2021年第三日，終於落到159.8磅了！7 N3 C! w2 q6 x, c% Y' u! ^
向150進發！

引用:

原帖由 gmomo 於 2021-1-4 10:49 發表   
9 H! m3 @$ {( E, {( e2021年第三日，終於落到159.8磅了！
& ~: A) J7 X1 |( {8 N- p& M向150進發！

5 M6 Z8 t- K& l; N% \/ G# r* m0 X4 `$ Y
努力，8 c/ n7 ~& e; Y& R) E& f
支持姊姊, @% H' T+ V( j% C) i

0 d8 w* N4 `/ s$ B3 C0 a(o^^o)

停滯期呀…
6 l2 E# L, O' K1 O現在停在158~162磅之間。: _; ~5 I' l, O2 z  p- |
再沒有之前那樣體重一直下降…

美自是減肥最把動力呢

幾勁喎好有恆心 唉我就成日keep得唔耐 5 n& _9 g! ?& }$ H& Y4 N1 M
跑步好少有效果 反而游水減得快D

平台期 平台期 平台期
9 b9 p1 Z  Q2 ?- D& @9 N平台期 平台期 平台期 !!!0 B% G; ]1 c: F1 Q' l& d
停滯期呀…停滯期呀…停滯期呀…8 g. B0 `4 D: C! ?* f5 f
完全衝不過158，體重在158~165遊走…
1 B6 @3 G3 M6 v; q3 k8 I. J. O, Y0 k1 c; r
看來要做重量運動…

加油 努力成為更好的自己

所以说要吃什么可以瘦

Update一下先，既然有人想知。
/ r1 x) M- k9 L5 G( Q首先，現在2013，10月，體重…唔知…因為個電子磅壞左。" ~7 `' u4 S/ L( j
但…腰圍… 2 E, K8 K" ~3 b" ]

5 \/ N& s' f7 N$ L, u重啟呢個貼。- @- h: @: J& O' J% s& [; t' |& ]
現在一星期返工六日。3 K1 @% x$ N5 L. Z& s
跟本好鬼忙…7 G4 r9 X/ L  U5 ]
涼都未沖我就已經想
3 t$ G# Q" \! s  w2 `("藉口 ！藉口！ 藉口！"，快d同我講呢句！)
: h% X9 k: {: c# l' W3 e+ g) O! _1 F# e8 {: \7 ~' l
每日體力無乜…點谷返起呢？
6 d- \8 B5 ?+ _$ d- _4 X以上,,,

引用:

原帖由 gmomo 於 2023-10-10 20:03 發表   * c5 B! `" r# M3 @- ]7 o5 k: O
Update一下先，既然有人想知。- X9 W7 Q2 J" y  \
首先，現在2013，10月，體重…唔知…因為個電子磅壞左。' `3 G* l9 {. Q2 T: `" I! T
但…腰圍…
3 F  I5 L' d; F" A6 S3 W6 `$ z) `" j  d0 l. z: J) K
重啟呢個貼。
2 [9 ~2 w: r1 `, r現在一星期返工六日。# K5 k2 g( x8 v8 Z: h1 p, g
跟本好鬼忙…+ i' G4 q+ i; a9 q4 h$ l5 F2 t
涼都未沖我就已經想{ ...

3 P( I) O1 ?6 g0 [現在唔係2013年，係2023年嘞喎

引用:

原帖由 mieo31meo 於 2023-10-10 20:52 發表   
/ V7 ], \* B) p" F4 {; Q2 M- R1 a4 ~- |+ c4 W8 N
現在唔係2013年，係2023年嘞喎

: ~2 |/ d. Q% P; P$ z: m
. _( e& b; m$ A3 BSorry打錯，可見我放工後有咁攰…
2 Q2 b+ q: k) g# o9 u7 ~$ q; k" b- {咩都錯晒…