周一6：309 _* O6 R+ B! Z& U; y
早上好呀我们的小男娘∼昨晚睡得怎?帘O？希望你昨晚有按时上床睡觉∼! m8 u+ F, ^& \) [" y$ ^% i
今天是第一天上课的日子哦，你也不想迟到吧∼
2 K, i) s; Z) l+ z6 y) P  D; S你有大约一个小时的时间，起来吧，先和往常一?岳磥?。然后洗脸不能和以前一?岩峇礞y擦哦，从今天开始你要养成用卸妆棉擦脸的习惯。
& C3 y4 Y1 d1 {: ?* a& L洗漱完毕，今天开始每天的第一个任务是晨练哦，晨练不用化妆，但要穿运动服或者瑜伽服。因为你想穿瑜伽裤，所以你准备的是瑜伽服，先把带胸垫免穿文胸的紧身上衣穿上，不用穿内衣哦……再穿上瑜伽裤，是不是感觉好紧？但神奇的是这么紧双腿还能自由活动……然后是袜子，你准备了什么袜子呢？是长筒的运动袜，和大部分女生一?岱漞鴞?裤束到高高的袜筒里呢？还是蕾丝船袜，让船袜的蕾丝花边在鞋口若隐若现呢？还是丝袜控的你在穿瑜伽裤之前就已经穿好了超薄的连裤丝袜，想体验一下裤里丝呢？快做选择吧，穿好鞋子，晨练快开始了！
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) m+ P6 i3 @! p体育老师已经在健身房等你了哦，老师检查了你的服装，十分满意，微笑地点了点头——晨练的服装要求只有2?屆A符合就可以获得课堂的基础学分+10：1、要穿女性化的运动鞋/老爹鞋和运动服/瑜伽服；2、和前一天不一?屆C其他学员也陆续来到健身房，你领取了自己的体测报告和对应的健身计划：对于女生身材而言，肩宽，臀窄且小，体脂率基本足?{，但脂肪大都集中在肚子。好在你的身高和体重比例还算可以，重点练一下大腿、腰和臀，增加一下脂肪摄入基本上就可以了∼[健身我不太懂(๑˙み˙๑)随便写写吧，有不对或不合适的地方欢迎评论区指出]
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) O! e9 P8 {- C0 G% Q晨练结束啦∼∼是不是感觉自己香汗淋漓呢？嗯……我们女孩子流的汗都是香的呢∼现在回宿舍美美地洗个澡吧！洗澡的时候你抚摸?茼菑v的肌肤，做了2次全身脱毛，全身上下除了头发已经没有多余的毛毛了，像水煮蛋一?岩?滑呢∼洗完澡记得像昨晚一?岩?身涂满香香的身体乳哦∼9 C& Z! r2 B3 S$ Z
早餐已经打包好送到宿舍了，记得吃完哦∼# h) i' A4 q4 b1 y
相信生活老师在昨晚教你护肤的时候已经告诉过你今天早上该如何护肤了，照做就可以了。护肤完成后有没有觉得自己今天元气满满呢？5 x& p% h9 T$ n! m
现在换上校服制服吧！相信你从昨晚就已经在期待这个时刻了，先挑一个文胸穿上，有没有考虑过文胸跟内裤搭不搭呢？然后开始穿校服，校服穿??规范没忘吧，先是衬衫……再是短裙，把衬衫的下摆束好……然后穿丝袜，由于现在是3月份了，天气还是很?╮A所以丝袜控的你理所当然地选择了穿一双80D的天鹅绒黑色连裤丝袜……嗯∼丝袜紧紧地包裹住了你光滑得没有一丝毛毛的双腿呢，虽然不是第一次穿丝袜，但是脱干净腿毛后穿丝袜∼那种肌肤和丝袜完全融为一体没有一丝缝隙的感觉∼还是让你打开了新世界的大门呢……短裙要穿安全裤……然后是外套和领带……还有校徽要戴好……嗯，穿好了∼由于是第一天，还没学化妆，而且第一节课就是化妆课，今天就特许你素颜去上课吧∼  m. o1 H8 t, O4 o! R* m! E- Y3 O8 E
穿上鞋子，拿上笔记本，出发咯∼拥抱你这一个月的女性化学习生活吧！
( ~- S* \! I9 W生活区距离教学区隔??学院的花?\，大概要走100米的路，是不是感觉有鞋跟的鞋很不一?帘O？因为你很想体验女性化的感觉，所以没有选平底的制服鞋——而是选择了这双4cm粗跟的黑色玛丽珍鞋，很遗憾，因为高跟鞋训练的关系，你穿的鞋子的鞋跟会越来越高，你可能错过了你未来这一个月为数不多穿平底鞋的机会了∼不过没关系，相信你迟早会爱上穿高跟鞋的感觉的∼# ]1 R* W( X  i; L
路上有没有和其他同学打招呼呢？她们都长发飘飘，穿?荇晡A呢∼不过除了少部分天赋异?顗漫j妹，她们中大多和你一?屆Aは论是脸部还是身材，都或多或少地存在一些较为明显的男性特征，没关系，这些问题我们都会解?赤滿A相信我，在这里你将经历人生中最美妙的蜕变！5 F7 j7 L7 o" {
9：00 护肤与化妆课
& s* ~5 I2 y  _+ ?4 M+ B6 p- [# I# Y  l穿上了女装制服是不是感觉素颜有些羞耻呢？是的，因为你是一个追求女性化的男娘，没化妆的伪娘跟裸奔没什么区别，你需要通过化妆来让自己的脸更好看——又或者说是更女性化。' e7 v  {( [) I+ u+ D5 }
今天是第一节课，护肤与化妆课的老师就是你的生活老师。你领取了自己的化妆盒，化妆品是学院根据每位学员的体检报告，由化妆老师精心搭配和挑选的，虽然不是最贵最高级的，但是是最适合你的肤质和肤色的。课堂一开始老师就讲解了一下日常护肤的一些要点和方法，要认真做笔记哦，化妆很重要但不是万能的，把皮肤保养好才是变美的基础。接下来就是重头戏——化妆。你很幸运，老师今天要在你的脸上做示范，老师?韺A化妆一边讲解化妆的基本步骤——隔离、遮暇、粉底、眼线、睫毛、眼影、眉毛、口红、腮红、高光等等。化完妆后，大家都惊叹于化妆老师的技术呢，照一下镜子吧！是不是不敢相信镜子里的人就是自己呢？剩下的时间就是学员互相化妆的环节了，由于你已经化好了妆，你只需要??别的姐妹化妆就行了。
4 p1 h. l6 d/ I时间过得很快，快要下课时，大家都化好妆了。不经意间，你再看了一眼镜子里的自己，长发飘飘、妆容精致、穿?茈i爱的女装制服，再感受一下紧紧包裹双腿的黑色丝袜、4cm的玛丽珍鞋已经让你的脚跟开始有点酸酸软软的感觉了……你突然发现自己原来可以这么美。你情不自禁地拿起手机，想要记录下这一瞬间——来张自拍吧！你回忆?茠壎?软件里其他女生的自拍姿势，努力地模仿?茼o们的?岸l，打开美颜相机，轻轻按下快门，1张、2张、3张……挑一张晒出来吧，把它裱好放在你宿舍的桌子上，作为你开始蜕变的见证。
% U+ S2 {; {; h9 @* \2 Z1 `今天的化妆作业很简单，明天早上尽自己最大的努力化全妆去上课，老师会检查妆容并评分哦∼( F9 j2 j9 D. B! N+ H4 Z
10：30伪声课! S3 I' P! M+ ?! j# k& Z: Y
化完妆了，是不是感觉自己离女生又近了一步呢？接下来就是女性化最难走的一步了——伪声，只要你不是从青春期就开始抗雄或是天赋异?鞳A女性化的声音会是你包括其他姐妹包括很多在女性化道路上走得更远甚至已经完全变成女孩子的人最难得的东西。" Q: H9 q( K/ c, ], ^8 c
按?茼?师的方法，伪声贵在坚持，好好练习吧！[伪声太过深奥了，我怕乱写教坏大家，各位姐妹还是去网上多找找教程吧，如果有一天真有这个学院，相信会有很专业的伪声老师来主持这个课程的(*‾︶‾*)]% U: u0 ^, G- d3 o  X; I6 {
虽然现在你还发不出女声，但是你要学会用女孩子的淑女的方式去讲话：说话温柔大方轻声细语，要有?鷋炕A不要大声喧哗，最重要的是说话要文明，不可以讲粗口。
  ?; D/ p8 d3 q, a伪声作业从今天开始到毕业都是一?帚滿G每天伪声练习20分钟并拍视频到学习群上传打卡。& G$ Q$ W0 |% o8 R3 C; \
12：00
( o- D8 }+ v/ d; D0 T* U/ @伪声练的怎么?帘O？不知不觉间已经下课了，是时候去饭堂吃午饭了∼吃完饭就回宿舍午休吧，今天早上辛苦了∼
* o  [7 O+ D2 u0 S" |0 Q回到宿舍后估计你会想把鞋子脱下来，你是第一次穿这么久有跟的鞋子而且走这么多路吧，脚是不是有点酸软呢？揉一下你穿了丝袜的小脚，因为你下午还要上课，所以可以不用卸妆，也不用换睡衣了，直接穿?荇晡A裙和黑丝袜小睡一下吧！
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[ 本帖最後由 hbugyv 於 2024-4-12 14:00 編輯 ]
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14：006 ]% p' d) m2 i' c! \: }! Q
下午的课程开始啦，下午第一节是形体??仪课哦，出宿舍前记得补一下妆哦∼来到上形体??仪课的舞蹈室，你看一下舞蹈室落地镜里的化??妆穿?茖謇A短裙和黑丝袜玛丽珍鞋的自己，有没有想过自己如果是个女孩子会是个什么类型的呢？是大大咧咧型？还是温柔淑女型？还是可爱型？别忘了，你是一个追求女性化的男娘，你要比真正的女生更加女性化——你更需要的是从一举一动中流露出的女性魅力。
( B$ r7 y5 @7 f* [你突然发现镜子里的自己有点驼背，肩膀有点宽，双臂像大猩猩一?岩炙k摇摆，穿??丝袜的双腿虽然修长??没有夹紧，感受不到一丝美感……你情不自禁地把背伸直，胸口往前挺，手肘往内靠了靠，双腿并拢，膝盖努力地并在一起∼嗯……好多了，你仿佛明白了这个课程的意?憛X—是的，让你的行为女性化。
$ F4 j" O: W3 ~8 D紧接?茼?师宣布了今天的内容：站姿和走姿。你和其他学员排成一排，面对?虒谷a镜，听?茼?师的指挥，不断地调整?茼菑v的站姿，看??镜子里穿??学生制服裙的自己，你想象?茼菑v是校?\里的真女生，和其他姐妹一起穿??学生制服裙上学放学上课下课，用百灵鸟一?帚?声音讨论?茪k孩子的话题……这节课其实很枯燥，就像学生时代站军姿一?屆A一站就是大半节课，但你感受到了前所未有的快乐和满足。9 O: \) K/ W" m5 J  z# t0 j% @3 [
不知不觉间站姿训练就结束了，接下来是走姿。你在形体老师的指导下，在舞蹈教室里走来走去，你一边走一边看??镜子里的自己，因为走路的步幅太大了，裙子好像要飘起来，不等形体老师提醒，你不自觉地伸手按住了，然后步幅调小一点，再把双腿夹紧……嗯∼是不是慢慢找到了女孩子走路的感觉了？
* {& X) |5 S/ e4 B- s15：30
- i4 c4 p% g) W% \像女孩子一?帚熒P觉怎么?帘O？你迈?虓s学的但还有点生疏的女性化的脚步来到了穿搭课的上课地点——女装店。
+ H- G1 U* t6 P( ^- h, Y穿搭老师正是服装店和内衣店的店长，服装店由学院自营，只服务于学员的老师和学员，种类比网上还多，且按成本价出售，所以放心在这里挑衣服吧，这是你作为学员的福利哦∼
- o- Y% _& y0 [- `课程一开始，穿搭老师就介绍了穿搭训练和高跟鞋训练的规则（具体在校规-日常训练）以及第一周的主题：! k0 j$ [$ Q, E, W+ F
周一：学院制服；周二：单品/连衣裙；周三：单品/长筒靴；周四：场景/日常通勤；周五：风格/OL职业女性；周六：伪街可根据季节气候心情等因素自由搭配；周日：变装茶会要求盛装出席，可选旗袍、Lolita、?銂A、?鱆A裙（都必须是华丽款）2 G) D' ^2 v5 A2 R4 [
然后老师就第一周主题讲解了一下一些搭配的基本原则和穿搭要点，你要认真做笔记哦∼  [* F3 L8 w8 D& d, J
接下来你就可以自己去挑衣服了，有不懂的地方记得问穿搭老师哦，你也不用急?茪@次挑完这周要穿的所有衣服哦，当务之急是明天要穿的连衣裙和与之搭配的鞋子，可能还有丝袜、披肩什么的……连衣裙区玲琅满目，你和姐妹们一边挑一边试，现在你有没有感受到女孩子在商场试衣服的快乐呢？可能还不?{，你需要真正的商场，你需要体验真正的女生购物之旅，别急，我们有机会的。我们还有高跟鞋训练任务哦，鞋子也要好好挑哦∼  \; L; [  L- U9 C( h( W( j' y
你应该没有忘记明天的晨练要穿和今天不一?帚?运动装吧，一套新的运动装别忘啦！
2 i9 }: H+ Z+ k  _对了，你可能还需要一些发卡发圈之类的配饰，现在也可以买一些哦，挑完之后记得用校?\卡买单哦∼
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8 P# [! ]. w* G9 J  N, f, ?6 g" v一天的女性化学习结束了呢，今天有什么收获呢？你穿了一天玛丽珍鞋的小脚已经很酸很累了，丝袜不太吸汗，脚趾间感觉有点湿润，黑色的连裤袜穿了一天依然包裹??双腿，但是好像没有今天早上那么?L的紧绷感，文胸倒是把胸口勒得有点痛……今天课堂上化完妆后补了几次妆呢？有没有习惯贴?荌眺?毛的感觉呢？说话是不是常常忘了要轻声细语呢？夹??双腿走路累了吗？微风吹过制服裙有没有飘起来呢？……
. Y% m/ o( h3 N- |" o# P现在，把刚刚在女装店买的新衣服和新鞋子放回宿舍，补一下妆去吃晚餐吧！0 l: Q7 A' Q4 V- K) q
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吃完晚餐的你约了几位姐妹一起在花?\散了一会儿步，你了解到了她们的女性化心路历程，你也分享了自己的，姐妹之间了解越来越多，话题越来越多……* X7 J+ i" M9 R9 B1 W
回到宿舍你终于脱掉了穿了一天的玛丽珍鞋，虽然只有4cm，但也折磨你的小脚一天了，还穿??丝袜的小脚有点湿糯糯的，踩在地板上还留下了阵阵白雾。穿了一天的丝袜你还有点舍不得脱下来呢，所以先写日记吧，记录下你今天的经历和心情。
8 D3 d/ i# g# Z4 z& `洗澡前记得先用卸妆水先卸妆哦。洗完澡还要用身体乳把全身上下涂一遍再穿上睡衣或者睡裙哦∼（睡衣/睡裙可以2∼3天洗一次，另外睡觉要不要穿丝袜，自己?貝w吧）∼今天穿的制服套装和瑜伽服明天早上会有洗衣房的老师来收的，换下来后用洗衣房的袋子装好就行了，内衣裤和袜子要自己手洗哦，是不是感觉泡在水里的丝袜特别柔软呢？但愿你穿了一天的丝袜没有勾丝……  A$ g- ]5 B1 b* q
睡前记得护肤哦，今天辛苦了，奖励自己敷一片面膜吧∼
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是时候上床睡一个美美的内容觉啦，晚安，我的小男娘∼