穿高跟鞋要怎樣才能走得優雅？
- C* T, e( u5 t5 `0 [* x* S雖然穿著高跟鞋在肢體上確實是要墊著腳尖，但，千萬別真的墊著腳尖走路，會給人像是踩高蹺一樣的滑稽感覺！換句話說，重心不要放在腳尖上。你應該要這樣穿高跟鞋：
) l0 R" Q+ V+ R: i/ u: U
) [8 Z0 L# z& s% ?1 s1.首先調整全身的姿勢，要記得把肩膀打開來（這個動作記得隨時做），想像自己頭頂有一條線拉著你，試著想像自己「頂天立地」的感覺，「腳踏實地」的走著，每一步都要穩穩踏著地，而不是踩空的感覺。
! D+ T* u6 S3 r4 w! i: h
3 Q/ t3 Z, B1 M7 O, O* K
f2 }& h0 B0 S: F9 t _7 A* N2.再來，想像自己的前胸、後背中間各有一條線牽制著你；人雖然往前走，但
$ w4 J; X, G" k/ P0 m, }
同時有股力量往後拉，身體就不至於向前傾、彎腰駝背。
7 t1 W3 g T' U( _+ j2 o8 b" J x. J- x6 N5 [# w: v
3.開始走的時候，可以先深呼吸一口氣再邁步出去，就像是我們要開口唱歌前，會先吸口氣一樣，當成一種準備。
; f+ D) u& R! ~) |! I) X
4 t1 o, E: C; s! l" |4. 高跟鞋著地的順序是腳跟、腳掌、腳尖，簡單的說，接觸地面的第一個點就是腳跟。
' I+ r u+ x8 Y
! S" o L) ], c2 Y5. 邁步出去的時候，由一隻腳「送」另外一隻腳出去。也就是說，要跨出右腳的時候，其實是要靠左腳的力量，把右腳給送出去，然後落地的那一隻腳，再把另外一隻送出去，感覺力量是從站穩的那隻腳推過來，這樣才會走的穩重。練習時不妨放慢速度，一步走穩了再接著下一步，去體會重心的轉變。
9 s- q6 `# G* S& w
1 P" S/ P6 y1 s e" T Z
; e% `) m% ~3 L! ^9 I3 N1 g* a! U
7 r# p5 D) \/ S+ {
" v |0 V* w) c“ 穿上高跟鞋，找到屬於你的黃金比例”
" R, f c1 R4 t. R! B* m: y% c% Y, o高跟鞋到底有什麼魔力讓女人如此著迷？一切都是為了身材比例，因為腿一修長，身材才會接近「黃金比例」，讓人眼睛一亮；而身材修長，整個人看起來就瘦了。
8 D- D1 T0 l- z2 L" f: L' `" Q
) X9 L* h. N+ m# F# x3 Z1 ^
黃金比例是古希臘人發現的，達文西許多畫作中都用到這樣的切割比例，創造出完美的形象。把這個比例用在人體上，最完美的體態是身高與下半身長度比值是 1.618；這對於我們一般人來說是很難達到的，不過只要一穿上高跟鞋，所有女人都可以接近這個黃金比例！
( O) m4 X1 t* O" F
' Z/ D7 |" P* |至於該穿多高的高跟鞋？以黃金比例來算，最好是大腿與小腿的比例3：5，你不妨可以自己算算看。
7 x+ V6 N' h+ Z4 [% |/ ^
4 U% ?- A$ T1 m4 I# D2 j對很多人來說，穿上高跟鞋雖然可以讓身材比例變好，走起路來卻非常困難。我的秘訣是「一穿高跟鞋走路，身體要有被牽制的感覺。」你可以想像自己很開心的要跟男伴跳舞，但不是急著送上門去，而是由對方來帶舞，舞伴拉著你，感受到了他牽住你的力量之後，你挺直身體往他的方向前進，這樣才能把重心放在中心點，又不至於往前傾。
# O. M& u" ?+ l- W9 h6 d8 W1 M O: D8 Q- b: G
高跟鞋是很女性的物件，我也常在穿高跟鞋的時候，領悟男女相處的分寸拿捏。比如說：有些男生牽手的時候，力道很強，拉著就往他的方向走，通常這種男生多半比較大男人主義，主導性強，控制慾也特別強。
1 t5 H5 K) Y2 r0 {- y# \. K! S# S) U/ d9 I9 [8 \ F- ^
而好的兩性關係，要像跳一段美好的舞蹈一樣，應該要「先跳自己，再跳對方」。
J5 Z- x& q# J# |0 d
" }" _5 Y3 s9 }% x( o/ ]2 l1 P2 O. g
跳舞的人有句話是這麼說的：「男生跳在音樂裡，女生跳在男生的音樂裡。」當雙方牽到手之後，男方拉，女方跟著前進，這其實是不對的。應該是男舞者拉，女舞者不急著要迎上去，而是「欲拒還迎」，女方感受到男方拉的力量之後，調整好呼吸再跨出去，有種「嗯，我準備好了」的從容與自信，而不是慌慌張張的怕跟不上對方。
- x9 g D% @- _! O, m
( p$ x+ N, V' @就像老公在催促老婆，老婆披頭散髮就趕過去，這就沒有美感了吧？應該是男方在催促時，女方稍微整理一下自己的情緒，挺直身體跨出去，這是種delay 的藝術，優雅也就在這種時候展現！高跟鞋在這些時候，也扮演了讓女人搖曳生姿的妙用。
% ?1 c; F/ e/ [% n9 E
- G' z5 _4 x! M4 E' l
另外，跳舞裡頭常見的「轉圈」動作，其實也暗藏很多玄機。
, P8 B: ]5 B, }( S8 R+ _- o
/ q% O- [8 s+ G身為觀眾，會以為轉圈時是男舞者用手的力量帶著女舞者轉圈，其實不然，真正的狀況是女方用自己的力量轉圈，男方則以女方為中心點繞著她，牽手只是一個輔助而已，完全以女方為主，「她是我的中心，她的世界就是整個世界」，以此取得平衡。
/ z$ |0 ^6 f$ d. X0 C/ A0 H3 c1 s0 K) ]: P& ?" ]
如果人在談戀愛的時候，都能以對方為中心，為對方著想，讓對方盡情發揮，而自己擔任一個支持的角色，相信一定會減少很多爭執吧？
0 e& t& V l$ g; q4 L1 o" {( m
5 q' V2 b% E, |! m; t" d
下次練習穿高跟鞋的時候，不妨找伴侶牽著你的手、帶你走路，除了增進感情，也多瞭解對方是怎樣的人。
覺得好的就按一下感謝吧~~
