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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 9 K6 W5 e5 X2 O& f& B; J 第1個好唔掂呀!很累啊! 0 o% R% @2 B$ O0 v6 R# A# N" k同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 , r: G# R1 m$ t' |0 `5 x% F我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 ! y6 e$ w* s# j5 }: l5 I! w+ k5 O6 m 男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 6 d( ^$ M$ l- H$ C6 l& V # y) n% X7 s7 C, Z6 v5 p+ y6 U" U( }* k3 A, i& i 如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm! r( [ p6 f. h+ W& T7 f5 u 只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 / L" e3 M, C! d& X. j! z* {5 b + g' C. \# s X, {$ [/ b6 U$ f1 D1 z2 e" d4 f/ i, [ 即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 ( ~, \3 T0 a% i+ ?! T8 H: H . S6 M) U/ B* i) i. q & a! k0 `$ o5 L; X0 G1 ~我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 9 u0 [1 A' d/ ]+ X2 X3 R, j2 S% h+ I: Z9 b; ^) b , R% I% d5 o# @$ s; X& l 我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! 5 O% [7 ~6 |) S- Z 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 / y3 Q2 x$ ^+ C, G5 B 5 `( T% |7 M p% |2 }6 v# r) z. ^ 飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 4 @4 P, ~6 k d) j 2 r9 Q; \' U6 P g 0 O" U% S0 p/ g6 _, T _) D我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 + \3 n* Y5 m% U' t6 S5 K" I& l9 ~) R N7 S 0 c/ R' @' M0 u$ m3 D 人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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