要令肌膚淨白無瑕,除了各式各樣的護膚品外,不少生果亦有美白的功效,而且經濟實惠。
u+ P4 [& e- @, O* y
3 b0 N5 l! h/ W' _
***豆腐可美白肌膚
7 s+ W. L5 p+ m- N" _+ f將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內,於洗臉過後,用來搓揉臉部,皮膚會變得比較白皙、光滑。
$ y; X2 `2 t7 `$ a! t# X. u: L4 c1 |. s
***MASK
5 l, S+ h! s6 d$ V3 I/ ^: p
: {( r& l% v# I5 |. N# P" Z***牛奶敷面劑...漂白.滋潤***
3 b) D( u- D/ G+ U0 o3 K/ r& S
將一碗麵粉和二分之一瓶的小盒裝鮮奶調勻,可視澧稠的程度加減鮮乳或麵粉的量,由於牛奶是極具溫和的除污劑,因此用來清除皮膚的污垢十分有效,它也具有漂白,滋潤 的效果。
/ H' E- z) u; n8 {2 b {; C
- ] b# y& f+ W5 ]) D) C9 N( \2 g
***雞蛋敷面劑...營養高***
: ]' X7 B w% P4 Y
用一碗麵粉加上一顆蛋,再倒進一滴嬰兒油或橄欖油調勻即可,如困太乾可加一些清水,它富含營養,適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用,夏季皮膚較油,蛋黃可少放一點,以免過度的營養造成皮膚的負擔。
/ M' X4 w9 n: k s5 z. P3 [: s
- h" ]3 T# r1 }) G***小黃瓜敷面劑...漂白***
8 j$ `9 z# h. y$ ~小黃瓜洗淨後,整條用磨泥皮磨成泥狀,加入適量的麵粉及少許清水,就成了淡綠色的小黃瓜敷面劑,它有漂白作用。
; _) l2 ]1 G7 ^" H0 ]) ?9 t! a& D$ h' M! r3 x a% x
***紅蘿蔔敷面劑...肌膚白裡透紅***
1 u S4 I' y6 m+ Q先將三分之一條紅蘿蔔洗淨,連皮磨成泥狀,和適量的麵粉及一滴檸檬混合,再加上一滴橄欖油攪拌成糊狀即可,皮膚蒼白,乾燥的人常用此法會使皮膚變得白裡透紅,呈現健康美。
+ n0 Q- Z) z* K- G8 h, _6 }0 t
; e2 Q; P: h8 v" U***西瓜敷面劑...漂白、去毒***
3 M& t) I K O7 |# L
把西瓜的綠皮用削皮器削掉,並把內部可食的紅色部分吃乾淨,然後放入果汁機中打成泥,加入適量的麵粉調勻,就可拿來敷臉了,用來敷臉可以漂白、去毒。
0 ~" b9 F; B N7 x- R I: d. D2 j/ U3 k8 ^7 V: A3 \
***番茄敷面劑...美白、滋潤***
; e) }! ?9 X! M1 @將洗淨的番茄放入果汁機中打碎,用砂布過濾後,和適量的麵粉調勻,就成了簡單的敷面劑,用來敷臉可以滋潤皮膚、使皮膚美白
: N! u1 i- o7 d' P) ^$ Y0 o0 ?, I. Q J1 t$ C! C) ^7 D* Q+ |8 L9 `
檸檬美白面膜
- y/ e- \2 g1 q3 S材料:檸檬汁、蜜糖、蛋白
: A( _# o- O, l" ^4 Y做法:將1隻蛋白、2茶匙蜜糖及適量檸檬汁混合,打至起泡後作Mask敷面。
* B0 l% ?5 F( d) C. O) K$ L* L# K. q( x0 D- a$ F, s% a
香蕉牛奶敷臉,潤澤又保濕
: w2 S: c9 v- @ r* D8 C
1.將香蕉切段、搗碎。
! J. _( s, ~" { l! u
2.加入鮮奶攪拌均勻,成為糊狀抹於全臉,靜待5到10分鐘,用水洗淨即可。
# a& ?) @ {+ `. U+ U. V4 P
# a, ]+ P. n9 p
7 c: ^8 r% N' D- j& R$ e) I! z鮮奶美白面膜
, g7 K: u: k- S1 u; ?
1. 先用數片檸檬, 擠出汁;
# D! m0 W* i9 n4 ^6 o9 G: u: R2. 加進 4安士鮮奶;
; E1 S) s! u( i2 ^0 u3 D
3. 再加入少許天然酸乳酪
) ]" \" i0 t" L& V4. 拌勻後, 可塗在面上或身上;
, v$ u/ X5 P& p Z5 Q& M5. 三小時後, 用清水抹乾淨。
& v% Z: V' K2 _) i2 _7 J
/ J" T5 f- K3 O5 ?青瓜蛋白面膜
5 ?$ l' |) C$ ?2 X9 _4 y! s) k1. 先用檸檬及青瓜, 各擠出一小匙汁液;
c) n$ y6 U' |( Z4 F2. 然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜;
3 q) U( P( s6 X C" d3. 再加入五匙麵粉, 搞拌成糊狀;
. u) I" p4 Z$ v# |, K0 Y; h' U
4. 敷面,待乾;
7 }+ L" w- Q- M3 X Y* ^5. 面膜乾透後, 用濕毛巾抹去。
# ]$ A5 `. p& E! K) u) |; G4 }0 ?* q
0 y% e% ^$ c4 o+ E
凍茶洗面法
2 B! j; M$ ]% ]0 K" Z0 _% Y方法
6 z8 C, l8 L H1 T( X7 R
洗面時用凍清茶輕拍面部, 然後再用凍水清洗一次。
/ Y6 F9 x ?% f! c1 R( e# `0 [" ]" J; B+ @6 i: a! p0 @0 Y
效果
% t! L5 g H. |* C. ^% r h4 |唔同人的皮膚有唔同酸鹼度, 如果皮膚偏於酸性, 膚色就會變黑, 而茶中所含的葉綠素可以被皮吸收, 令皮膚呈現中性。
: j% a0 L O, U. M3 e) t) V
# w9 u6 w% k" H0 Z) b/ o方法
3 x2 t1 j" R5 S( V. r洗澡後, 讓身體浸泡在熱水中 20-30分鐘, 然後從水中出來抖一下, 再次浸到熱水中, 反覆進行數次後, 其間身體會發汗, 排出多餘鹽分。
2 `' T3 s4 X7 N+ }
6 X' z% c- B% ]% J4 `效果
/ f3 o3 n; z( X* o. d
膚色黑是因為體內的黑色素較多, 而吸收鹽分過多的人,其黑色素就會增加, 浸熱水浴可以將體內的鹽分排出, 幫助美白。
2 Q- K; O g$ Q9 q4 h6 ]2 m# _
0 R g0 m1 {" F' o ?注意
6 t9 Y! l) t2 I. u& z
1. 浸熱水浴一定要在飯後兩小時先可以進行, 否則會引致消化不良;
/ B6 Z- a1 F/ y) ?2. 由於浸熱水浴會大量流汗, 使身體失去水分, 因此, 在浸浴前應先喝多點凍水或果汁;
6 ^: k: S3 d9 O3. 浸浴後可能會有暈眩的感覺, 應立即起身, 需好好休息。
4 j. U7 m9 G( Y! K) a+ Z
$ R. s+ K( M, L- I
==============
' @) A1 i, E& T
0 S5 L4 n% C% H9 b# r2 `0 _
4 Basic Steps To Brighten Your Face
0 O0 K, }( S! S2 E+ S, `6 W4 _
- a% O0 n' M2 L1 P+ V
% J, N ]& T. P/ M2 P- P6 X1 m; w女人為了一副白粉臉,無所不用其極,盡聽各方口碑。於是乎一日內,三十六個品牌各式美白產品輪流放到面上,務求集各家之精華,發揮最大效用。結果也許會互相排斥,弄巧反拙。何不花點耐性,專攻一種適合自己的美白產品,也許效果更加顯著。
X& e ^2 B* |* ~ N7 |" m+ ~, q
+ w p& J, r9 z4 F: {2 d5 Z1 G1 美白潔面
$ }6 N4 y4 X9 r7 f% |5 ]& {
美白的第一步,就是利用美白潔面產品,去除皮脂、老化角質及面部污垢,這個步驟相當重要。
+ ^4 \* y/ m. o& H/ `HOW to USE
) e; L9 H/ s3 ?. ^; W. z
( N3 o# A* D; S1 @首先把適合自己的美白潔面產品加水揉至起泡,泡沫愈幼細,對皮膚的刺激愈少,然後將泡抹輕力以打圈手勢在面上輕揉,用清水把潔面泡洗淨,然後用面巾把面上的水印乾。切記不要直接將潔面產品擦在面上或大力揉擦,這很容易對皮膚造成傷害。
& Z8 Q0 J2 I2 }8 hHOW to CHOOSE
5 l0 _" z$ M8 W2 h
, L% X8 ~# W" {乾性皮膚,必需選擇較滋潤的美白潔面乳;油性皮膚,宜選擇清爽或具去油脂效果的美白潔面香皂或潔面膏;敏感皮膚則適合選擇不含香料、酒精等刺激成分的美白潔面用品。
3 C4 e4 Z. r9 B& E6 Y$ M2 美白爽膚水
v# B; j( z+ n* X. ^ g0 u
! c( X6 Y# ?2 `. c9 b
8 z1 i# F& r; W. f7 J4 t- _; h7 @
潔面後,皮膚上仍然會有殘餘一些沒有完全被沖洗的污垢,若經過長期堆積,皮膚容易出現暗瘡及發炎等問題。爽膚水,可軟化和舒張毛孔,平行肌膚 Ph 值,保濕以及讓肌膚處於「準備吸收」營養品的狀態。
8 R: q7 x: _' E& S+ ^# c- e
8 y" K7 U) s6 Y1 ^( ]" b# PHOW to USE
+ I6 V+ c2 p1 ^/ G7 N x4 g
9 I! c( k1 z9 M# D' z7 j* Q" S5 E) i$ i2 E
塗爽膚水可選擇擦拭法或拍打法。擦拭法是將爽膚水倒在化妝棉上,然後由鼻中央向額、面脥及下巴向外抹開。拍打法:先將爽膚水倒在化妝棉上,然後拍打面部各部位。
/ x/ L6 d8 H: Y9 D- ]
1 p+ Z' m1 P0 \+ T8 u8 N$ f4 W/ n7 t9 L: r: e
注意不可直接用手將爽膚水塗在面上,以防水分被手上皮膚吸收。
/ h2 @7 A N( V! d
' X9 S0 i, \% A8 H3 M9 [! FHOW to CHOOSE
( u$ _& r$ h/ u- G
. M5 L% d, |7 ~! h: h0 f
# Q4 b; ?+ z& _( r乾性皮膚,必需選擇較滋潤的美白潔面乳;油性皮膚,宜選擇清爽或具去油脂效果的美白潔面香皂或潔面膏;敏感皮膚則適合選擇不含香料、酒精等刺激成分的美白潔面用品。
) S* U8 k. O7 L+ I& G' P
7 a& u, x t- F4 z8 f3 g: M3 美白精華素
3 T% G* s5 t* U1 ?( W! }( m1 h
/ C- I5 x" o- A- z# @# U& H9 _/ {3 A0 K* `+ F; L+ \4 r) ?
美白精華素比任何美白產品都重要,不可缺少,亦是最有效令皮膚變白的重點產品。
3 x2 h( [: ?9 j4 | N
HOW to USE
9 C/ ~* R* s5 b8 c; n
0 Z b. P# o! w+ D/ N, \3 A
* p6 L" I4 P: ^8 O; V
精華素是在化妝水之後乳液之前使用,由於美白精華素通常都是保充劑,所以使用 2 至 3 滴便足夠了。先將精華素滴於掌心,然後再均勻塗抹全面。
. ^2 ^: |- L0 x% ]$ M
HOW to CHOOSE
0 n: {# u- y) b/ W: Z+ d- M7 s
, |5 T0 E* }, ^; W
, Q& w% q2 u% S$ }/ ?即使不買任何美白產品,都不可不買美白精華素,它不但能美白、修護、還可以滋養肌膚。選擇時最重要是參考其成分,會否適合敏感皮膚,選擇前應先詢問美容師之專業意見。如果選對了適合自己的精華液,一般在 4 至 8 星期後,便可以有明顯效果。
8 S; O7 Q. V5 z
4 美白乳液
2 ~3 u" \0 Z$ I4 b$ |* |1 V. [; Z8 a1 w8 g0 v! R' ]; F# h z
日間適宜選用具 15 度或以上的防曬保濕美白乳液;夜間則宜選用具美白成分的修護乳液。
) [) @: M7 s; [+ u9 H5 w' W( ]
4 T: O7 A" m, s. zHOW to USE
+ `+ a9 a7 C: y0 }# y
6 G! S; I# x+ _9 K
7 C5 i9 p2 j3 u大部分的美白乳液都不適宜塗抹眼和唇部周圍。塗抹時,最好在面脥兩旁、下巴、額頭及鼻尖點上相若分量的美白乳液,再由面脥、鼻尖、額頭至下巴向外塗抹。然後再輕輕拍打兩脥,讓血液循環,有助吸收。在夏季塗抹乳液後 15 分鐘,待乳液被吸收後,用紙巾輕印,可令面龐更乾爽。
1 g3 @! H! K" p
* _0 Y" _5 u8 k/ l6 }, c* e
HOW to CHOOSE
. y( Z4 x( f1 F0 k, Q2 T% W) ?% M* U' B
0 {6 `3 q1 W+ o, Q# Q5 |
一般來說,無論是任何肌膚,在夏季都不適宜選用含油分的美白乳液,尤其是日間的防曬乳液,當中含有化學物質,加上含油成分,會令汗水和油脂粘住皮膚,容易令毛孔阻塞。
% G2 s( p0 \" r- e# {, f
3 V" |& _9 Z2 J8 n
Olay 素肌淨白系列
1 C3 i3 R4 Y: W) P7 b4 H& G
護理程序:
- A e7 s) m. T
. E% Z7 ^) f9 m6 M- Q. M
0 B3 I0 F6 A3 a1.淨白保濕水,能補充肌膚水分,不含油分及酒精,早晚洗面後使用($84.9/75ml)。2.深層淨白修護素,能淡化及抑制黑色素產生($189.9/130g)。3.防曬淨白乳液,具SPF15 防曬度,每日搽兩次($69.9/ 150ml)。4.淨白保濕霜,晚間發揮淨白保濕功效,同時可減退細紋及令膚色更均勻($169.9/125ml)。
; \. ?/ D1 s) X% Y4 u. s吃出肌膚的水嫩白皙
; S) o3 m/ o6 o8 U. b @$ F8 {, @. _' B
不能吃的食物:九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑,吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的,吃多了之後曬得偏紅或是偏黃,這是醫學資訊上已經證實的。
4 {$ u/ A2 l) k m
b% Y7 g6 Y" o/ J3 P0 k. K要多吃的食物:維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。
: l" i+ Z6 h1 N, \9 M7 y
. E' Q4 m& s) Z5 U# E( X美白大補帖1:維他命C—有美白的作用,最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他命C綻,就是放在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在體內,需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他命C軟糖,效果就很有限了。
@" w2 u6 `( w9 o7 m& S
6 U" | k" X- `7 P4 n J7 ?7 ~
美白大補帖2:杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。
6 T& e& E) y+ e# G& ]3 |3 I
: g8 y3 Q* {! C; K美白大補帖3:珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉,調在護唇膏裡頭用來護唇,調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦!
2 X& c- P* [6 ^& M8 z% h
& ?0 |, \& ~0 |+ N. E9 i# H9 _& M美白大補帖4:豆漿---除了美白外,還可以補充體力。
4 ]9 D! P) H* T3 c8 \( R: c+ l k
2 _% T( ^1 f7 F9 X; F; q0 s6 | T. S美白大補帖5:鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
% p, v m: q% ^, S7 s
臉部美顏操 .每個動作至少做8遍.將眉毛往上揚起,像眉頭深鎖,用中指順著眉頭往眉尾方向外拉
0 W. c1 w9 n* h l8 l$ b$ o
$ I+ q5 o- S3 `# r* W9 G6 d
.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠,讓鼻孔一張一縮
* l% @" w4 r$ C. P
8 A+ c7 W+ L3 Y5 H% I.將眼睛張開到最大然後放回
' u- {5 Z% m+ h! h( ?/ w
* R0 Q$ f) Q+ y' V/ x6 F.快速眨眼20次、眼球上下左右轉圓圈
& s* h2 o+ o' |- o6 x" I' A$ ~# m- C* B, J
.將嘴唇往內吸、嘴唇往外伸出
% D0 V( {' a3 X
' K: e. c- f9 o) i9 m! v: b
.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回
$ z; J/ D* W. i
7 }' y- D. V# w6 T
.用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回
3 T6 n6 @4 j9 H& }
5 v } P- w% `9 a.閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆
) l c' d1 k7 Q. ?$ t: u; D" Z4 A7 V O- p6 A& H
.大聲發出?哇?的聲音、發聲?E?的發聲
3 @/ V% x0 `9 q
6 H+ p5 K, |0 ]) e; {2 U.將嘴巴用力張到最大然後放回
9 j S1 P7 O" a# {
5 q- m+ E' _# f) g5 c' V
.上下牙齒用力咬合,嘴唇切勿張開
$ R" d' n1 w( h+ \4 F
% H# Q& |7 x0 n# w) a.下顎用力往前突出、下顎放輕鬆的左右搖動
- O1 Z1 l3 k. z
5 }! j+ d, Z3 s A, |.每天早晚各一次 長期做將有意想不到的效果
覺得好的就按一下感謝吧~~