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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 ; d, F$ o% J8 t5 k1 a. p3 |" m第1個好唔掂呀!很累啊! $ G3 D' k+ w# Y3 j* w同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 - y3 H2 M$ s- ]& n6 Q( K 我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 % C1 b1 z, ]4 T4 \" V3 u! E# ?男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 ! e4 p; L+ r; C U# j 9 G r+ D' a5 U2 G. o$ o# t2 x# k: ~ K 如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm1 b& y7 X4 H+ G! c6 S 只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 1 p9 a. k* x% A6 K# ~$ V8 [ + S- q2 M1 }- R1 ?/ ^* v 7 p6 o+ W$ V$ y+ T2 T, F, e即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 3 M' f! Z, h9 ` 0 k+ l4 N4 L8 N: ?& O- H- |3 ~, u- b6 N4 i- k8 T5 w/ M# d, o 我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 9 o- B/ b( T* Z- } % r4 J; [. @% }4 g# _ H1 s P & ]( {& h9 S6 z* ]( B4 I我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! - A- X& [+ I. V# R5 I! w5 V 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 1 G. T# g. ~4 L+ ]" Q$ {" a$ o 1 J6 q- G4 ~/ e, S飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 ' w2 I; ~* r0 W8 b ' ]# w% K; J4 v) O. `8 y8 q. E9 P$ z8 Z 我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 ! U3 g- F! b# {: o" v3 Z% {/ N, P ^% x7 @. p6 p U8 R* a7 x1 b( ~" [人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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