要令肌膚淨白無瑕,除了各式各樣的護膚品外,不少生果亦有美白的功效,而且經濟實惠。
" B9 o6 b( S# }( Q# b+ o' h
8 w* K4 C7 | T, u***豆腐可美白肌膚
( j, i4 Z/ v$ }$ r8 n將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內,於洗臉過後,用來搓揉臉部,皮膚會變得比較白皙、光滑。
$ N( ?( Q- C5 a1 D/ u. X
9 b) d6 i) }8 v: j! F4 K***MASK
# q5 W% W' S, T8 B2 e) _) }
' M7 j4 l4 J1 n) |1 O***牛奶敷面劑...漂白.滋潤***
9 x- H4 f- ]# K7 m+ z$ M
將一碗麵粉和二分之一瓶的小盒裝鮮奶調勻,可視澧稠的程度加減鮮乳或麵粉的量,由於牛奶是極具溫和的除污劑,因此用來清除皮膚的污垢十分有效,它也具有漂白,滋潤 的效果。
8 `' W' ^# G6 v& p" k5 u8 I
. Y0 {+ R j! y* q, o' e3 v- W' r***雞蛋敷面劑...營養高***
& _" u7 B+ [9 {' K. W用一碗麵粉加上一顆蛋,再倒進一滴嬰兒油或橄欖油調勻即可,如困太乾可加一些清水,它富含營養,適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用,夏季皮膚較油,蛋黃可少放一點,以免過度的營養造成皮膚的負擔。
7 \, K* p. Q& y: }1 L0 l( Q6 q$ B* K
***小黃瓜敷面劑...漂白***
" n5 \; u# S; z: U
小黃瓜洗淨後,整條用磨泥皮磨成泥狀,加入適量的麵粉及少許清水,就成了淡綠色的小黃瓜敷面劑,它有漂白作用。
j5 j1 f; \$ ]2 t, J
% w+ h" [ @5 K! [# M) f***紅蘿蔔敷面劑...肌膚白裡透紅***
8 o4 z* N! ~6 S1 j& ]! v& }# _
先將三分之一條紅蘿蔔洗淨,連皮磨成泥狀,和適量的麵粉及一滴檸檬混合,再加上一滴橄欖油攪拌成糊狀即可,皮膚蒼白,乾燥的人常用此法會使皮膚變得白裡透紅,呈現健康美。
) ^/ q0 M- [- L5 l# ~( e* y- L0 c+ @" {
***西瓜敷面劑...漂白、去毒***
0 {( E- n$ w% W/ y; L- [' y, o9 @1 Q
把西瓜的綠皮用削皮器削掉,並把內部可食的紅色部分吃乾淨,然後放入果汁機中打成泥,加入適量的麵粉調勻,就可拿來敷臉了,用來敷臉可以漂白、去毒。
. T2 G! x6 D, d, k! D3 ]
3 @" n0 r$ a; ]$ k$ U9 ?6 F***番茄敷面劑...美白、滋潤***
* ` C6 m' Q) H/ L9 g
將洗淨的番茄放入果汁機中打碎,用砂布過濾後,和適量的麵粉調勻,就成了簡單的敷面劑,用來敷臉可以滋潤皮膚、使皮膚美白
1 Z& i' \8 V9 r, t
% Z6 Q: t& B7 \檸檬美白面膜
2 r8 {: ~" R9 o材料:檸檬汁、蜜糖、蛋白
- C$ k f2 |/ {, N做法:將1隻蛋白、2茶匙蜜糖及適量檸檬汁混合,打至起泡後作Mask敷面。
% d s" v& { U# I
' u% e; l, q; y3 {3 e香蕉牛奶敷臉,潤澤又保濕
: \/ c5 h" X- E' R$ J% R
1.將香蕉切段、搗碎。
/ C( M8 n; W! I) r) p
2.加入鮮奶攪拌均勻,成為糊狀抹於全臉,靜待5到10分鐘,用水洗淨即可。
* M c6 O+ o# i" x% |1 X
M- @2 K3 l" |' X* L
4 b8 j7 r( J/ O1 N* f- Q3 _鮮奶美白面膜
q- K. c& E. `+ s
1. 先用數片檸檬, 擠出汁;
" Q5 [ [# A3 K: X5 ?% z
2. 加進 4安士鮮奶;
; W$ }* H+ K2 W/ Y5 ~0 `3. 再加入少許天然酸乳酪
9 Z# o W! C% W/ B( P4. 拌勻後, 可塗在面上或身上;
3 k- l. n! G3 D( O( m) H
5. 三小時後, 用清水抹乾淨。
' I& O* }9 H3 ]; w# k, g3 L& z! r0 m, p7 u
青瓜蛋白面膜
! Q* c6 u, ^% A9 ]1. 先用檸檬及青瓜, 各擠出一小匙汁液;
' _ |! {3 G& B2. 然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜;
5 @1 H+ N% r8 c& Y3. 再加入五匙麵粉, 搞拌成糊狀;
t! C6 W! `' h5 d/ \+ X4. 敷面,待乾;
, P" P: ~: M$ O) A
5. 面膜乾透後, 用濕毛巾抹去。
+ ` [" Y/ @& p- B4 C$ v
/ F. r% w4 t4 s5 ^% N$ @
% |# G$ |7 ]. o6 M凍茶洗面法
. J! K# V( i# W/ }7 K; G; q& H4 o5 h
方法
+ o9 u! U4 M0 h% C: m2 N8 _/ e洗面時用凍清茶輕拍面部, 然後再用凍水清洗一次。
k: M* L) e; w
6 c1 X8 E0 d9 s2 ?2 P4 F% G% g& t
效果
, f* K l% j2 g" ?- G% ^唔同人的皮膚有唔同酸鹼度, 如果皮膚偏於酸性, 膚色就會變黑, 而茶中所含的葉綠素可以被皮吸收, 令皮膚呈現中性。
$ W( A3 j; `! T- ]/ g
# z! a* Z0 d7 P F5 H8 H: J% v9 v$ z方法
q+ B" n) y( \2 ?! q- M6 p5 e9 O9 A3 Q% D
洗澡後, 讓身體浸泡在熱水中 20-30分鐘, 然後從水中出來抖一下, 再次浸到熱水中, 反覆進行數次後, 其間身體會發汗, 排出多餘鹽分。
( D `) i7 ]+ j. @# W5 t5 S' ~2 l/ q7 [
效果
4 H0 g! o( U& J! A7 @6 i5 {膚色黑是因為體內的黑色素較多, 而吸收鹽分過多的人,其黑色素就會增加, 浸熱水浴可以將體內的鹽分排出, 幫助美白。
) I5 o8 l! K3 w4 j5 ^. m
% o l$ ~9 Y( f/ Y- P; @# C! M Y注意
& {& l# E0 y6 a0 v; h {) u" h
1. 浸熱水浴一定要在飯後兩小時先可以進行, 否則會引致消化不良;
" G% ]* l0 g, z7 z J4 Y3 d7 s; g
2. 由於浸熱水浴會大量流汗, 使身體失去水分, 因此, 在浸浴前應先喝多點凍水或果汁;
' h% R! a1 k% Q- _3 b4 Q# M3. 浸浴後可能會有暈眩的感覺, 應立即起身, 需好好休息。
' T5 [7 U" O; ?3 y2 V6 r
! z' p+ m& y& o h' c==============
) X/ e; R ]; P7 x; J( I
5 G. ?$ b" H+ r6 o, L/ e
4 Basic Steps To Brighten Your Face
- W+ v" M, O* m8 ^5 h4 g( I8 e' [- p) ?; p6 T( n9 V" Y
% f4 F- f1 A' I" O' O' \女人為了一副白粉臉,無所不用其極,盡聽各方口碑。於是乎一日內,三十六個品牌各式美白產品輪流放到面上,務求集各家之精華,發揮最大效用。結果也許會互相排斥,弄巧反拙。何不花點耐性,專攻一種適合自己的美白產品,也許效果更加顯著。
5 r# Z! ?, q# k" ]) K- J
z1 V7 p2 L6 q% a7 O6 f
1 美白潔面
# c2 j: j* P. Q2 Z7 v, [5 d
美白的第一步,就是利用美白潔面產品,去除皮脂、老化角質及面部污垢,這個步驟相當重要。
& D( L# U6 `- A' U! s$ s" R
HOW to USE
, |4 I8 A2 I/ H; p" F+ v4 S% z$ s
! g4 ]3 ], P7 y9 R" Q' s首先把適合自己的美白潔面產品加水揉至起泡,泡沫愈幼細,對皮膚的刺激愈少,然後將泡抹輕力以打圈手勢在面上輕揉,用清水把潔面泡洗淨,然後用面巾把面上的水印乾。切記不要直接將潔面產品擦在面上或大力揉擦,這很容易對皮膚造成傷害。
2 c- D4 Y8 V4 {+ c* H. b
HOW to CHOOSE
2 ^" {2 _. }2 f8 b0 ?3 y0 T O
乾性皮膚,必需選擇較滋潤的美白潔面乳;油性皮膚,宜選擇清爽或具去油脂效果的美白潔面香皂或潔面膏;敏感皮膚則適合選擇不含香料、酒精等刺激成分的美白潔面用品。
7 s7 U# H9 I$ Y) f: i2 美白爽膚水
4 g6 H i( a" c! u
# |8 u0 n1 ?" k. f+ a% r7 d' B; |' D$ K6 l/ h* x
潔面後,皮膚上仍然會有殘餘一些沒有完全被沖洗的污垢,若經過長期堆積,皮膚容易出現暗瘡及發炎等問題。爽膚水,可軟化和舒張毛孔,平行肌膚 Ph 值,保濕以及讓肌膚處於「準備吸收」營養品的狀態。
3 @" \* s" Q) z. D% g! u3 o5 S' x2 [" W p4 T G
HOW to USE
$ a- ~( ~0 o7 Q ^3 u0 q+ b
( N% j0 s4 p- s- v7 k0 t, E6 i& n- w: O$ n5 o/ @$ ] t
塗爽膚水可選擇擦拭法或拍打法。擦拭法是將爽膚水倒在化妝棉上,然後由鼻中央向額、面脥及下巴向外抹開。拍打法:先將爽膚水倒在化妝棉上,然後拍打面部各部位。
+ t5 C/ q! G# B, u/ f, F' W
8 @, r1 k4 [" S8 V2 Z5 v- L t: x: m g% n' D
注意不可直接用手將爽膚水塗在面上,以防水分被手上皮膚吸收。
2 h% f) w7 `1 _, a* w9 [
3 K( y2 Y$ M/ Y. c, P+ A
HOW to CHOOSE
3 }, m1 S6 E- R! T7 S4 @) y1 [
$ Y5 P1 ?5 C) z8 N% V5 b/ f9 W0 n' l# I" s& @+ P6 g
乾性皮膚,必需選擇較滋潤的美白潔面乳;油性皮膚,宜選擇清爽或具去油脂效果的美白潔面香皂或潔面膏;敏感皮膚則適合選擇不含香料、酒精等刺激成分的美白潔面用品。
# L6 o3 L% j4 `
3 q/ j& ^3 V/ X, ]" Q& l" j3 美白精華素
7 }& o* a5 Q; L# U9 b1 @9 ^# }, h" Y: v+ R+ U1 }
( E# x% q/ t1 U: |! v8 j
美白精華素比任何美白產品都重要,不可缺少,亦是最有效令皮膚變白的重點產品。
% P! B; M( D: r1 F. h* O
HOW to USE
* ]3 H$ Q6 I/ O4 ?" W
e4 H- P# y3 E! D& K
9 [0 s- V. S4 z- M# Q精華素是在化妝水之後乳液之前使用,由於美白精華素通常都是保充劑,所以使用 2 至 3 滴便足夠了。先將精華素滴於掌心,然後再均勻塗抹全面。
. |$ l: i8 I6 P
HOW to CHOOSE
3 f G, M0 N- l& P+ K& J' e; l: V' l" C! ]
0 f" J2 U. y' x' `" k8 e0 J即使不買任何美白產品,都不可不買美白精華素,它不但能美白、修護、還可以滋養肌膚。選擇時最重要是參考其成分,會否適合敏感皮膚,選擇前應先詢問美容師之專業意見。如果選對了適合自己的精華液,一般在 4 至 8 星期後,便可以有明顯效果。
7 z! D3 U7 b; B7 b6 x5 T# O
4 美白乳液
; p9 x( o) E5 b
' r; r Q9 s" z4 ?: N, Q日間適宜選用具 15 度或以上的防曬保濕美白乳液;夜間則宜選用具美白成分的修護乳液。
" q% w! N$ g4 f, T; w$ G: [( }$ N: Z8 H2 B0 s, ?
HOW to USE
- ]; U4 p# X4 o% \6 D$ E" X: f1 Q: `
' v0 f: o7 {) m& B
大部分的美白乳液都不適宜塗抹眼和唇部周圍。塗抹時,最好在面脥兩旁、下巴、額頭及鼻尖點上相若分量的美白乳液,再由面脥、鼻尖、額頭至下巴向外塗抹。然後再輕輕拍打兩脥,讓血液循環,有助吸收。在夏季塗抹乳液後 15 分鐘,待乳液被吸收後,用紙巾輕印,可令面龐更乾爽。
2 x; k) ^1 x/ J x0 s( v8 I$ K- {( @9 P, I) ]. l
HOW to CHOOSE
$ w/ z( c7 J2 y
1 _- T. [: J2 o" h' B* B) f
5 P' i; H- C: y( h! ]( \. M# `一般來說,無論是任何肌膚,在夏季都不適宜選用含油分的美白乳液,尤其是日間的防曬乳液,當中含有化學物質,加上含油成分,會令汗水和油脂粘住皮膚,容易令毛孔阻塞。
2 F |# k) U( O" v a. x4 }: u- ^6 B0 u, X6 \
Olay 素肌淨白系列
3 E P( f8 r7 G3 i護理程序:
) N; S& M# ^8 d, Y
* R u* s1 l: X9 B/ H% ^
: E( Z3 W/ n/ ^, p
1.淨白保濕水,能補充肌膚水分,不含油分及酒精,早晚洗面後使用($84.9/75ml)。2.深層淨白修護素,能淡化及抑制黑色素產生($189.9/130g)。3.防曬淨白乳液,具SPF15 防曬度,每日搽兩次($69.9/ 150ml)。4.淨白保濕霜,晚間發揮淨白保濕功效,同時可減退細紋及令膚色更均勻($169.9/125ml)。
. p4 W2 v8 e& i( N5 x吃出肌膚的水嫩白皙
( [* b2 ^; m6 f8 P$ M
- ]6 N4 `: x5 g/ i( f9 P不能吃的食物:九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑,吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的,吃多了之後曬得偏紅或是偏黃,這是醫學資訊上已經證實的。
' ^2 T8 L2 M* f
. i$ C8 o e+ u. u: C* A要多吃的食物:維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。
4 ^! F2 R: }5 I" D) Z) Y, l
]5 ]6 N6 Q" s |( y美白大補帖1:維他命C—有美白的作用,最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他命C綻,就是放在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在體內,需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他命C軟糖,效果就很有限了。
6 l/ p/ R4 v6 z& F8 z4 e- s- ~5 p9 }4 U' p; H6 p
美白大補帖2:杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。
/ i* s$ S3 Y& H/ q( y9 ^2 I
?' L3 T9 ^4 l9 U美白大補帖3:珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉,調在護唇膏裡頭用來護唇,調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦!
& w6 ]( L7 n/ }; |
3 _3 n8 k- X) y9 G; A美白大補帖4:豆漿---除了美白外,還可以補充體力。
8 i' [1 g/ K1 M/ T. ~4 k
$ A* u1 q# w% v2 i4 |: ^0 k美白大補帖5:鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
4 ]9 M7 k/ w, w# U% w臉部美顏操 .每個動作至少做8遍.將眉毛往上揚起,像眉頭深鎖,用中指順著眉頭往眉尾方向外拉
: W- S$ v& F [! o
, w. k8 ?! ?8 v/ M3 r
.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠,讓鼻孔一張一縮
1 w" Z# U* j- p- a4 p
. [7 ?5 @& U% ].將眼睛張開到最大然後放回
1 u& h' _- M" x
; f) \) I% B" N8 n* f
.快速眨眼20次、眼球上下左右轉圓圈
2 x6 S8 M% b! [
4 g; C1 y2 G1 D; Z4 c0 M.將嘴唇往內吸、嘴唇往外伸出
$ q, K' E) G* G8 Q. o+ T% H% u0 ]
9 l) [9 M0 ]- N+ G4 w
.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回
0 z0 q! y( o2 p: j1 B
- Q( x- w2 Y& X8 D4 u/ G.用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回
/ Y* Q$ E* S1 A: \5 R6 W# `
: J% F- b+ S; b- ?& `9 a$ o' ^; Z
.閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆
! G7 y* _6 d2 E/ U! w. A
/ C0 b& ~) u O7 f% B0 f.大聲發出?哇?的聲音、發聲?E?的發聲
+ H4 M, M9 f4 f R- ]- a- W# Z( L
" S: X' Q7 k* A3 O.將嘴巴用力張到最大然後放回
0 E5 U+ `( i4 d6 d& g; n
, U3 u6 |4 N( Q, R4 S: J0 E.上下牙齒用力咬合,嘴唇切勿張開
! g# j. `! b2 t8 Q |' e- S9 s6 a$ s! c) `4 Y
.下顎用力往前突出、下顎放輕鬆的左右搖動
" U$ m' \/ E& q: w5 f5 n3 y/ i: p1 l$ t( T. r; l$ l
.每天早晚各一次 長期做將有意想不到的效果
覺得好的就按一下感謝吧~~