穿高跟鞋要怎樣才能走得優雅?
" |+ `0 u( O3 a8 h0 g: H, @$ |# E
雖然穿著高跟鞋在肢體上確實是要墊著腳尖,但,千萬別真的墊著腳尖走路,會給人像是踩高蹺一樣的滑稽感覺!換句話說,重心不要放在腳尖上。你應該要這樣穿高跟鞋:
, K7 L5 F" T8 l* ]* V
- Q Y; Z+ m+ d7 N% F1.首先調整全身的姿勢,要記得把肩膀打開來(這個動作記得隨時做),想像自己頭頂有一條線拉著你,試著想像自己「頂天立地」的感覺,「腳踏實地」的走著,每一步都要穩穩踏著地,而不是踩空的感覺。
- M- J# E6 T7 H
- M/ p% `4 q5 U8 Z: p' R9 R; @' `! }" e" z( O" T* L2 O+ d
2.再來,想像自己的前胸、後背中間各有一條線牽制著你;人雖然往前走,但
* x- h- h, e3 i0 j2 C, R+ A
同時有股力量往後拉,身體就不至於向前傾、彎腰駝背。
6 i9 i0 {& |* V9 ?- m+ r. C B% E: h' F/ Q1 s# P) C
3.開始走的時候,可以先深呼吸一口氣再邁步出去,就像是我們要開口唱歌前,會先吸口氣一樣,當成一種準備。
1 p8 T5 A( B0 ?8 \/ |7 A+ p+ H3 T3 N" e! T2 j6 S
4. 高跟鞋著地的順序是腳跟、腳掌、腳尖,簡單的說,接觸地面的第一個點就是腳跟。
3 m. R+ z5 ]% G
# {: l( E* t2 s3 ~0 Z# w8 `
5. 邁步出去的時候,由一隻腳「送」另外一隻腳出去。也就是說,要跨出右腳的時候,其實是要靠左腳的力量,把右腳給送出去,然後落地的那一隻腳,再把另外一隻送出去,感覺力量是從站穩的那隻腳推過來,這樣才會走的穩重。練習時不妨放慢速度,一步走穩了再接著下一步,去體會重心的轉變。
/ o$ e6 `- _$ R8 ~: r' k1 b- M4 ?7 j1 y- L- }( }% f9 h# K
7 t% _; Q j% M: `: D% p J- S' t( f+ c+ [" \
- @% y V, l. y* Z8 B2 V7 v/ [8 e6 b- m# O) v
“ 穿上高跟鞋,找到屬於你的黃金比例”
; k: Z/ p" ^7 x# H; ^9 e4 I# H
高跟鞋到底有什麼魔力讓女人如此著迷?一切都是為了身材比例,因為腿一修長,身材才會接近「黃金比例」,讓人眼睛一亮;而身材修長,整個人看起來就瘦了。
/ |9 S6 e* s9 t8 R z7 l
. R/ O5 }! }9 J& I
黃金比例是古希臘人發現的,達文西許多畫作中都用到這樣的切割比例,創造出完美的形象。把這個比例用在人體上,最完美的體態是身高與下半身長度比值是 1.618;這對於我們一般人來說是很難達到的,不過只要一穿上高跟鞋,所有女人都可以接近這個黃金比例!
4 G4 [( q# W) d, {' _9 D
1 @6 V% g7 M0 y2 n+ O至於該穿多高的高跟鞋?以黃金比例來算,最好是大腿與小腿的比例3:5,你不妨可以自己算算看。
0 ^( j; d: K/ Q7 V |4 y$ K3 @6 r9 y9 S/ ?6 M
對很多人來說,穿上高跟鞋雖然可以讓身材比例變好,走起路來卻非常困難。我的秘訣是「一穿高跟鞋走路,身體要有被牽制的感覺。」你可以想像自己很開心的要跟男伴跳舞,但不是急著送上門去,而是由對方來帶舞,舞伴拉著你,感受到了他牽住你的力量之後,你挺直身體往他的方向前進,這樣才能把重心放在中心點,又不至於往前傾。
' q! S, H- Q0 V
7 M) N* H3 ?& V% b
高跟鞋是很女性的物件,我也常在穿高跟鞋的時候,領悟男女相處的分寸拿捏。比如說:有些男生牽手的時候,力道很強,拉著就往他的方向走,通常這種男生多半比較大男人主義,主導性強,控制慾也特別強。
0 l' I6 ^9 e7 ~% }. t7 x8 d* U3 I0 @
而好的兩性關係,要像跳一段美好的舞蹈一樣,應該要「先跳自己,再跳對方」。
! h( e2 S8 N2 T; _. ~) r8 c
" M! d3 e! Q: H# p3 f. h跳舞的人有句話是這麼說的:「男生跳在音樂裡,女生跳在男生的音樂裡。」當雙方牽到手之後,男方拉,女方跟著前進,這其實是不對的。應該是男舞者拉,女舞者不急著要迎上去,而是「欲拒還迎」,女方感受到男方拉的力量之後,調整好呼吸再跨出去,有種「嗯,我準備好了」的從容與自信,而不是慌慌張張的怕跟不上對方。
# J$ ~! ?7 R/ t; m0 K6 u! _9 V9 t7 p' g( H8 j Z. m
就像老公在催促老婆,老婆披頭散髮就趕過去,這就沒有美感了吧?應該是男方在催促時,女方稍微整理一下自己的情緒,挺直身體跨出去,這是種delay 的藝術,優雅也就在這種時候展現!高跟鞋在這些時候,也扮演了讓女人搖曳生姿的妙用。
+ @7 Z" ]: b1 z( b3 a
( g' Z k5 r& x# H0 w" U另外,跳舞裡頭常見的「轉圈」動作,其實也暗藏很多玄機。
+ j. o& L1 ^# r h7 {
" \' f0 x. B, P' w3 d1 O身為觀眾,會以為轉圈時是男舞者用手的力量帶著女舞者轉圈,其實不然,真正的狀況是女方用自己的力量轉圈,男方則以女方為中心點繞著她,牽手只是一個輔助而已,完全以女方為主,「她是我的中心,她的世界就是整個世界」,以此取得平衡。
3 c' m6 e+ x8 v3 B+ h$ _% y6 d+ I! n1 |1 `7 L( w
如果人在談戀愛的時候,都能以對方為中心,為對方著想,讓對方盡情發揮,而自己擔任一個支持的角色,相信一定會減少很多爭執吧?
; |& k5 ?7 R2 Y
+ G2 V2 v( i6 }1 q下次練習穿高跟鞋的時候,不妨找伴侶牽著你的手、帶你走路,除了增進感情,也多瞭解對方是怎樣的人。
覺得好的就按一下感謝吧~~