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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 , k3 L+ n8 V( C! P- I; m: p* b第1個好唔掂呀!很累啊! * a9 ~# O. s' e* U b4 I& q" [( W G同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 7 @/ T; I" y; ~" b& `! c我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 9 ~% G6 u J; y: O男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 ; y0 D! U9 ^4 s3 X H K * e- v$ n6 D2 h4 m0 P 6 I1 [9 a4 n! d6 { 如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm ) E/ U( E$ c/ C/ m4 k只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 ' P# I7 K( C, U5 }. @( d% `! T % S! |) T: v# Q % a: E9 D+ O4 ~8 u! G即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 : n) z9 p8 v- e" {1 n9 o/ y, A! V" P, J8 ^, W% q [; f% S% l; P , D; j* z" W/ M. P. s3 c 我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 " P$ j, |; ~: j7 ?( G0 J 9 I' j$ b7 l: a) ~) V& X. r 4 X3 X* x; H/ m* _5 F7 a我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! . E* U. a A+ f5 q# J t有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 1 i( s+ k: B! @; d6 R) N6 x U. Q& { 6 V6 @$ h9 [0 q( ~- c. j飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 7 M& W! P7 P/ g( o _8 [! S; v( Y8 E! v. F4 } - L$ W+ H% c9 [ 我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 % t1 o* _7 U7 s! R H0 m3 H3 f 7 B* I8 Y! [, r8 \% o6 I+ o- i ; _% a; _- ]8 x7 W6 Z9 V/ s人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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