' N前幾天,小閨蜜和我說,高跟鞋太高有什麼,有防水台就行!天吶! NO!NO!NO!防水台高能緩解前腳掌的壓力,但同時帶來的負面作用就是“路感”很不明顯,許多MM以前吃過虧,容易造成意外傷害,尤其在上下樓梯及稍有不平的路面,很容易磕絆或崴腳。提示:防水台最好不要超過3cm.
& X3 m0 h! k' i4)挑選鞋時間
) r( ^) o+ S8 g5 `2 J$ r( s' M9 s- ^要買高跟鞋最好在下午3點或4點的時候,因為一天下來身體的淋巴液會積壓在下半身,比其他時間多出5%,如果是長期站立者,淋巴液會增加8%以上;因此這時選稍大半號或一號的鞋最合適。
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怎麼樣?看明白了嗎?時尚的MM們可不是吃素的~~久戰痛場,才累積下來的經驗有木有!要知道!這四點做到了,你就為後面的行走緩解了80%痛苦了。 MM們也可以趕緊拿出高跟鞋來判斷一下喲!
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7 K+ g |0 p k- C: A% m- n& O- x【NO.2 穿上鞋後的問題】
! A( ~; E7 Y3 k* u! k% a S——挑完鞋,那麼我該來說說穿鞋了!
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穿過高跟鞋的姐妹都知道,新鞋最容易磨腳的兩個地方:一是腳後跟,一是大腳趾外側。
4 ?$ [, D U+ R1 Z% g: k5 U對於這個問題,小偽在網絡上蒐集以及自己的親身試驗後,幫姐妹們列了下面5點,非常簡單有效喲:
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①如果鞋子邊緣部位磨腳,可用濕毛巾捂幾分鐘,使其潮濕變軟,然後拿玻璃瓶子等圓柱形物體用力擀壓幾遍
1 i6 H! F& y0 r9 T5 H, P②或將一塊濕紙巾,再充分浸透白酒,用一個夾子固定在磨腳處,放置一晚上,能起到軟化皮子的作用
- J5 p, ?: U! t+ X" D. d③如果新鞋因太小而夾腳,不妨用濕毛巾捂濕,再用鞋楔撐大,穿起來就順腳了。
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④鞋跟磨腳的話,鞋子在穿上之前,先拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)或者面霜在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的,鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。
( x0 A8 `% z" k: W: M⑤親愛的們如果是第一次穿的鞋子,要是不是涼鞋,那一定別忘記穿上絲襪,因為這樣可以減少腳部皮膚和鞋子的摩擦。
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, L4 Y% M! {& ?5 a" }- [【NO.3 舒緩高跟鞋疼痛四步驟】
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——小偽其實也是平凡人唔,通常穿一雙恨天高的高跟鞋回來後,不腳痛嗎?當然不可能,哈哈,不過亡羊補牢還來得及!請別放棄急救,脫下高跟鞋後做以下四個步驟,舒緩折磨人的疼痛吧~咩!
! C8 U! f3 o% [& T( {$ k* @3 K" }步驟一:墊腳尖動作
3 ^" J* n E; t: M% i墊起腳尖維持5秒鐘再放下,慢慢地重複做10次。
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步驟二:踩網球動作
+ @. q# B t( p) _) s買一顆網球或棒球,踩在腳底下前後滾動,來回按摩腳弓,活絡腳底的血液循環。請選擇獨處的時候,親身嘗試下吧,剛脫下高跟鞋做這個動作,會舒服到會翻白眼^_^哈哈
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步驟三:夾腳趾動作
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取出在擦指甲油時會用到的“泡棉分趾器”(各大美妝店均有有售,不用我教吧嘻嘻)。所有腳趾一起用力夾緊,維持6秒鐘後放鬆6秒,然後重複夾緊放鬆10次喲,超舒服的。
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步驟四:拉腳板動作
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取出毛巾後坐下,單腳伸直,單腳屈膝,抓住毛巾兩端套住伸直那支腳的腳板,朝身體的方向拉。撐住6秒之後放開,然後緩慢重複動作10次。 (誒喲,嫌複雜是不是,和你說喲,你就隨便拉拉腳板知道麼,會很舒緩)
0 e2 L/ E5 t! U' I2 Y步驟五:用熱水泡腳熱敷
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嗯哼,高跟鞋穿了一整天,即使再有經驗的人疼痛都是在所難免(就像我,哼哼~)這時如果你已經回到家呢,換上平底鞋,衝熱水泡泡腳,促進腳周圍的血液循環,可以很好的緩解疼痛,但是請記住,也別泡太久哦! 15分鐘就好。
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“怎麼穿高跟鞋不會疼”,都記住了嗎?
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: W2 W6 o- B( l+ q! \/ J: W—— 事前就要做好預防,要會「挑鞋」,一雙好鞋絕對能給你省去不少麻煩和疼痛,加上事後「舒緩」,女人既然一生都要與高跟鞋相互牽絆,當然就要好好學習這些技巧。
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" k* U/ H" |, i做一個精緻女人,好好愛自己還有我們的雙足吧!美麗不一定一定要付出代價喔。
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