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原帖由 pisa 於 2011-3-24 16:24 發表 i' P. T" w' L) u2 U% Q第1個好唔掂呀!很累啊!0 b4 [3 R4 q' k! @: t: l 同埋第1個應該同時可以練埋膊頭肌肉0羅 ' u1 z5 R- k3 }* ^3 r我覺得3,4最好
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原帖由 helpstar 於 2011-3-29 15:27 發表 % }7 Y1 t$ _- ^$ }' z男人how ~~~~~:-o
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 21:54 發表 9 b; u# D; P. {! c' h7 g. M6 f$ t; y6 U3 L 7 Y2 U. U" K# @ 如果本身不是太瘦,按照這些運動男人照樣可以有pushup效果,nipple 位我升高了,cup有升1cm ! T- }5 a. v2 Y4 j3 ^, x. m只要不太瘦就可以有肉給你慢慢玩到有
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 22:10 發表 $ Q, m+ g# L% {: y. j# X 8 \4 T7 O! Y. {# ^6 R8 ~5 r1 w( d# l5 [' l1 o0 W. w' r& z4 E 即係由幾多Cup升到幾多Cup呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:11 發表 5 b t/ r. d% Z 8 s3 z# N* s" ?, H1 Y8 k 3 m L& c c* s" R我由標準AA 升 到接近A,如果你有肉啲咪升多啲、cup滿啲
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:16 發表 * R) f A+ W- h8 B- { : v' N5 E8 X5 v" n e; _ 7 |. X( M6 d# x4 q. @6 \1 z/ H 我有34A我想升上B Cup要大多2.5CM! 7 S8 a0 P& y) b4 ~" w5 i 有冇可能呢?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:24 發表 5 b8 Z* @/ D( v+ ?+ L/ F0 T7 K7 B7 _" p& K+ M# N7 F 飲多啲全脂牛奶(含有雌激素多啲)+運動就有幫助,但係只可以幫到胸點提高,胸底肉係要增肥才增加到(當然無女人甘圓潤飽滿)
原帖由 adam5354 於 2011-3-29 23:29 發表 8 `( O* \6 t; ^$ i" f ; u; S3 L' {7 \# m4 }1 I, a! [$ H2 g, j ( o C- F, _% L7 _7 J0 \3 D我巳有34A真女生乳房! 只係想升到B Cup~做這些運動有幫助嗎?能升到B Cup嗎?
原帖由 w-wing 於 2011-3-29 23:46 發表 2 B; k+ ^$ O# D4 t7 b+ F( J8 H 2 D( b9 Z" ^, _1 ^ _. T# z ; u0 `' s. \, M" N H5 `人人體質唔同無得保證,幫助肯定有,升Bcup真是要你親身嘗試左才知work唔work啦
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