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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 0 v% |9 b" o4 _$ r; }4 w, ]! R7 a. Y 第1個好唔掂呀!很累啊!# T0 u( a/ H8 z$ ?9 T$ }; _ 同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 . y( U* d) L8 z. g我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 ) Q! O }1 I4 o男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 ) _0 b! p9 \7 ~/ j* M. u9 v2 r# |6 {1 L- M2 X* F% v3 b! l% H+ X% K / w9 ^# Y( p" a: u1 p2 E3 b& ~! o 如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm 1 l3 G+ a6 r3 u: t7 J3 E只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 & |, R- w, u2 W9 l5 Z # O5 S4 z& u# x* X ( [( h: J3 B: w5 n即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 7 b9 k+ t1 p m$ P/ y0 a 2 S' U7 j$ y" B/ x/ P: @- q* z3 l0 m( h 我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 ' R/ W& `# l& P, D! s! l # H0 A% J/ A6 z" H; o1 V$ O5 s1 n2 {3 Y4 \- z( T8 h4 d% Z 我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! + W3 @7 @* f- m' S" _ 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 5 _) n- U. m2 q% U8 R. q 8 Z5 C/ U* q0 `# d7 I" q' ? 飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 # O/ K( M% n6 Q3 M2 O * O! p. S0 [. l 3 q' M4 \9 R, M m 我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 ( A5 |3 e4 ]# B) j/ G) p9 ]3 q9 L1 Z) _. ]. Z + [# _7 O+ F O* A: p* n4 L& b2 x7 S 人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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