首先大家要有個觀念就係身體最大的性器官是腦袋而不是生殖器。要想像自己有女性身體,而令女性産生高潮的方法不只有刺激陰部。另外如同女性獲得高潮是要花多点時間陪養情緒及狀態。因此不要老是想著如何刺激某器官而獲得高潮。
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女性及男性的性高潮也是與这組肌肉有關。網上也有很多簡易訓練方法
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4 W% z9 P9 p" D2. 進行連續高潮活動前最好一星期或以上停止性行為保持睪丸酮水平
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3. 建議進行前3小時不要吃東西,並去便便. 肚子有点空空的感覺會较投入。各位有玩前列腺/肛交的姊妹对這方面要求應該會更高.她们多數會灌腸清空便便盡量使洞洞清潔。我這個沒有涉及插入動作所以较簡單（如果要加上插入行為請自行增加清潔級別）
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4. 然後調整好呼吸，接著借由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時，肛門也逐漸用力收緊，腦子裏想著好像要從肛門/洞洞要被插入的那種感覺。
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呼氣時要壓縮腹部，而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放鬆。
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侍續....
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本帖最後由 flexchan 於 2021-1-25 00:45 編輯 ]
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