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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 8 S$ W; C4 w3 o4 J/ @ 第1個好唔掂呀!很累啊! 3 x# k: e- A0 ?0 O9 v" q1 {5 {同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 $ k* Z! D/ N& }# o/ N/ l 我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 % a& ^3 O5 j- ?/ Y) d3 w/ X男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 " F( Y/ S/ N& C7 q8 ^ 0 k$ |# T: r" M# C U- L! j+ w6 W6 J1 y8 l4 g% G 如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm ; ?, |; r x& B只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 # T; Y* v( N* F- ~; v- P& l+ Y 4 z1 r# e% L# m5 l ! \- B# v/ w: y. d) j$ P9 M即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 , _! X; {" _6 k5 O% n2 w, l3 S1 N2 m" S3 K: ]7 f7 t 8 f, h% U6 R- R/ C 我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 + N- I' F2 ?9 J8 @% u0 I, z4 B 3 ^2 G+ Z: Z2 `2 c9 T! l 0 h3 i1 }3 K/ C X0 M 我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! 4 G# W, e4 W3 i# V有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 $ `: H4 t6 c" t' t6 B # I6 Y5 {* S* T9 [# V. ?& }飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 w9 p/ e/ M, y ! }4 K0 j) Z7 S/ M, t* j' l, C" k7 j% Z. T% z( n7 y- ]( h+ V* h5 M 我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 3 d) ?% [# t! K2 I. ]3 E * O. v- i% D5 S3 I3 `) q$ j * G \0 p5 N# ~. {人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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