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原帖由 心儀 於 2010-9-13 16:37 發表
如果一個人唔易肥又唔易瘦咁點搞QQ?
咁咪要徹底改變自己o既生活習慣囉, 例如平時食一碗飯o既, 咪試o下轉食麵囉 (可能可以減到磅), 平時一點鐘固定食晏晝o既, 咪試o下唔定時食飯囉 (可能可以增到磅)~~
一個人之所易唔易改變個身形體重, 只係因為佢o依家o既生活習慣佢o既新陳代謝速度相同, 咁就響體型上冇咩點改變, 但係當年紀大o左/ 生活習慣唔同o左, 我相信唔會有一個人話「我身型點都唔會變o架」~~
當然啦, 有o的實會話「我食極都唔會肥」, 其實呢, 你食完做返相對o既運動去消耗卡路里, 咁當然唔覺身體體重上面起到o的咩變化啦, 如果你話食完就訓但係可以keep住咁o既身型, 咁我只可以建議你去做body check睇o下你身體機能係咪出現o左問題o勒~~