穿高跟鞋要怎樣才能走得優雅?
0 W) U1 U8 L$ b, J
雖然穿著高跟鞋在肢體上確實是要墊著腳尖,但,千萬別真的墊著腳尖走路,會給人像是踩高蹺一樣的滑稽感覺!換句話說,重心不要放在腳尖上。你應該要這樣穿高跟鞋:
9 O6 D/ \' l1 |# b8 ?9 d/ g+ T c
1 V9 H$ }% t5 K1 Y f" b1.首先調整全身的姿勢,要記得把肩膀打開來(這個動作記得隨時做),想像自己頭頂有一條線拉著你,試著想像自己「頂天立地」的感覺,「腳踏實地」的走著,每一步都要穩穩踏著地,而不是踩空的感覺。
' p( D! i' o! o+ b2 V2 k7 [2 S: ^
' |( r. g" z) Z$ C
X- U3 a8 X& K( L3 [0 N- w2.再來,想像自己的前胸、後背中間各有一條線牽制著你;人雖然往前走,但
- Q6 v1 J) K% z+ z同時有股力量往後拉,身體就不至於向前傾、彎腰駝背。
# r, I" @* H1 H1 q
, Q8 z* R6 I1 k* k
3.開始走的時候,可以先深呼吸一口氣再邁步出去,就像是我們要開口唱歌前,會先吸口氣一樣,當成一種準備。
& p; Y- `5 R- v' b
6 {: u5 u1 G E+ i$ A% @
4. 高跟鞋著地的順序是腳跟、腳掌、腳尖,簡單的說,接觸地面的第一個點就是腳跟。
! A+ P8 c5 [8 Q8 d- ?
# s# v6 y4 n5 t3 r& k5. 邁步出去的時候,由一隻腳「送」另外一隻腳出去。也就是說,要跨出右腳的時候,其實是要靠左腳的力量,把右腳給送出去,然後落地的那一隻腳,再把另外一隻送出去,感覺力量是從站穩的那隻腳推過來,這樣才會走的穩重。練習時不妨放慢速度,一步走穩了再接著下一步,去體會重心的轉變。
- M6 x" v! N p% w) t1 b9 o& J- V d& F$ D2 {! x' h4 `
! v, |, O" K, R7 g9 v3 ~# I
0 J' g) S6 X4 @# W' m0 f; j6 k& H$ ?" q
, }! g/ |- `" r
“ 穿上高跟鞋,找到屬於你的黃金比例”
0 E6 f7 z) \6 M2 K, G2 ~7 v+ d# K高跟鞋到底有什麼魔力讓女人如此著迷?一切都是為了身材比例,因為腿一修長,身材才會接近「黃金比例」,讓人眼睛一亮;而身材修長,整個人看起來就瘦了。
' G0 N8 @5 @# @# T8 T0 k
# o7 o7 K. b. h+ ]: q' i黃金比例是古希臘人發現的,達文西許多畫作中都用到這樣的切割比例,創造出完美的形象。把這個比例用在人體上,最完美的體態是身高與下半身長度比值是 1.618;這對於我們一般人來說是很難達到的,不過只要一穿上高跟鞋,所有女人都可以接近這個黃金比例!
5 A" a+ G' Z, Q
. A8 i2 r& g0 _% z+ A6 i' f至於該穿多高的高跟鞋?以黃金比例來算,最好是大腿與小腿的比例3:5,你不妨可以自己算算看。
& q4 J9 G4 ^+ ?5 @! f5 N: J4 Q3 v" v! q( i
對很多人來說,穿上高跟鞋雖然可以讓身材比例變好,走起路來卻非常困難。我的秘訣是「一穿高跟鞋走路,身體要有被牽制的感覺。」你可以想像自己很開心的要跟男伴跳舞,但不是急著送上門去,而是由對方來帶舞,舞伴拉著你,感受到了他牽住你的力量之後,你挺直身體往他的方向前進,這樣才能把重心放在中心點,又不至於往前傾。
! g8 T+ H ?% w+ G5 z
( a$ R9 o/ m, B高跟鞋是很女性的物件,我也常在穿高跟鞋的時候,領悟男女相處的分寸拿捏。比如說:有些男生牽手的時候,力道很強,拉著就往他的方向走,通常這種男生多半比較大男人主義,主導性強,控制慾也特別強。
6 v2 o3 v# L* T# s8 j: ]6 v0 [7 s. A- Z: _' m% R
而好的兩性關係,要像跳一段美好的舞蹈一樣,應該要「先跳自己,再跳對方」。
0 E: j5 n% {7 y. _2 J
7 i, X, }, P/ V
跳舞的人有句話是這麼說的:「男生跳在音樂裡,女生跳在男生的音樂裡。」當雙方牽到手之後,男方拉,女方跟著前進,這其實是不對的。應該是男舞者拉,女舞者不急著要迎上去,而是「欲拒還迎」,女方感受到男方拉的力量之後,調整好呼吸再跨出去,有種「嗯,我準備好了」的從容與自信,而不是慌慌張張的怕跟不上對方。
9 C( ] R% w: E; h5 }: `
3 r) h! } _) M' r( t/ e就像老公在催促老婆,老婆披頭散髮就趕過去,這就沒有美感了吧?應該是男方在催促時,女方稍微整理一下自己的情緒,挺直身體跨出去,這是種delay 的藝術,優雅也就在這種時候展現!高跟鞋在這些時候,也扮演了讓女人搖曳生姿的妙用。
) Q$ N' D6 u/ V
* B6 |& R3 G+ I) T1 t2 m1 C7 \
另外,跳舞裡頭常見的「轉圈」動作,其實也暗藏很多玄機。
K9 G# G: M# G) `0 z9 j: i+ t
' F. C$ {4 ]# W/ L身為觀眾,會以為轉圈時是男舞者用手的力量帶著女舞者轉圈,其實不然,真正的狀況是女方用自己的力量轉圈,男方則以女方為中心點繞著她,牽手只是一個輔助而已,完全以女方為主,「她是我的中心,她的世界就是整個世界」,以此取得平衡。
# U* z& n2 T- t' ?
% y: q/ n1 C) ^( i9 w( w& Y" B如果人在談戀愛的時候,都能以對方為中心,為對方著想,讓對方盡情發揮,而自己擔任一個支持的角色,相信一定會減少很多爭執吧?
7 ^, l, i$ j: `1 G9 s6 h1 ~- Z- O4 Y; v5 Z& F* [
下次練習穿高跟鞋的時候,不妨找伴侶牽著你的手、帶你走路,除了增進感情,也多瞭解對方是怎樣的人。
覺得好的就按一下感謝吧~~