thankyou for sharing~謝謝分享~
1 o$ q) ^( R* z* X: y在姐妹所提到的辦法中,我覺得檸檬是最快見效而又不需要用太多金錢
& ^$ q; G2 E- e) \3 R2 l
其實牛奶中不是只有礦物質的,還有脂肪,飲多了就算可以美白,之後也要去減肥,也許得不償失,而我本身也是要用很長時間美白的人,如果你跟我一樣,也許飲牛奶未必可以
) m5 I% c( R2 Q6 _; u+ D多食豆制品也是一個不錯的方法,不過也是要注意不能攝取太多
/ |. @7 u7 @. B2 _
每天一片復合維生素片這個方法是我最不喜歡的,自然的攝取食物中的營養是最好的,相反地,藥物中有很多你不一定熟悉的化學物,這樣的話,有可能有太大的風險了
! I6 A$ a: ?5 G3 B# J, |) s2 ~( d" L' j/ J以上的只是Sliver的愚見,如有錯誤,還望各位多加指點﹗