要令肌膚淨白無瑕,除了各式各樣的護膚品外,不少生果亦有美白的功效,而且經濟實惠。
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***豆腐可美白肌膚
6 w% p, x( K" V- i$ P6 V8 R將豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內,於洗臉過後,用來搓揉臉部,皮膚會變得比較白皙、光滑。
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' I* A m* i: n$ v7 g***MASK
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6 a. H% y* V' V; p$ Z***牛奶敷面劑...漂白.滋潤***
' D4 r3 F! a+ _+ Y! I: ] G$ O將一碗麵粉和二分之一瓶的小盒裝鮮奶調勻,可視澧稠的程度加減鮮乳或麵粉的量,由於牛奶是極具溫和的除污劑,因此用來清除皮膚的污垢十分有效,它也具有漂白,滋潤 的效果。
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7 J4 m8 P" e, H$ G, x& D***雞蛋敷面劑...營養高***
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用一碗麵粉加上一顆蛋,再倒進一滴嬰兒油或橄欖油調勻即可,如困太乾可加一些清水,它富含營養,適合冬季或皮膚乾燥粗糙者使用,夏季皮膚較油,蛋黃可少放一點,以免過度的營養造成皮膚的負擔。
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; ~8 Y7 P! `- E***小黃瓜敷面劑...漂白***
& R8 U) z; f2 n( j. ]9 o3 v, Q* X" B小黃瓜洗淨後,整條用磨泥皮磨成泥狀,加入適量的麵粉及少許清水,就成了淡綠色的小黃瓜敷面劑,它有漂白作用。
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8 H1 P w# f2 \' S***紅蘿蔔敷面劑...肌膚白裡透紅***
# \) y2 B+ i' q( _$ O6 k x先將三分之一條紅蘿蔔洗淨,連皮磨成泥狀,和適量的麵粉及一滴檸檬混合,再加上一滴橄欖油攪拌成糊狀即可,皮膚蒼白,乾燥的人常用此法會使皮膚變得白裡透紅,呈現健康美。
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+ a, }* D# ?- R1 A7 U2 A& T***西瓜敷面劑...漂白、去毒***
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把西瓜的綠皮用削皮器削掉,並把內部可食的紅色部分吃乾淨,然後放入果汁機中打成泥,加入適量的麵粉調勻,就可拿來敷臉了,用來敷臉可以漂白、去毒。
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***番茄敷面劑...美白、滋潤***
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將洗淨的番茄放入果汁機中打碎,用砂布過濾後,和適量的麵粉調勻,就成了簡單的敷面劑,用來敷臉可以滋潤皮膚、使皮膚美白
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4 p2 s( ~5 d! i4 B2 l" o4 `檸檬美白面膜
; }& f0 S! {& I7 g. F, w T: y材料:檸檬汁、蜜糖、蛋白
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做法:將1隻蛋白、2茶匙蜜糖及適量檸檬汁混合,打至起泡後作Mask敷面。
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香蕉牛奶敷臉,潤澤又保濕
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1.將香蕉切段、搗碎。
, l: a+ L4 q) v1 G, W2.加入鮮奶攪拌均勻,成為糊狀抹於全臉,靜待5到10分鐘,用水洗淨即可。
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鮮奶美白面膜
/ R( O+ ]/ ~* J; g0 J* S1. 先用數片檸檬, 擠出汁;
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2. 加進 4安士鮮奶;
. z% g' L/ {1 d- O4 g. m3. 再加入少許天然酸乳酪
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4. 拌勻後, 可塗在面上或身上;
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5. 三小時後, 用清水抹乾淨。
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青瓜蛋白面膜
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1. 先用檸檬及青瓜, 各擠出一小匙汁液;
3 b0 g. k. r) G' i+ D7 B2. 然後加入半個蛋白及半匙蜂蜜;
' {9 R6 {" a1 A: a# d) c) _# e3. 再加入五匙麵粉, 搞拌成糊狀;
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4. 敷面,待乾;
# a4 K8 ?5 j( |' I. F5. 面膜乾透後, 用濕毛巾抹去。
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4 {: x' M9 v9 }' G4 P9 [凍茶洗面法
7 \7 T) ^1 l1 W" ^方法
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洗面時用凍清茶輕拍面部, 然後再用凍水清洗一次。
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, z$ W) E1 G: Y! L) S& \效果
: M1 v0 f* P- Z5 g R& V8 z# j
唔同人的皮膚有唔同酸鹼度, 如果皮膚偏於酸性, 膚色就會變黑, 而茶中所含的葉綠素可以被皮吸收, 令皮膚呈現中性。
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: y+ w$ h$ y- g/ L, P6 V方法
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洗澡後, 讓身體浸泡在熱水中 20-30分鐘, 然後從水中出來抖一下, 再次浸到熱水中, 反覆進行數次後, 其間身體會發汗, 排出多餘鹽分。
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效果
3 Q0 L7 V+ o. J# G膚色黑是因為體內的黑色素較多, 而吸收鹽分過多的人,其黑色素就會增加, 浸熱水浴可以將體內的鹽分排出, 幫助美白。
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注意
; [& c5 c' Z7 ^1. 浸熱水浴一定要在飯後兩小時先可以進行, 否則會引致消化不良;
( b8 L) c6 D; f5 l( R6 o ]2. 由於浸熱水浴會大量流汗, 使身體失去水分, 因此, 在浸浴前應先喝多點凍水或果汁;
! X* p2 w2 B9 y' U3. 浸浴後可能會有暈眩的感覺, 應立即起身, 需好好休息。
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' H6 G) g7 e3 Z* q/ u9 m. B, u5 W4 Basic Steps To Brighten Your Face
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% {' S3 \0 v) i5 l女人為了一副白粉臉,無所不用其極,盡聽各方口碑。於是乎一日內,三十六個品牌各式美白產品輪流放到面上,務求集各家之精華,發揮最大效用。結果也許會互相排斥,弄巧反拙。何不花點耐性,專攻一種適合自己的美白產品,也許效果更加顯著。
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1 W; s; V+ Y8 e3 |- W1 美白潔面
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美白的第一步,就是利用美白潔面產品,去除皮脂、老化角質及面部污垢,這個步驟相當重要。
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HOW to USE
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首先把適合自己的美白潔面產品加水揉至起泡,泡沫愈幼細,對皮膚的刺激愈少,然後將泡抹輕力以打圈手勢在面上輕揉,用清水把潔面泡洗淨,然後用面巾把面上的水印乾。切記不要直接將潔面產品擦在面上或大力揉擦,這很容易對皮膚造成傷害。
) O9 N2 _- _# O: q7 N7 p# dHOW to CHOOSE
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乾性皮膚,必需選擇較滋潤的美白潔面乳;油性皮膚,宜選擇清爽或具去油脂效果的美白潔面香皂或潔面膏;敏感皮膚則適合選擇不含香料、酒精等刺激成分的美白潔面用品。
) V e Q7 z: `4 ^% d2 美白爽膚水
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潔面後,皮膚上仍然會有殘餘一些沒有完全被沖洗的污垢,若經過長期堆積,皮膚容易出現暗瘡及發炎等問題。爽膚水,可軟化和舒張毛孔,平行肌膚 Ph 值,保濕以及讓肌膚處於「準備吸收」營養品的狀態。
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HOW to USE
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+ D& @& C1 Z- d塗爽膚水可選擇擦拭法或拍打法。擦拭法是將爽膚水倒在化妝棉上,然後由鼻中央向額、面脥及下巴向外抹開。拍打法:先將爽膚水倒在化妝棉上,然後拍打面部各部位。
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3 z4 C- L0 E I/ A注意不可直接用手將爽膚水塗在面上,以防水分被手上皮膚吸收。
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, e( u+ ~/ M- ^HOW to CHOOSE
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) ]8 t/ K& @; n7 k$ d1 C7 P$ t* ?乾性皮膚,必需選擇較滋潤的美白潔面乳;油性皮膚,宜選擇清爽或具去油脂效果的美白潔面香皂或潔面膏;敏感皮膚則適合選擇不含香料、酒精等刺激成分的美白潔面用品。
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% u0 H1 s3 D0 j( E: E' C2 y3 美白精華素
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美白精華素比任何美白產品都重要,不可缺少,亦是最有效令皮膚變白的重點產品。
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HOW to USE
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/ m2 d8 L) F/ R T1 ?5 |精華素是在化妝水之後乳液之前使用,由於美白精華素通常都是保充劑,所以使用 2 至 3 滴便足夠了。先將精華素滴於掌心,然後再均勻塗抹全面。
6 D/ k& q, r7 r" a0 F) h! M4 x7 G" ^HOW to CHOOSE
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即使不買任何美白產品,都不可不買美白精華素,它不但能美白、修護、還可以滋養肌膚。選擇時最重要是參考其成分,會否適合敏感皮膚,選擇前應先詢問美容師之專業意見。如果選對了適合自己的精華液,一般在 4 至 8 星期後,便可以有明顯效果。
1 I% v* Q4 R/ O6 v& V; A2 v2 q( K+ D4 美白乳液
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日間適宜選用具 15 度或以上的防曬保濕美白乳液;夜間則宜選用具美白成分的修護乳液。
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HOW to USE
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大部分的美白乳液都不適宜塗抹眼和唇部周圍。塗抹時,最好在面脥兩旁、下巴、額頭及鼻尖點上相若分量的美白乳液,再由面脥、鼻尖、額頭至下巴向外塗抹。然後再輕輕拍打兩脥,讓血液循環,有助吸收。在夏季塗抹乳液後 15 分鐘,待乳液被吸收後,用紙巾輕印,可令面龐更乾爽。
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; |- e0 T& o* wHOW to CHOOSE
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$ M1 C/ R; |+ n/ C一般來說,無論是任何肌膚,在夏季都不適宜選用含油分的美白乳液,尤其是日間的防曬乳液,當中含有化學物質,加上含油成分,會令汗水和油脂粘住皮膚,容易令毛孔阻塞。
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Olay 素肌淨白系列
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護理程序:
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4 W6 p p* [2 J1.淨白保濕水,能補充肌膚水分,不含油分及酒精,早晚洗面後使用($84.9/75ml)。2.深層淨白修護素,能淡化及抑制黑色素產生($189.9/130g)。3.防曬淨白乳液,具SPF15 防曬度,每日搽兩次($69.9/ 150ml)。4.淨白保濕霜,晚間發揮淨白保濕功效,同時可減退細紋及令膚色更均勻($169.9/125ml)。
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吃出肌膚的水嫩白皙
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不能吃的食物:九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有吸光劑,吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿蔔和木瓜則因為它們本來就是紅色的,吃多了之後曬得偏紅或是偏黃,這是醫學資訊上已經證實的。
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要多吃的食物:維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。
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美白大補帖1:維他命C—有美白的作用,最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他命C綻,就是放在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在體內,需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他命C軟糖,效果就很有限了。
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- B3 n( A8 n1 x: f' k# d& J8 d美白大補帖2:杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。
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( q& F+ u; x% R+ L) a1 C0 z3 B; ~5 y美白大補帖3:珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉,調在護唇膏裡頭用來護唇,調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦!
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& k! h# u4 g/ b美白大補帖4:豆漿---除了美白外,還可以補充體力。
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* X r4 A% _0 B: ?美白大補帖5:鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
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臉部美顏操 .每個動作至少做8遍.將眉毛往上揚起,像眉頭深鎖,用中指順著眉頭往眉尾方向外拉
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.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠,讓鼻孔一張一縮
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.將眼睛張開到最大然後放回
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( ?3 A- \% O2 |# U8 V9 e.快速眨眼20次、眼球上下左右轉圓圈
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.將嘴唇往內吸、嘴唇往外伸出
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.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回
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.用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回
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( w F. s$ o# p t.閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆
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# J/ A, h3 C" @ A# L5 r7 Z.大聲發出?哇?的聲音、發聲?E?的發聲
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/ d. }; T6 @; i/ T; ~$ L.將嘴巴用力張到最大然後放回
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.上下牙齒用力咬合,嘴唇切勿張開
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$ y9 B; u: U; w/ n2 @.下顎用力往前突出、下顎放輕鬆的左右搖動
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.每天早晚各一次 長期做將有意想不到的效果
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