要令肌膚淨白無瑕,除了各式各樣的護膚品外,不少生果亦有美白的功效,而且經濟實惠。
' z3 D1 C% t8 ^9 s ]0 o
' i4 B' y7 L9 E3 q3 @0 L) x5 J***豆腐可美白肌膚
" Y& J' E2 H# B! g7 ]0 X將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內,於洗臉過後,用來搓揉臉部,皮膚會變得比較白皙、光滑。
( d+ M" e1 M7 w$ S6 l; T6 f2 i
- ]# q1 r+ w& I, s
***MASK
' j. M; ]" q9 y, c2 c
3 h! ]1 x- S2 Z, m) F* V***牛奶敷面劑...漂白.滋潤***
5 |7 |* b- A; [" r1 P$ X
將一碗麵粉和二分之一瓶的小盒裝鮮奶調勻,可視澧稠的程度加減鮮乳或麵粉的量,由於牛奶是極具溫和的除污劑,因此用來清除皮膚的污垢十分有效,它也具有漂白,滋潤 的效果。
: k* z* j1 x; {6 L6 z+ b% T! `' ?6 J' d q0 d; D% N: ^: H
***雞蛋敷面劑...營養高***
/ n& j% r, f7 m2 B+ X用一碗麵粉加上一顆蛋,再倒進一滴嬰兒油或橄欖油調勻即可,如困太乾可加一些清水,它富含營養,適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用,夏季皮膚較油,蛋黃可少放一點,以免過度的營養造成皮膚的負擔。
' q+ {3 @* J8 a0 K) _" k! Y- T3 C- |' Q+ D, r7 l
***小黃瓜敷面劑...漂白***
6 p7 O$ a; g0 T# Z G6 ^
小黃瓜洗淨後,整條用磨泥皮磨成泥狀,加入適量的麵粉及少許清水,就成了淡綠色的小黃瓜敷面劑,它有漂白作用。
, u7 H4 S- Z, G5 g4 @5 y) ]
$ N5 M; N4 i3 `8 d9 i& m# U
***紅蘿蔔敷面劑...肌膚白裡透紅***
6 i" ~0 a+ P4 z7 k0 X先將三分之一條紅蘿蔔洗淨,連皮磨成泥狀,和適量的麵粉及一滴檸檬混合,再加上一滴橄欖油攪拌成糊狀即可,皮膚蒼白,乾燥的人常用此法會使皮膚變得白裡透紅,呈現健康美。
' b$ W9 x' X: E. m( L9 i4 E* d+ V
' L- {9 W V$ m3 C7 ?# y***西瓜敷面劑...漂白、去毒***
% V" \2 T2 c. m9 i2 {6 t+ K6 A
把西瓜的綠皮用削皮器削掉,並把內部可食的紅色部分吃乾淨,然後放入果汁機中打成泥,加入適量的麵粉調勻,就可拿來敷臉了,用來敷臉可以漂白、去毒。
* S( Q. f6 `! @
! v' Y! I. L3 @***番茄敷面劑...美白、滋潤***
8 [8 _5 o; g6 q9 l% g/ J( |
將洗淨的番茄放入果汁機中打碎,用砂布過濾後,和適量的麵粉調勻,就成了簡單的敷面劑,用來敷臉可以滋潤皮膚、使皮膚美白
1 X+ a, j2 n$ F
# m: t, }! m0 k F$ V/ R檸檬美白面膜
- T! D; R* ?' K/ }
材料:檸檬汁、蜜糖、蛋白
( |- _1 ? k T& v) [1 S0 K) P1 K" }8 p做法:將1隻蛋白、2茶匙蜜糖及適量檸檬汁混合,打至起泡後作Mask敷面。
: X' x* q7 K2 V8 n, B/ w% n( t
6 l' p) V+ ^* u" a; j香蕉牛奶敷臉,潤澤又保濕
: d( w4 a4 j2 l
1.將香蕉切段、搗碎。
9 x) O; O- p- d- I2 b8 m E* u2.加入鮮奶攪拌均勻,成為糊狀抹於全臉,靜待5到10分鐘,用水洗淨即可。
3 s" u6 v. y0 _6 k) [
% F9 R0 ^# H- V1 y
8 S( Y' }9 m' D8 }, \" F# N4 u鮮奶美白面膜
" s4 h' P5 w$ s- E7 b$ Z/ ~6 m% J1. 先用數片檸檬, 擠出汁;
/ T+ P# U5 {* b2. 加進 4安士鮮奶;
, f) j' e3 Z) J3. 再加入少許天然酸乳酪
5 M: T; A3 z! u3 G; {; k
4. 拌勻後, 可塗在面上或身上;
8 I: o$ Y# V* A& g' F1 w7 e& ?5. 三小時後, 用清水抹乾淨。
5 v; n) s4 S/ ^' ^" a, I8 i- C3 W+ M! z, m3 N7 E
青瓜蛋白面膜
; {$ E: {- Y8 L& G- U p4 b1. 先用檸檬及青瓜, 各擠出一小匙汁液;
4 y- t6 d6 y% B$ c, [! s
2. 然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜;
; F+ W, R9 o0 {' F3. 再加入五匙麵粉, 搞拌成糊狀;
8 H) [ \" H7 \- ` e( l, e4 g( R4. 敷面,待乾;
8 v. \4 c3 O' r) w- i6 u; J& J0 |
5. 面膜乾透後, 用濕毛巾抹去。
# Q- K. J/ x' e* e; l
0 I6 o6 {6 }/ O: z8 X3 l
, Y7 I6 u; {! `" S) M' M$ l0 k+ r凍茶洗面法
8 _, S5 _9 j9 l) d. C7 G
方法
& Z- L) I# ~; y" l洗面時用凍清茶輕拍面部, 然後再用凍水清洗一次。
" g9 W& V9 e: U* X# E5 k7 w; T
效果
9 M9 j4 k% w; Q. D, E
唔同人的皮膚有唔同酸鹼度, 如果皮膚偏於酸性, 膚色就會變黑, 而茶中所含的葉綠素可以被皮吸收, 令皮膚呈現中性。
" G/ e4 Z$ G, t
6 \" H; D$ L2 W3 A方法
( A y1 r& D$ `% q洗澡後, 讓身體浸泡在熱水中 20-30分鐘, 然後從水中出來抖一下, 再次浸到熱水中, 反覆進行數次後, 其間身體會發汗, 排出多餘鹽分。
8 B/ Z# }% s. H8 R' N! ]
- W+ ~+ k! K0 I! X. t S7 J效果
6 V. A/ W1 i- M7 X7 O2 d
膚色黑是因為體內的黑色素較多, 而吸收鹽分過多的人,其黑色素就會增加, 浸熱水浴可以將體內的鹽分排出, 幫助美白。
& v5 d$ T0 e. f5 |
O5 B/ v3 H. d. u5 d* A& E" M注意
0 W. u( Z! b1 ?' D) R! _1. 浸熱水浴一定要在飯後兩小時先可以進行, 否則會引致消化不良;
& O, b$ o% I: W1 O+ t
2. 由於浸熱水浴會大量流汗, 使身體失去水分, 因此, 在浸浴前應先喝多點凍水或果汁;
8 O) v% V8 r& O5 m3. 浸浴後可能會有暈眩的感覺, 應立即起身, 需好好休息。
' w6 h( |4 t4 `6 X; R
: a6 f0 ?. m& H `- q
==============
/ S% a+ z" Z% {0 u! R4 A. R( V2 L; E# k: T
4 Basic Steps To Brighten Your Face
3 ]4 c1 @$ ?2 v! `9 h; v
. _. `# s( I- L3 v( t1 b" \1 R1 x$ `' o _3 }$ @
女人為了一副白粉臉,無所不用其極,盡聽各方口碑。於是乎一日內,三十六個品牌各式美白產品輪流放到面上,務求集各家之精華,發揮最大效用。結果也許會互相排斥,弄巧反拙。何不花點耐性,專攻一種適合自己的美白產品,也許效果更加顯著。
& w. h: y# \2 }9 {/ |# L! E; Q# o/ K4 o) \8 t$ n# g
1 美白潔面
9 Y% T' p* I4 \; [' n
美白的第一步,就是利用美白潔面產品,去除皮脂、老化角質及面部污垢,這個步驟相當重要。
- ]$ M6 B9 b+ \9 K8 D; d4 w0 ?
HOW to USE
! c! i/ n* o, J2 b3 G5 h3 E Y& w2 Y/ b4 a
首先把適合自己的美白潔面產品加水揉至起泡,泡沫愈幼細,對皮膚的刺激愈少,然後將泡抹輕力以打圈手勢在面上輕揉,用清水把潔面泡洗淨,然後用面巾把面上的水印乾。切記不要直接將潔面產品擦在面上或大力揉擦,這很容易對皮膚造成傷害。
2 Y$ m6 A, I% D3 y
HOW to CHOOSE
$ W2 z# Y( X, U0 y- R6 u
' u! r- J' A8 n4 f( C1 p" K6 @6 g乾性皮膚,必需選擇較滋潤的美白潔面乳;油性皮膚,宜選擇清爽或具去油脂效果的美白潔面香皂或潔面膏;敏感皮膚則適合選擇不含香料、酒精等刺激成分的美白潔面用品。
8 W w% @/ W7 ?6 T6 F. P1 ]2 美白爽膚水
3 K" J) b( f$ ?2 `/ m+ S" v
9 R3 G" I4 \6 a* }, O! `; W6 d
4 Y9 `' H8 u/ S' D) Q潔面後,皮膚上仍然會有殘餘一些沒有完全被沖洗的污垢,若經過長期堆積,皮膚容易出現暗瘡及發炎等問題。爽膚水,可軟化和舒張毛孔,平行肌膚 Ph 值,保濕以及讓肌膚處於「準備吸收」營養品的狀態。
8 s; R4 C+ o; |% k }& K D
" D! g8 y. t5 J2 u2 pHOW to USE
0 h9 D A; P8 T$ B7 h ], J
2 r2 f8 i5 V) r" d- L/ \* h9 }' T% J
塗爽膚水可選擇擦拭法或拍打法。擦拭法是將爽膚水倒在化妝棉上,然後由鼻中央向額、面脥及下巴向外抹開。拍打法:先將爽膚水倒在化妝棉上,然後拍打面部各部位。
4 k" }3 d8 F# ^8 |# h3 E& C' S
- t2 O( O1 T' _( S- l* G, {
# @: Y- w/ L1 C0 g; z2 }8 _注意不可直接用手將爽膚水塗在面上,以防水分被手上皮膚吸收。
5 [- k% [2 [# k1 e6 i- V+ u: V- C% f
HOW to CHOOSE
4 Z+ x: Z4 J4 s* [0 s: c' z
2 Q; S2 q& E3 G. e7 d( Q/ T
z" }2 G- ~8 |+ H b
乾性皮膚,必需選擇較滋潤的美白潔面乳;油性皮膚,宜選擇清爽或具去油脂效果的美白潔面香皂或潔面膏;敏感皮膚則適合選擇不含香料、酒精等刺激成分的美白潔面用品。
6 t. b* n, g. e: K! @' J9 s# |% g
- a3 K( s$ V' W4 @# h; Z6 _& e3 美白精華素
1 {0 H# X/ v$ J2 _
! i& j! q* t- T8 z' T$ H' B1 [* q; _( y# T
美白精華素比任何美白產品都重要,不可缺少,亦是最有效令皮膚變白的重點產品。
4 I+ \+ Z& m+ H$ j4 \
HOW to USE
: L: H+ Y. W$ k- H- h$ u+ }4 \! D3 B5 A1 V& V
W& X. |" Z$ z6 I! G7 i. h精華素是在化妝水之後乳液之前使用,由於美白精華素通常都是保充劑,所以使用 2 至 3 滴便足夠了。先將精華素滴於掌心,然後再均勻塗抹全面。
( O4 @& t0 A0 w1 l: ^HOW to CHOOSE
3 I5 Y( b, X9 ~3 j9 c
3 |% D% {* b/ y$ r/ ^3 V: J, y5 q4 m% m* Z8 q7 G* ~
即使不買任何美白產品,都不可不買美白精華素,它不但能美白、修護、還可以滋養肌膚。選擇時最重要是參考其成分,會否適合敏感皮膚,選擇前應先詢問美容師之專業意見。如果選對了適合自己的精華液,一般在 4 至 8 星期後,便可以有明顯效果。
, R+ Z& y" v( N( `* S3 N
4 美白乳液
1 X" F- g$ W% a% q
5 L1 y( K9 K9 m) t1 v3 X8 J/ G. C
日間適宜選用具 15 度或以上的防曬保濕美白乳液;夜間則宜選用具美白成分的修護乳液。
" j- g& f$ o4 @% w
$ }* m% W1 f- u* oHOW to USE
+ ]- j- {; p# o; I
1 {: P7 O D' v- E% {2 v) s N; D7 A
1 a1 H% z: E! P0 |9 B1 x大部分的美白乳液都不適宜塗抹眼和唇部周圍。塗抹時,最好在面脥兩旁、下巴、額頭及鼻尖點上相若分量的美白乳液,再由面脥、鼻尖、額頭至下巴向外塗抹。然後再輕輕拍打兩脥,讓血液循環,有助吸收。在夏季塗抹乳液後 15 分鐘,待乳液被吸收後,用紙巾輕印,可令面龐更乾爽。
$ u9 D" e0 [8 O7 ^6 n( n( o/ c r4 l( e3 V) _( [) u
HOW to CHOOSE
: O" p1 B" O9 r( a1 p( w
( {. P" \0 G; A& s, m4 O5 e. x6 f, |( V2 o
一般來說,無論是任何肌膚,在夏季都不適宜選用含油分的美白乳液,尤其是日間的防曬乳液,當中含有化學物質,加上含油成分,會令汗水和油脂粘住皮膚,容易令毛孔阻塞。
3 T; H7 r- _* |% S, U# B2 p- M0 U2 a3 x7 W, x' Q$ i/ T
Olay 素肌淨白系列
" E) z( P. y' P- w6 S
護理程序:
8 B0 g( s9 E! I' d' Y* m1 b
/ T" F5 t6 I9 s: |3 q
& Q* U, s$ h$ b8 O8 s1.淨白保濕水,能補充肌膚水分,不含油分及酒精,早晚洗面後使用($84.9/75ml)。2.深層淨白修護素,能淡化及抑制黑色素產生($189.9/130g)。3.防曬淨白乳液,具SPF15 防曬度,每日搽兩次($69.9/ 150ml)。4.淨白保濕霜,晚間發揮淨白保濕功效,同時可減退細紋及令膚色更均勻($169.9/125ml)。
$ ?, m$ r- [0 \0 J
吃出肌膚的水嫩白皙
& e5 l1 A; M$ {) H: Q2 C: }, P
2 D7 t3 L, x, L1 O% `不能吃的食物:九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑,吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的,吃多了之後曬得偏紅或是偏黃,這是醫學資訊上已經證實的。
! o' n& n" O1 G9 _; \( F" A
! h$ r9 M1 R- D) }, T
要多吃的食物:維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。
9 b+ Y8 N- q( @5 p3 g& ?+ @8 l. l* }5 T7 r) f
美白大補帖1:維他命C—有美白的作用,最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他命C綻,就是放在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在體內,需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他命C軟糖,效果就很有限了。
" e3 a) a+ Y& k1 @# z
2 u! \' H# u" @ b美白大補帖2:杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。
4 B2 Z) u/ ]1 D" e5 y
" W& U0 d# S) M# y/ E' G* a. c$ [
美白大補帖3:珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉,調在護唇膏裡頭用來護唇,調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦!
8 j" Y$ p. d$ o* t8 f+ A A7 a* W4 m
/ q7 N$ l: i0 V; n美白大補帖4:豆漿---除了美白外,還可以補充體力。
; H* t# b: B1 {9 W* a
0 J( r9 H1 e0 b) x
美白大補帖5:鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
8 p& f/ c$ E+ g9 _臉部美顏操 .每個動作至少做8遍.將眉毛往上揚起,像眉頭深鎖,用中指順著眉頭往眉尾方向外拉
5 ^9 c! f9 X, J7 @0 ^7 ~2 u' u2 ]$ m
.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠,讓鼻孔一張一縮
! m0 t* N2 b y3 }1 Q0 r j" ?5 Z! n# t9 m) L: n& n7 ` S% P( ^7 A8 P
.將眼睛張開到最大然後放回
* c. v) M9 {$ Z: I' f4 [0 j- n: C h8 w0 k- A z
.快速眨眼20次、眼球上下左右轉圓圈
0 K0 |" v* L$ I" c
' v. o+ t8 g3 N1 s! q" k- t
.將嘴唇往內吸、嘴唇往外伸出
0 a: X& I5 N( [
# q( { l# R Y Y
.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回
" Z J0 p2 o& o( E) q1 B/ I
- L% E" ^# W; g4 ^" K! X.用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回
. K b/ |$ e( E+ I
7 c9 }# F; w5 a
.閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆
; g0 r3 | ], J: i0 \
) Y$ J2 P& W7 L5 E ]9 C( U.大聲發出?哇?的聲音、發聲?E?的發聲
0 ]. o$ c; \4 U$ p7 e0 P
0 ~: C1 d A$ u9 }) a0 y.將嘴巴用力張到最大然後放回
* o' ? E( V4 k6 `0 [+ a* d9 G4 n: o" ~& a6 ?
.上下牙齒用力咬合,嘴唇切勿張開
+ ]' Z/ C, r, s8 P
) e, g5 }: V: b$ S, u0 k9 I.下顎用力往前突出、下顎放輕鬆的左右搖動
, v& O1 v* f, Y5 a1 g, D" D
0 [ S! k J3 T% x.每天早晚各一次 長期做將有意想不到的效果
覺得好的就按一下感謝吧~~